HABILITA EMOCIONAL

Se le define como el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales.

COMPETENCIAS EMOCIONALES

Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de la de emociones de los demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado.Incluye: • Toma de conciencia de las propias emociones • Dar nombre a las emociones • Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento • Empatía • Detectar creencias • Concentración • Conciencia ética y moral

CONCIENCIA EMOCIONAL

Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. También se denomina gestión emocional. Incluye: • Expresión emocional apropiada • Regulación de emociones y sentimientos • Regulación emocional con conciencia ética y moral • Regulación de la ira • Tolerancia a la frustración • Estrategias de afrontamiento • Competencia para autogenerar emociones positivas

REGULACIÓN EMOCIONAL

Conjunto de características y elementos relacionados con la autogestión personal, entrelas que se encuentran la autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad para analizar las normas sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, así como la autoeficacia emocional. Incluye: • Autoestima • Automotivación • Autoeficacia emocional • Responsabilidad • Actitud positiva • Pensamiento crítico • Análisis crítico de normas sociales • Asumir valores éticos y morales • Resiliencia

AUTONOMÍA EMOCIONAL:

Capacidad para mantener buenas relaciones con otras personas.Incluye:• Dominar las habilidades sociales básicas• Respeto por los demás• Comunicación receptiva• Comunicación expresiva• Compartir emociones• Comportamiento prosocial y cooperación• Trabajo en equipo• Asertividad• Prevención y gestión de conflictos• Capacidad para gestionar situaciones emocionales• Liderazgo emocional

COMPETENCIAS SOCIALES:

Las competencias para la vida y el bienestar son la capacidad para adopta rcomportamientos apropiados y responsables para afrontar satisfactoriamente los\ desafíos diarios de la vida, ya sean personales, profesionales, familiares, sociales, de tiempo libre, etc. Bisquerra, R. y Pérez, N. (2007).

Incluye: • Fijar objetivos adaptativos • Tomar decisiones • Buscar ayuda y recursos • Ejercer la ciudadanía Activa, participativa, crítica, responsable y comprometida. • Sentir bienestar emocional • Fluir • Sentir emociones estéticas

COMPETENCIAS PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR:

Las competencias de desarrollo técnico-profesional, también denominadas funcionales se circunscriben alrededor de conocimientos y procedimientos en relación con un determinado ámbito profesional o especialización. Se relaciona con el “Saber” y el “saber hacer” necesarios para el desempeño experto de una actividad laboral.

COMPETENCIAS EN SUS DOS DIMENSIONES

COMPETENCIAS PARA EL DESARROLLO INTEGRAL

competencias socio-emocionales y tecnico-profesionales