Je prends ma réussite en main!
Pour optimiser tes chances de réussite dans ton parcours collégial, différentes ressources sont disponibles pour t’accompagner. Nous savons qu’il peut parfois être difficile de s’y retrouver, alors nous avons créé pour toi un outil interactif qui pourra te permettre de trouver des réponses à tes besoins. Puisque ceux-ci peuvent être amenés à changer en cours de route, n’hésite pas à revisiter ce questionnaire. Tu peux également le partager avec d'autres ! Bonne exploration !
Menu principal
Stratégies d'apprentissage Je valide l’efficacité de mes stratégies d’apprentissage.
Voici les trois grandes catégories qui te sont proposées. Chacune d'elles contient des questions pour t'aider à cibler tes besoins. N'oublie pas de laisser les pages de navigation des ressources ouvertes en attente pendant que tu termines le questionnaire. Tu peux toujours revenir au menu principal en cliquant sur l'icône de la maison.
Adaptation au collégial Je valide mes capacités d’adaptation au collégial.
Services complémentaires Je valide si des services complémentaires sont disponibles pour moi.
J'ai terminé
Organisation et gestion du temps
1.1
Éprouves-tu des difficultés à planifier ou à organiser ton temps de travail ?
Oui
Non
Organisation et gestion du temps
Le Centre d’aide à la réussite offre un atelier sur la gestion du temps et l'organisation! Cet atelier d'une heure se donne deux fois par session et t'apprend les bases pour gérer ton temps efficacement et te retrouver parmi tous tes cours et obligations. Tu peux t’inscrire en suivant ce lien; tu recevras un rappel une semaine avant l'atelier.
Besoin d'un coup de pouce rapide? « Ctrl+ta réussite » est un service sans rendez-vous offert chaque mardi (du 3 février au 21 avril 2026) entre 13h et 16h au Centre d'aide à la réussite. Passe nous voir!
Lien pour l'inscription
Es-tu plutôt autodidacte? (tu apprends par toi-même) Plusieurs ressources sont disponibles en ligne : • Déjouer la procrastination • Gérer son temps efficacement
Soutien technologique
1.2
Éprouves-tu des difficultés avec certains logiciels ou outils technologiques tels que : Antidote, Word, Citrix, etc. ?
Oui
Non
Soutien technologique
Après avoir consulté ces pages, demeures-tu avec des questions? Écris un MIO à « Soutien technologique » afin d’avoir un accompagnement personnalisé.
Plusieurs outils sont disponibles ici : Centre d'aide à la réussite | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
Difficultés reliées au français
1.3
Éprouves-tu des difficultés importantes avec le français ?
Oui
Non
Difficultés reliées au français
Pour les fautes d’orthographes, le Centre d’aide à la réussite est ton allié! Avec le tutorat, tu développeras des stratégies d’autocorrection efficaces. Tu peux t’inscrire à partir de ton portail. Voici la procédure détaillée : Centre d'aide à la réussite | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Pour la compréhension de texte ou la rédaction, nous t’invitons à entrer en contact directement avec la personne qui t’enseigne en littérature, afin de lui faire part des défis que tu rencontres. Au besoin, elle pourra te référer au service d’accompagnement individuel en littérature (AIL).
Consulte le dépanneur linguistique du Cégep de Marie-Victorin : Dépanneur linguistique | Cégep Marie-Victorin (cegepmv.ca).
Améliorer son français : CCDMD.
Difficultés reliées à une autre matière
1.4
Éprouves-tu des difficultés importantes avec une autre matière en particulier (autre que le français) ?
Oui
Non
Difficultés reliées à une autre matière
Le Centre d’aide à la réussite offre du tutorat dans les matières suivantes :
• Anglais
• Mathématiques
• Physique
• Chimie
• Programmation
• Soins infirmiers
Tu peux t’inscrire à partir de ton portail. Voici la procédure détaillée : Centre d'aide à la réussite | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Il existe également de l’aide individuelle en philosophie. Parles-en avec la personne enseignante qui te donne ce cours pour en savoir plus.
Préparation aux examens
1.5
Éprouves-tu des difficultés à te préparer pour tes examens ?
