Diagrama de Venn

Salud emocional

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Salud fisica

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La salud física, emocional y su relación.

Diagrama de Venn

Relación

Caracterisiticas de una vida con salud fisicamente saludable

Salud fisica

1. Energía y vitalidad: Te sientes con energía y motivación para realizar tus actividades diarias.2. Peso saludable: Mantienes un peso adecuado para tu edad, sexo y altura.3. Buen apetito: Tienes un apetito saludable y disfrutas comiendo una variedad de alimentos.4. Sueño reparador: Duermes lo suficiente y te despiertas sintiéndote descansado y refrescado.5. Flexibilidad y movilidad: Puedes moverte con facilidad y realizar actividades físicas sin dificultad.6. Buen estado de ánimo: Te sientes generalmente contento y con una actitud positiva.7. Piel saludable: Tu piel está clara, hidratada y sin problemas significativos.8. Función intestinal regular: Tienes un patrón de evacuación regular y sin problemas de digestión.9. Fuerza y resistencia: Puedes realizar tareas físicas sin sentirte agotado fácilmente.10. Buen estado de tus sentidos: Tus sentidos (vista, oído, gusto, olfato y tacto) están funcionando correctamente.

1. Autoconocimiento: Entiendes tus pensamientos, sentimientos y comportamientos.2. Autoaceptación: Te aceptas y te valoras tal como eres.3. Resiliencia: Puedes manejar y superar situaciones difíciles.4. Equilibrio emocional: Mantienes un equilibrio entre emociones positivas y negativas.5. Comunicación efectiva: Expresas tus sentimientos y necesidades de manera clara.6. Empatía: Puedes entender y conectar con los sentimientos de los demás.7. Autoconfianza: Tienes fe en tus habilidades y juicio.8. Flexibilidad: Puedes adaptarte a cambios y situaciones nuevas.9. Sentido de propósito: Tienes metas y objetivos claros que te motivan.10. Relaciones saludables: Mantienes relaciones interpersonales positivas y nutritivas.

Salud emocional

Caracterisiticas de una vida con salud emocionalmente saludable

1. Influencia mutua: La salud física puede afectar la salud emocional y viceversa.2. Conexión mente-cuerpo: El estado emocional puede influir en el estado físico y viceversa.3. Síntomas físicos: Los problemas emocionales pueden manifestarse como síntomas físicos.4. Comportamientos saludables: Los comportamientos saludables, como el ejercicio y la alimentación saludable, pueden mejorar la salud emocional.5. Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden afectar la salud física y emocional.6. Dolor crónico: El dolor crónico puede afectar la salud emocional y viceversa.7. Sueño y descanso: La falta de sueño y descanso puede afectar la salud emocional y física.8. Relaciones interpersonales: Las relaciones saludables pueden apoyar la salud emocional y física.9. Autoestima y confianza: La autoestima y la confianza pueden influir en la salud emocional y física.10. Resiliencia: La resiliencia emocional puede ayudar a manejar los desafíos físicos y viceversa.

Relacion entre fisica y emocional