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quiz de prueba sobre meditación

Transcript

meditacion

Quiz

mejorar la concentracion

Aumentar el estres

Reducir el tiempo de sueño

¿cual es uno de los principales beneficios de la meditación?

Meditación Metta

Meditación Vipassana

Meditación Kundalini

¿que tipo de meditación se centra en la observación de la respiración?

un tipo de postura

Una palabra o frase repetida para enfocar la mente

un tipo de respiración

¿que es un mantra en la practica de la meditación?

60 min

5 min

60 min

¿cuanto tiempo recomiendan meditar diariamente?

meditaciónmetta

meditación transcendental

meditación zazen

¿cual es un tipo de meditación enfocada en el amor y bondad?

¡Enhorabuena!

agradezco tu esfuerzo

¡Has fallado!

ni modo bb