Oui
Non
Préparation aux examens
Le Centre d’aide à la réussite offre un atelier sur les stratégies d'étude et de passation d'examens! Cet atelier d'une heure t'aidera à développer des stratégies d'étude et de mémorisation efficace en plus de mieux te préparer au moment où tu te retrouves devant ta copie d'examen. Tu peux t’inscrire en suivant ce lien; tu recevras un rappel une semaine avant l'atelier.
Es-tu plutôt autodidacte? Plusieurs ressources sont disponibles en ligne, comme : Étudier efficacement | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Lien pour l'inscription
Besoin d'un coup de pouce rapide? « Ctrl+ta réussite » est un service sans rendez-vous offert chaque mardi (du 3 février au 21 avril 2026) entre 13h et 16h au Centre d'aide à la réussite.Passe nous voir!
Savais-tu que la prise de notes a un impact très important sur ton étude? Pour développer de meilleures façons de faire : Prendre des notes efficaces | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Préparation aux exposés oraux
1.6
Éprouves-tu des difficultés à t'exprimer lors de tes exposés oraux ?
Oui
Non
Préparation aux exposés oraux
Besoin d'un coup de pouce rapide? « Ctrl + ta réussite » est un service sans rendez-vous offert chaque mardi (du 3 février au 21 avril 2026) entre 13h et 16h au Centre d'aide à la réussite.Passe nous voir!
C'est le stress ou l'anxiété qui te ronge? Consulte la fiche sur la gestion de l’anxiété lors des exposés oraux : theme-exposes-oraux.pdf (cegeplimoilou.ca).
Tu es plutôt autodidacte? Consulte les ressources en ligne pour bien te préparer à ton prochain exposé oral : Réaliser un exposé oral
compétences informationnelles
1.7
Éprouves-tu de la difficulté à trouver des sources d'information crédibles pour tes travaux ?
Oui
Non
compétences informationnelles
Tu peux clavarder avec un membre du personnel de la bibliothèque afin d’avoir réponse à tes questions. Écris un MIO à : • Bibliothèque, CFCMA • Bibliothèque, Charlesbourg • Bibliothèque, Québec
Préfères-tu le contact en personne? Tu peux te présenter au comptoir de l'aide à l'usager selon les heures d’ouverture de la bibliothèque : Horaire et localisation des bibliothèques | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Es-tu plutôt du style autodidacte? Consulte nos pages: Trouver une source scientifique | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca) Évaluer les sources | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
Intégrité intellectuelle
1.8
As-tu de la difficulté à faire une bibliographie ou à citer tes sources dans ton travail ?
Oui
Non
intégrité intellectuelle
Tu peux clavarder avec un membre du personnel de la bibliothèque afin d’avoir réponse à tes questions. Écris un MIO à : • Bibliothèque, CFCMA • Bibliothèque, Charlesbourg • Bibliothèque, Québec
Préfères-tu le contact en personne? Tu peux te présenter au comptoir de l'aide à l'usager selon les heures d’ouverture de la bibliothèque : Horaire et localisation des bibliothèques | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Es-tu plutôt du style autodidacte? Consulte notre page Réaliser et présenter des travaux | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
ABC de la rentrée
2.1
As-tu des questions sur tes études ou sur le déroulement d'une session au collégial ?
Oui
Non
ABC de la rentrée
Consulte la zone étudiante Les principaux sujets d'intérêt s'y retrouvent : Zone étudiante | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Consulte ton Aide pédagogique individuelle (API) Ton API peut t'aider avec :
- ton parcours collégial et un changement de programme;
- l'ajout ou le retrait de cours, ou encore, la reconnaissance de cours;
- l'aide pour ta réussite;
- tes droits, les politiques et les règlements;
- une situation (difficultés personnelles, adaptation au collégial, etc.) et le référencement à des personnes-ressources.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, c'est ici : Aide pédagogique individuel.
outils de base
2.2
Trouves-tu que tes outils technologiques sont fonctionnels (connexion au Wifi, accès à ton courriel, installation d'Office 365, compte Omnivox, etc.) ?
Oui
Non
Outils de base
Il serait important de rendre le tout fonctionnel. Nous t’invitons à aller visiter nos personnes techniciennes en informatique de ton campus.
