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SARAHI CAMPOS ARREDONDO
Created on September 4, 2024
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Transcript
alimetos saludables
sarahi campos arredondo
introduccion
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beneficios
Beneficios de comer saludable: Disminuye el riesgo de presentar enfermedades no trasmisibles (diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión, sobrepeso, obesidad, etc.). Mejora la calidad de vida, así como las relaciones interpersonales. Incrementa la seguridad laboral y la productividad del personal.
Una dieta sana incluye lo siguiente: Frutas, verduras, legumbres (tales como lentejas y alubias), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz moreno no procesados).