Infografía

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Medir la flexibilidad de la parte baja de la espalda, los extensores de la cadera y los músculos flexores de la rodilla.

Tiene como principal objetivo medir la capacidad máxima aeróbica de media duración.

Son una serie de pruebas, que de una forma objetiva nos van a posibilitar medir o conocer la condición física de una persona. Por Condición Física entendemos el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo.

Prueba de cajon

Pruebas de flexibilidad

. Pruebas de Cooper

La principal finalidad de esta prueba es valorar la resistencia motriz general del individuo.

Generalidades de las pruebas físicas y su metodología.

LIMITANTES

• Discapacidades
• Enfermedades generales
• Enfermedades cardiacas para el esfuerzo
• Obesidas

Ficha bibliograficaUADY. (2018). MANUAL DE PRUEBAS PARA LA EVALUCIÓN DE LA FORMA FÍSICA. Disponible en: https://www.deportes.uady.mx/recursos/manualpruebasfisicas.pdf