Locaux DRI Campus de Québec
418 647-6600 #6533, local 3416
Campus de Charlesbourg
418 647-6600 #6533, local 2151
Es-tu plutôt autodidacte? Consulte la section du soutien technologique et informatique | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
motivation scolaire
2.3
Durant les études, il peut arriver que l’on ressente une baisse de motivation pendant une période. Lorsque cela t'arrive, as-tu du mal à te remettre en action, même si tu connais les stratégies à déployer ?
Oui
Non
motivation scolaire
Sens-tu que ta démotivation est étroitement reliée à ton projet d’étude? Si ton projet d’étude n’est pas clair pour toi ou que tu ne te sens pas à ta place dans ton programme, tu peux en discuter avec nos spécialistes en orientation qui pourront t’accompagner dans tes réflexions.
Es-tu plutôt du style à procrastiner? Il t’arrive de procrastiner, mais tu ne sais pas vraiment comment contrer cette mauvaise habitude qui s’est installée? Prévois-toi un moment pour écouter l’atelier suivant. Ce sera un moment bien investi!
Déjouer la procrastination | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
Service de l’orientation scolaire et professionnelle | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
gestion du stress et des émotions
2.4
Dans le quotidien d’une personne étudiante au collégial, il est normal de ressentir du stress en lien avec la performance (évaluations, présentations en classe, remises de travaux, etc.). Est-ce qu’il t’arrive que cette émotion soit si intense ou soutenue qu’elle t’empêche de fonctionner normalement ?
Oui
Non
gestion du stress et des émotions
• Station SME : https://stationsme.ca/
Tu peux consulter la page : Gestion du stress | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
• Tel Jeunes : Stress et anxiété | Santé mentale | Espace conseil pour adolescent.e.s | Tel-Jeunes (teljeunes.com)
• Jeunesse, J’écoute : Je me sens dépassé·e : Que faire pour me sentir mieux? - Jeunesse, J'écoute (jeunessejecoute.ca)
• Centre d’études sur le stress humain (CESH) : Le stress - CESH/CSHS (stresshumain.ca)
Tu peux prendre rendez-vous auprès du service d'aide psychosociale : J'ai besoin d'aide | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
habiletés sociales
2.5
Trouves-tu que ton implication dans les activités du collège (autres que tes cours) est satisfaisante ?
Oui
Non
habiletés sociales
Tu peux prendre rendez-vous auprès du service d’aide psychosociale du Cégep : J'ai besoin d'aide | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Pour améliorer tes relations interpersonnelles, visite la page suivante ici.
Mouvement Santé Mentale Québec, Créer des liens.
Aire ouverte, c’est un endroit pour les personnes de 12 à 25 ans. Différents services en santé et bien-être y sont offerts, notammment ce qui concernent les relations interpersonnelles : Nos services | Aire ouverte (gouv.qc.ca).
Station SME.
Il existe plusieurs activités, ateliers et clubs au collège! Ta vie étudiante | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
équilibre de vie
2.6
Éprouves-tu des difficultés à te sentir en équilibre dans les différents rôles de ta vie ?
Oui
Non
équilibre de vie
Voici un lien qui propose « un aperçu de ce en quoi consiste l’équilibre de vie » (UdeM, 2015): Démystifiez l'équilibre de vie - Faculté de médecine (umontreal.ca).
Autres sources
Station SME
Mouvement santé mentale Québec
Les saines habitudes de vie: Tout un plan! - Action Réussite (actionreussite.ca)
Des habitudes santé que vous aimerez | TOUGO (montougo.ca)
Tu peux également compléter le questionnaire suivant, afin de cibler où se situent tes principaux défis :
Un test simple et rapide pour obtenir des trucs concrets (jeconcilie.com).
L'équilibre entre études et vie personnelle : conseils pratiques - Blog Education Moderne
Mouvement Santé Mentale Québec : Comprendre les 7 astuces | Mouvement SMQ
personne autochtone
3.1
Es-tu une personne étudiante membre d’une communauté des Premières Nations, Inuit ou Métis ?
Oui
Non
personne autochtone
Le collège offre de l’accompagnement aux membres des Premiers Peuples.
Le local AMUN est un endroit pour te ressourcer ou rencontrer d’autres personnes étudiantes. Passe nous voir au Q1128, en face du Café étudiant !
