ATLETISMO

ATLETISMO

INTRODUCCIÓN¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

Carolina Quintana Pérez & Gabriela G. Franco Vázquez

Conclusiones

Miércoles 04 de septiembre del 2024

Carrera de velocidad

MOVIMIENTOS CLAVE Y FUNCIONES DEL SISTEMA LOCOMOTOR

Cuádriceps

Gemelos y soleos

Glúteos

Isquiotibiales

Situados en la parte frontal del muslo, los cuádriceps son esenciales para extender la rodilla durante la fase de impulso al correr. Son responsables de estirar la pierna hacia adelante y proporcionar fuerza para el avance.

Ubicados en la parte posterior del muslo, los isquiotibiales son importantes para la flexión de la rodilla y extensión de la cadera. Ayudan a la fase de propulsión del pie en la carrera, trabajando en conjunto con los glúteos.

Los músculos glúteos (glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor) son cruciales para mantener la estabilidad de la cadera y proporcionar fuerza en la extensión de la cadera, lo que contribuye a la impulsión hacia adelante durante la carrera.

Estos músculos se encuentran en la pantorrilla y son responsables de la flexión plantar del tobillo. Trabajan para levantar el talón del suelo y proporcionar propulsión adicional al despegar el pie durante la fase de despegue.

¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

El atletismo consiste en poner a prueba el cuerpo humano en diferentes modalidades competitivas, como son la carrera, el salto y el lanzamiento.A menudo se lo considera como el “deporte natural”, es decir, como el que implica los movimientos básicos del cuerpo con relación al desarrollo humano, como son correr, saltar y lanzar. Las principales pruebas actuales de la práctica del atletismo son:

• Carreras de diferentes metros de longitud.
• Saltos de distintos tipos.
• Lanzamientos de distintos objetos.
• Pruebas deportivas combinadas.

CONCLUSIONES

El sistema locomotor es como todos una parte esencial para el funcionamiento del ser humano, ya que es fundamental para la movilidad y el soporte estructural de nuestro cuerpo. Este sistema se divide en dos partes muy extensas; el sistema esquelético que contiene 206 huesos y el sistema muscular que tiene 600 mùsculos. Todos y cada uno adaptados para una función específica.Gracias a este trabajo pudimos ver unos de los pocos músculos que se utilizan al realizar un deporte, en nuestro caso el atletismo. Hacer ejercicio ayuda a mantener nuestro sistema locomotor activo y sano es por eso la importancia de saber que músculos utilizamos, como cuidarlos y como mantener a nuestro sistema locomotor sano.

CARO

GABY

El sistema locomotor es crucial para el rendimiento en las carreras de velocidad en atletismo. Este sistema, compuesto por huesos, músculos, tendones y ligamentos, es responsable de generar el movimiento necesario para correr rápidamente. Como la generación de fuerza y potencia gracias a los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas.Es necesario el conocimiento de los músculos y huesos implicados en el deporte ya que, sabrías que músculos podríass trabajar, para tener más fuerza y con eso llegar a un mejor desempeño deportivo. Ya que un sistema locomotor bien entrenado permite una mayor eficiencia en el movimiento, asegura que cada parte del cuerpo trabaje en armonía, lo que es esencial para mantener una zancada eficiente y una postura adecuada durante la carrera.Finalmente tener un sistema locomotor en equilibrio ayuda a prevenir lesiones. tener una buena postura y tecnica de carrera. la alineación correcta y la técnica de zancada afectan directamente la velocidad y la eficiencia del corredor.

Tibiales anteriores

Músculos de la espalda

Músculos del core

Abdominales y oblicuos

Situados en la parte frontal de la espinilla, los tibiales anteriores se utilizan para la flexión dorsal del tobillo, lo que ayuda a levantar el pie hacia arriba y evita que el pie se arrastre durante la carrera.

Los músculos abdominales y oblicuos son fundamentales para estabilizar el tronco mientras corres, lo que ayuda a mantener una buena postura y mejora la eficiencia del movimiento

Además de los abdominales y oblicuos, otros músculos del core, como el transverso del abdomen y el músculo erector de la columna, trabajan en conjunto para mantener una postura adecuada y transferir la fuerza desde la parte inferior del cuerpo hacia la parte superior.

Los músculos de la espalda, como el trapecio y los romboides, ayudan a mantener una buena postura y a mantener los hombros en una posición adecuada para una buena biomecánica durante la carrera.

Tibial anterior

Carreras de velocidad

Son algunas de las pruebas más conocidas del atletismo y han formado parte de este deporte desde sus comienzos. Consisten en el recorrido de una distancia que varía entre 100 y 400 metros, en el menor tiempo posible.