Tarea del tema 5 Colaborativa

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Renata Ruelas González A01572231Alejandra Rodríguez Alanís A01572262Samuel Andrés Guerrero Morales A01572273Leonardo Casimiro Carreón A01572347

Tarea del tema 5. Colaborativa

04 Referencias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

índice

04 ¿Qué es el balance energético? . . . . .

03 Ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

02 ¿Cuántas calorías aportan los hidratos de carbono, las proteínas, los lípidos y el alcohol? . . . . . . . . . . . . . . . . . .

01 ¿Qué son las calorías? . . . . . . . . . . . . .

Las calorías son una unidad de medida que usamos para indicar la cantidad de energía que se encuentra en los alimentos y bebidas. La caloría se define como la energía necesaria para subir un grado centígrado la temperatura de un gramo de agua. Se usa más a menudo el término kilocaloría (kcal) en el ámbito de salud, esta equivale a 100 gramos de alimento.

01

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¿Qué son las calorías?

02

• Hidratos de carbono: 1g aporta 4kcal
• Proteínas: 1g aporta 4kcal
• Lípidos: 1g aporta 9kcal
• Alcohol: 1 aporta 7kcal

¿Cuántas calorías aportan los hidratos de carbono, las proteínas, los lípidos y el alcohol?

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03

ejercicio

3. Balance energético neutro: Tu ingesta alimentaria es igual a tu energia gastada.

2. Balance energético negativo: Cuando gastamos mas energia de la que consumimos.

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Neutro

Negativo

Positivo

1. Balance energético positivo: Esto se refiere a cuando hay mas cantidad de enegia en comparacion a la que gastamos al dia.

¿Qué es el balance energético: positivo, negativo y neutro?

REFERENCIAS:

Aprendamos sobre las calorías (para Niños). (s. f.). https://kidshealth.org/es/kids/calorie.html#:~:text=Cuando%20la%20gente%20habla%20de,tu%20cuerpo%20al%20consumir%20eso.CuídatePlus, R. (2021, 3 febrero). Calorías. CuídatePlus. https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/diccionario/calorias.html#:~:text=Qu%C3%A9%20es,para%20mantener%20la%20temperatura%20corporal.

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