Pour obtenir l’information sur nos services et nos activités, nous t’invitons à t’identifier comme membre d’une communauté autochtone, en remplissant le formulaire suivant.
De plus, si tu as fait au moins une année du primaire en communauté (dans une autre langue que le français), tu pourrais être éligible à des mesures d’aide, comme du temps supplémentaire aux examens.
Personnes autochtones | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
personne issue de l'immigration
3.2
Es-tu une personne étudiante ayant fait des études de niveau secondaire ailleurs qu’au Québec ?
Oui
Non
personne issue de l'immigration
Tu peux t'inscrire au service de tutorat en français offert par le centre d'aide à la réussite.Si le français n'est pas ta langue maternelle, nous offrons aussi du tutorat en français spécialisé pour les personnes allophones.
Si tes études secondaires ont été faites dans une autre langue que le français, des accommodements sont possibles. Pour y avoir accès, tu peux prendre rendez-vous avec la personne conseillère en adaptation scolaire.
Lien pour l'inscription
Clique ici.
Tu as besoin d’un soutien supplémentaire et personnalisé ? Tu peux envoyer un MIO à Lysa Dionne, travailleuse de proximité.
parent-étudiant
3.3
Es-tu un parent-étudiant ?
Oui
Non
parents étudiants
Tu retrouveras les services offerts au Cégep Limoilou pour les parents-étudiants ici.
Pour trouver quelques trucs et astuces supplémentaires pour viser une meilleure conciliation famille-travail-études : https://fqocf.org/cfte/etudes/parent-etudiant/.
Conciliation études et vie personnelle, Station SME.
source de financement
3.4
Est-ce que ta situation financière te préoccupe ?
Oui
Non
source de financement
On t'invite à consulter cette page. Aide financière et bourses | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
J'ai terminé
Fin
Félicitations d’avoir pris ce temps pour ta réussite !
Nous t’invitons à prendre en notes toutes les ressources qui t’ont semblé les plus appropriées pour toi.
Pour commencer, fixe-toi un seul objectif à atteindre.
Chemine comme personne !
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Je prends ma réussite en main!
Pour optimiser tes chances de réussite dans ton parcours collégial, différentes ressources sont disponibles pour t’accompagner. Nous savons qu’il peut parfois être difficile de s’y retrouver, alors nous avons créé pour toi un outil interactif qui pourra te permettre de trouver des réponses à tes besoins. Puisque ceux-ci peuvent être amenés à changer en cours de route, n’hésite pas à revisiter ce questionnaire. Tu peux également le partager avec d'autres ! Bonne exploration !
Menu principal
Stratégies d'apprentissage Je valide l’efficacité de mes stratégies d’apprentissage.
Voici les trois grandes catégories qui te sont proposées. Chacune d'elles contient des questions pour t'aider à cibler tes besoins. N'oublie pas de laisser les pages de navigation des ressources ouvertes en attente pendant que tu termines le questionnaire. Tu peux toujours revenir au menu principal en cliquant sur l'icône de la maison.
Adaptation au collégial Je valide mes capacités d’adaptation au collégial.
Services complémentaires Je valide si des services complémentaires sont disponibles pour moi.
J'ai terminé
Organisation et gestion du temps
1.1
Éprouves-tu des difficultés à planifier ou à organiser ton temps de travail ?
Oui
Non
Organisation et gestion du temps
Le Centre d’aide à la réussite offre un atelier sur la gestion du temps et l'organisation! Cet atelier d'une heure se donne deux fois par session et t'apprend les bases pour gérer ton temps efficacement et te retrouver parmi tous tes cours et obligations. Tu peux t’inscrire en suivant ce lien; tu recevras un rappel une semaine avant l'atelier.
Besoin d'un coup de pouce rapide? « Ctrl+ta réussite » est un service sans rendez-vous offert chaque mardi (du 3 février au 21 avril 2026) entre 13h et 16h au Centre d'aide à la réussite. Passe nous voir!
Lien pour l'inscription
Es-tu plutôt autodidacte? (tu apprends par toi-même) Plusieurs ressources sont disponibles en ligne : • Déjouer la procrastination • Gérer son temps efficacement
Soutien technologique
1.2
Éprouves-tu des difficultés avec certains logiciels ou outils technologiques tels que : Antidote, Word, Citrix, etc. ?
