FIS - Teorias Modernas

Psicología Positiva + PP 2.0Psicología NarrativaNeuropsicología

Teorías Modernasde la Psicología

Científica Ética IntegrativaGlobalizada Basada en neurocienciasBase empírica Búsqueda del bienestar de todos

Si buscamos el bienestar, ¿por qué puede ser tóxico el ser positivos todo el tiempo?

EMOCIONES POSITIVAS Experimentar emociones positivas en función del pasado, presente y futuro INSTITUCIONES POSITIVAS Construir comunidades que promuevan el bienestar CARACTERÍSTICAS POSITIVAS Desarrollar fortalezas y virtudes (ej. resiliencia

• Estudio científico de los aspectos positivos del ser humano y de su prosperidad
• Se enfoca en prevención y fortalecimiento
• Ofrece soluciones sencillas y basadas en evidenci
• Cómo mejorar lo que ya funciona
• Felicidad, fortalezas, virtudes, bienestar

Psicología positiva

• Atractivo físico
• Dinero (cubriendo lo importante)
• Posesiones materiales
• Tener hijos
• Matrimonio

• El optimismo
• Conexiones sociales
• Trabajo que nos engancha
• Sueño y ejercicio
• Creatividad
• Espiritualidad
• Experiencias

prácticas específicas para cultivar el bienestar

• Savoring o saborear
• Gratitud
• Mindfulness
• Novedad

Nos acostumbramos a lo malo, pero también a lo bueno

Adaptación hedónica

La cinta hedónica

• Críticas: Visión en blanco y negro de la experiencia , ignorar el contexto de la persona, falta de profundidad
• Los problemas existenciales: soledad, muerte y sentido
• Aceptar el lado oscuro

PP 2.0 o PP existencial

Lo que percibimos como real se determina por las historias que cuentan las personas a nuestro alrededor La realidad es subjetiva Hay voces dominantes e ignoradas La cultura define las narrativas que contamos

Psicología narrativa

20% de toda la energía del cuerpo Trabaja por asociación Es flojo pero increíblemente eficienteLa estructura más compleja que conocemos

El cerebro

neuronas y neuroplasticidad