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por: Iara sofía carrillo morelos

la natación

Trivia

Mariposa

Braza

Espalda

Crol

Estilos

Historia

¿Qué es?

INDice

¿Qué es?

01

Según la Real Academia Española, la natación es la "acción y efecto de nadar" y nadar es el hecho de "trasladarse en el agua, ayudándose de los movimientos necesarios, y sin tocar el suelo ni otro apoyo".

Historia

Los primeros indicios del nado son del año 4.500 a. C. en la "cueva de los nadadores", ubicada cerca de Libia, al suroeste de Egipto. Para el año 5.000, se dice que los egipcios y los griegos practicaban la natación como parte de la educación pública. Para esta época, no saber nadar era similar a no saber leer.

Info

Y SUS CARACTERÍSTICAS

Estilos de la natación

Info

El estilo libre, comúnmente conocido como crol, es el estilo más rápido y popular en la natación competitiva. En este estilo, los/as nadadores/as se desplazan boca abajo en el agua y realizan un movimiento alternado de brazos, mientras las piernas realizan un movimiento de patada ondulante. La respiración se realiza de forma lateral, girando la cabeza hacia un lado para tomar aire mientras se realizan las brazadas.

crol o estilo libre

Info

En el estilo de espalda, los/as nadadores/as se desplazan sobre su espalda en el agua. Los brazos se mueven alternadamente en un movimiento circular similar al estilo libre, mientras que las piernas realizan una patada de crol. La cabeza se mantiene en posición neutral, con la cara hacia arriba, y los/as nadadores/as respiran de forma natural girando la cabeza hacia un lado en cada brazada.

Espalda o dorso

Braza o pecho

Este estilo ofrece muchas similitudes con el crol de frente ya que la mariposa emplea un batido de delfín, similar a un batido de crol doble. También la acción de brazos se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol.Es quizás el más difícil de los estilos de natación, porque requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy elevados, por ello no es el estilo más adecuado parapersonas que quieren iniciarse el la práctica de la natación

La braza es conocida por su característico movimiento de “tracción y empuje” de los brazos, acompañado de una patada de rana. Durante la fase de tracción, los brazos se mueven hacia adentro desde una posición extendida frente al/la nadador/a hasta el pecho, mientras que las piernas realizan una patada sincronizada. Luego, los brazos se empujan hacia afuera y hacia adelante mientras las piernas se juntan para completar el ciclo de la brazada.

mariposa

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TRIVIA

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