Oui
Non
Soutien technologique
Après avoir consulté ces pages, demeures-tu avec des questions? Écris un MIO à « Soutien technologique » afin d’avoir un accompagnement personnalisé.
Plusieurs outils sont disponibles ici : Centre d'aide à la réussite | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
Difficultés reliées au français
1.3
Éprouves-tu des difficultés importantes avec le français ?
Oui
Non
Difficultés reliées au français
Pour les fautes d’orthographes, le Centre d’aide à la réussite est ton allié! Avec le tutorat, tu développeras des stratégies d’autocorrection efficaces. Tu peux t’inscrire à partir de ton portail. Voici la procédure détaillée : Centre d'aide à la réussite | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Pour la compréhension de texte ou la rédaction, nous t’invitons à entrer en contact directement avec la personne qui t’enseigne en littérature, afin de lui faire part des défis que tu rencontres. Au besoin, elle pourra te référer au service d’accompagnement individuel en littérature (AIL).
Consulte le dépanneur linguistique du Cégep de Marie-Victorin : Dépanneur linguistique | Cégep Marie-Victorin (cegepmv.ca).
Améliorer son français : CCDMD.
Difficultés reliées à une autre matière
1.4
Éprouves-tu des difficultés importantes avec une autre matière en particulier (autre que le français) ?
Oui
Non
Difficultés reliées à une autre matière
Le Centre d’aide à la réussite offre du tutorat dans les matières suivantes : • Anglais • Mathématiques • Physique • Chimie • Programmation • Soins infirmiers
Tu peux t’inscrire à partir de ton portail. Voici la procédure détaillée : Centre d'aide à la réussite | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Il existe également de l’aide individuelle en philosophie. Parles-en avec la personne enseignante qui te donne ce cours pour en savoir plus.
Préparation aux examens
1.5
Éprouves-tu des difficultés à te préparer pour tes examens ?
Oui
Non
Préparation aux examens
Le Centre d’aide à la réussite offre un atelier sur les stratégies d'étude et de passation d'examens! Cet atelier d'une heure t'aidera à développer des stratégies d'étude et de mémorisation efficace en plus de mieux te préparer au moment où tu te retrouves devant ta copie d'examen. Tu peux t’inscrire en suivant ce lien; tu recevras un rappel une semaine avant l'atelier.
Es-tu plutôt autodidacte? Plusieurs ressources sont disponibles en ligne, comme : Étudier efficacement | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Lien pour l'inscription
Besoin d'un coup de pouce rapide? « Ctrl+ta réussite » est un service sans rendez-vous offert chaque mardi (du 3 février au 21 avril 2026) entre 13h et 16h au Centre d'aide à la réussite.Passe nous voir!
Savais-tu que la prise de notes a un impact très important sur ton étude? Pour développer de meilleures façons de faire : Prendre des notes efficaces | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Préparation aux exposés oraux
1.6
Éprouves-tu des difficultés à t'exprimer lors de tes exposés oraux ?
Oui
Non
Préparation aux exposés oraux
Besoin d'un coup de pouce rapide? « Ctrl + ta réussite » est un service sans rendez-vous offert chaque mardi (du 3 février au 21 avril 2026) entre 13h et 16h au Centre d'aide à la réussite.Passe nous voir!
C'est le stress ou l'anxiété qui te ronge? Consulte la fiche sur la gestion de l’anxiété lors des exposés oraux : theme-exposes-oraux.pdf (cegeplimoilou.ca).
Tu es plutôt autodidacte? Consulte les ressources en ligne pour bien te préparer à ton prochain exposé oral : Réaliser un exposé oral
compétences informationnelles
1.7
Éprouves-tu de la difficulté à trouver des sources d'information crédibles pour tes travaux ?
