Factores de riesgo para la salud

 Mala alimentación

Grasas elevadas en la sangre

Sobrepeso y obecidad

 Hábito de fumar y la exposición al humo del tabaco

Sedentarismo

Falta de higiene

Un título genial

Consumo excesivo de alcohol

Factores de riesgo para la salud

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La falta de higiene es un problema que facilita el desarrollo de enfermedades. Los espacios públicos, áreas de trabajo y los sitios donde se desarrollan actividades, deben reunir las condiciones mínimas de higiene ambiental para mejorar los niveles de salud, evitar contagios y proteger a las personas que pueden ser más vulnerables, y así, ganar en calidad de vida tanto a nivel personal como en la comunidad.

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Un estilo de vida inactivo puede ser una causa de muchas enfermedades crónicas, como: obesidad, enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto, accidente cerebrovascular, depresión, ansiedad, etc.

El consumo en exceso de grasa es una de las principales causas de enfermedades en nuestro país, puede generar enfermedades como: ateroesclerosis, cardiopatías, dislipidemias, etc., por lo que se debe de evitar el consumo de grasas saturadas, alimentos fritos o capeados, cocinar con aceite de oliva o de canola.

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El hábito de fumar constituye una de las principales causas de enfermedad y muerte en el mundo occidental. Su consumo se relaciona directamente con enfermedades cardiovasculares, bronquitis crónica y numerosos procesos neoplásico. La exposición al humo puede causar efectos como irritación de los ojos, la nariz, la garganta, los pulmones, dolor de cabeza, náusea y mareos.

El Instituto Nacional de Salud Pública (2023), refiere que México, enfrenta una epidemia de obesidad y enfermedades crónicas relacionadas con la mala alimentación. De acuerdo con las Encuestas Nacionales de Salud y Nutrición, alrededor de 75% de las mujeres y 70% de los hombres adultos, 42% de los adolescentes y 37% de los escolares viven con sobrepeso u obesidad.

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De acuerdo al Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia la (UNICEF, 2019) la mala alimentación está perjudicando la salud de la infancia mundialmente, la pobreza, urbanización, cambio climático y decisiones alimentarias mal informadas están resultando en dietas perjudiciales: 1 de cada 3 niños menores de 5 años padece desnutrición, y 2 de cada 3 menores de 2 años están mal alimentados. México enfrenta importantes retos. UNICEF ofrece medidas concretas a gobiernos, empresas y familias e insta al Senado de México a aprobar las modificaciones a la Ley General de Salud sobre la adopción de un nuevo etiquetado frontal de alimentos.

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El consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y como alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos, problemas de aprendizaje y memoria, por mencionar algunos.De igual manera puede generar problemas familiares, en el trabajo, etc.

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