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El culturismo

Rodrigo Alejandro Rocha Marquez

¿Qué es el culturismo?

El culturismo o fisicoculturismo es una actividad física consistente en la realización de un programa de entrenamiento con pesas en un gimnasio con la intención de desarrollar y controlar la musculatura, por medio de diversos tipos de ejercicios de fuerza, orientados a generar hipertrofia muscular. Es una actividad que el culturista o fisicoculturista realiza en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. También se suele llamar musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo (su diferencia con el culturismo radica en que la musculación no exige poses como objetivo del trabajo muscular).

Categorías en el culturismo

212 La categoría 212 permite a los culturistas mostrar una combinación de masa muscular densa y definición extrema sin la necesidad de competir contra los gigantes de la categoría Open. Culturismo masculino (Open) Es la categoría principal del torneo. ​ Se celebra desde mediados de la década de 1960 y los más laureados son los estadounidenses Lee Haney y Ronnie Coleman, ambos con 8 torneos consecutivos.

Categorías femeninas

Hay varias divisiones, como el Culturismo Clásico, Physique, Figure, Bikini, Fitness o Wellness, que varían en términos de tamaño, desarrollo muscular requerido y habilidades demostradas. Dentro de cada división, además, hay diferentes categorías por edades (Junior, Senior, Máster) y por pesos.

Classic Physique

Mens physique

212 Y Open