Oui
Non
compétences informationnelles
Tu peux clavarder avec un membre du personnel de la bibliothèque afin d’avoir réponse à tes questions. Écris un MIO à : • Bibliothèque, CFCMA • Bibliothèque, Charlesbourg • Bibliothèque, Québec
Préfères-tu le contact en personne? Tu peux te présenter au comptoir de l'aide à l'usager selon les heures d’ouverture de la bibliothèque : Horaire et localisation des bibliothèques | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Es-tu plutôt du style autodidacte? Consulte nos pages: Trouver une source scientifique | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca) Évaluer les sources | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
Intégrité intellectuelle
1.8
As-tu de la difficulté à faire une bibliographie ou à citer tes sources dans ton travail ?
Oui
Non
intégrité intellectuelle
Tu peux clavarder avec un membre du personnel de la bibliothèque afin d’avoir réponse à tes questions. Écris un MIO à : • Bibliothèque, CFCMA • Bibliothèque, Charlesbourg • Bibliothèque, Québec
Préfères-tu le contact en personne? Tu peux te présenter au comptoir de l'aide à l'usager selon les heures d’ouverture de la bibliothèque : Horaire et localisation des bibliothèques | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Es-tu plutôt du style autodidacte? Consulte notre page Réaliser et présenter des travaux | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
ABC de la rentrée
2.1
As-tu des questions sur tes études ou sur le déroulement d'une session au collégial ?
Oui
Non
ABC de la rentrée
Consulte la zone étudiante Les principaux sujets d'intérêt s'y retrouvent : Zone étudiante | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Consulte ton Aide pédagogique individuelle (API) Ton API peut t'aider avec :
- ton parcours collégial et un changement de programme;
- l'ajout ou le retrait de cours, ou encore, la reconnaissance de cours;
- l'aide pour ta réussite;
- tes droits, les politiques et les règlements;
- une situation (difficultés personnelles, adaptation au collégial, etc.) et le référencement à des personnes-ressources.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, c'est ici : Aide pédagogique individuel.outils de base
2.2
Trouves-tu que tes outils technologiques sont fonctionnels (connexion au Wifi, accès à ton courriel, installation d'Office 365, compte Omnivox, etc.) ?
Oui
Non
Outils de base
Il serait important de rendre le tout fonctionnel. Nous t’invitons à aller visiter nos personnes techniciennes en informatique de ton campus. Locaux DRI Campus de Québec 418 647-6600 #6533, local 3416 Campus de Charlesbourg 418 647-6600 #6533, local 2151
Es-tu plutôt autodidacte? Consulte la section du soutien technologique et informatique | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
motivation scolaire
2.3
Durant les études, il peut arriver que l’on ressente une baisse de motivation pendant une période. Lorsque cela t'arrive, as-tu du mal à te remettre en action, même si tu connais les stratégies à déployer ?
Oui
Non
motivation scolaire
Sens-tu que ta démotivation est étroitement reliée à ton projet d’étude? Si ton projet d’étude n’est pas clair pour toi ou que tu ne te sens pas à ta place dans ton programme, tu peux en discuter avec nos spécialistes en orientation qui pourront t’accompagner dans tes réflexions.
Es-tu plutôt du style à procrastiner? Il t’arrive de procrastiner, mais tu ne sais pas vraiment comment contrer cette mauvaise habitude qui s’est installée? Prévois-toi un moment pour écouter l’atelier suivant. Ce sera un moment bien investi!
Déjouer la procrastination | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
Service de l’orientation scolaire et professionnelle | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
gestion du stress et des émotions
2.4
Dans le quotidien d’une personne étudiante au collégial, il est normal de ressentir du stress en lien avec la performance (évaluations, présentations en classe, remises de travaux, etc.). Est-ce qu’il t’arrive que cette émotion soit si intense ou soutenue qu’elle t’empêche de fonctionner normalement ?
Oui
Non
gestion du stress et des émotions
• Station SME : https://stationsme.ca/
Tu peux consulter la page : Gestion du stress | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
• Tel Jeunes : Stress et anxiété | Santé mentale | Espace conseil pour adolescent.e.s | Tel-Jeunes (teljeunes.com)
• Jeunesse, J’écoute : Je me sens dépassé·e : Que faire pour me sentir mieux? - Jeunesse, J'écoute (jeunessejecoute.ca)
• Centre d’études sur le stress humain (CESH) : Le stress - CESH/CSHS (stresshumain.ca)
Tu peux prendre rendez-vous auprès du service d'aide psychosociale : J'ai besoin d'aide | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
habiletés sociales
2.5
Trouves-tu que ton implication dans les activités du collège (autres que tes cours) est satisfaisante ?
