PRESENTACIÓN POP

MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

EMOCIONAL

INTELIGENCIA

Goleman (1995), señala que el nivel emocional tiene un alto poder sobre nuestros pensamientos y por ende, sobre nuestro comportamiento.

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INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

MODALIDADES

ÁMBITO SOCIAL

Es la capacidad de liderazgo, la aptitud para relacionarse, mantener amistades ysolucionar problemas sociales.

INTERPERSONAL

INTELIGENCIA

Es aquella capacidad de conocer y manejar el estado emocional de la persona; es la capacidad de conocer con realismo cómo somos, qué queremos, entender cabalmente cuáles son nuestras prioridades y anhelos, para así actuar en consecuencia.

INTRAPERSONAL

INTELIGENCIA

Nos están continuamente enviando señales, aunque no siempre las escuchamos.

Y EMOCIONES

SENTIMIENTOS

La capacidad de regular la manifestación de la emoción, de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo es una habilidad que puede ser aprendida.

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Luego debemos tomar responsabilidad de la emoción que estamos sintiendo. Puede ser verdad que algo o alguien fue el detonante de la emoción. Nosotros somos responsables de lo que sentimos.

Una vez identificada la emoción necesitas encontrar el origen de la misma. Por ejemplo; ¿sientes miedo? ¿en qué parte de tu cuerpo lo sientes?

Primeramente debes tomar conciencia de tus emociones. Esto implica hacer contacto con tus sensaciones.

DE UNA EMOCIÓN

MANEJO

¡gracias!