Oui
Non
habiletés sociales
Tu peux prendre rendez-vous auprès du service d’aide psychosociale du Cégep : J'ai besoin d'aide | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca).
Pour améliorer tes relations interpersonnelles, visite la page suivante ici.
Mouvement Santé Mentale Québec, Créer des liens.
Aire ouverte, c’est un endroit pour les personnes de 12 à 25 ans. Différents services en santé et bien-être y sont offerts, notammment ce qui concernent les relations interpersonnelles : Nos services | Aire ouverte (gouv.qc.ca).
Station SME.
Il existe plusieurs activités, ateliers et clubs au collège! Ta vie étudiante | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
équilibre de vie
2.6
Éprouves-tu des difficultés à te sentir en équilibre dans les différents rôles de ta vie ?
Oui
Non
équilibre de vie
Voici un lien qui propose « un aperçu de ce en quoi consiste l’équilibre de vie » (UdeM, 2015): Démystifiez l'équilibre de vie - Faculté de médecine (umontreal.ca).
Autres sources
Station SME
Mouvement santé mentale Québec
Les saines habitudes de vie: Tout un plan! - Action Réussite (actionreussite.ca)
Des habitudes santé que vous aimerez | TOUGO (montougo.ca)
Tu peux également compléter le questionnaire suivant, afin de cibler où se situent tes principaux défis : Un test simple et rapide pour obtenir des trucs concrets (jeconcilie.com).
L'équilibre entre études et vie personnelle : conseils pratiques - Blog Education Moderne
Mouvement Santé Mentale Québec : Comprendre les 7 astuces | Mouvement SMQ
personne autochtone
3.1
Es-tu une personne étudiante membre d’une communauté des Premières Nations, Inuit ou Métis ?
Oui
Non
personne autochtone
Le collège offre de l’accompagnement aux membres des Premiers Peuples. Le local AMUN est un endroit pour te ressourcer ou rencontrer d’autres personnes étudiantes. Passe nous voir au Q1128, en face du Café étudiant !
Pour obtenir l’information sur nos services et nos activités, nous t’invitons à t’identifier comme membre d’une communauté autochtone, en remplissant le formulaire suivant.
De plus, si tu as fait au moins une année du primaire en communauté (dans une autre langue que le français), tu pourrais être éligible à des mesures d’aide, comme du temps supplémentaire aux examens.
Personnes autochtones | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
personne issue de l'immigration
3.2
Es-tu une personne étudiante ayant fait des études de niveau secondaire ailleurs qu’au Québec ?
Oui
Non
personne issue de l'immigration
Tu peux t'inscrire au service de tutorat en français offert par le centre d'aide à la réussite.Si le français n'est pas ta langue maternelle, nous offrons aussi du tutorat en français spécialisé pour les personnes allophones.
Si tes études secondaires ont été faites dans une autre langue que le français, des accommodements sont possibles. Pour y avoir accès, tu peux prendre rendez-vous avec la personne conseillère en adaptation scolaire.
Lien pour l'inscription
Clique ici.
Tu as besoin d’un soutien supplémentaire et personnalisé ? Tu peux envoyer un MIO à Lysa Dionne, travailleuse de proximité.
parent-étudiant
3.3
Es-tu un parent-étudiant ?
Oui
Non
parents étudiants
Tu retrouveras les services offerts au Cégep Limoilou pour les parents-étudiants ici.
Pour trouver quelques trucs et astuces supplémentaires pour viser une meilleure conciliation famille-travail-études : https://fqocf.org/cfte/etudes/parent-etudiant/.
Conciliation études et vie personnelle, Station SME.
source de financement
3.4
Est-ce que ta situation financière te préoccupe ?
Oui
Non
source de financement
On t'invite à consulter cette page. Aide financière et bourses | Cégep Limoilou (cegeplimoilou.ca)
J'ai terminé
Fin
Félicitations d’avoir pris ce temps pour ta réussite ! Nous t’invitons à prendre en notes toutes les ressources qui t’ont semblé les plus appropriées pour toi. Pour commencer, fixe-toi un seul objectif à atteindre. Chemine comme personne !