PNL UTAN
Mylène Menot-Martin
COMMUNIQUER avec respect et efficacité
méthodologie
calendrier
à propos de la formatrice
Nous sommes plus que nos programmes
témoignages - recommandations
contenu
publications
« Ma vie a changé le jour où j’ai compris que mes yeuxn’étaient pas des capteurs du monde extérieur,mais des projecteurs de mon univers intérieur. »
Le doute est un atout
Le résultat de ma communication se lit sur l'effet qu'elle a sur l'autre
méthodologie
méthodologie
calendrier
à propos de la formatrice
témoignages - recommandations
témoignages - recommandations
contenu
publications
publications neuro
Enseignante
Lignes guides
- Initialement professeur en langues germaniques
- Primaire et secondaire
- Enseignement ordinaire et spécialisé
- Maitre praticienne en PNL
- Orthopédagogie
Accompagner
Formatrice
Ensemencer
- Conseillère pédagogique SEGEC
- Chargée de cours en école supérieure de pédagogie
- Formatrice indépendante
Mylène Menot-Martin
- Neurosciences cognitives
- Programmation Neuro Linguistique
Apprendre
à propos de la formatrice
méthodologie
calendrier
Nos meilleures hypothèses du moment
témoignages - recommandations
contenu
publications
Publications neuro
Sous la plume scientifique de Michelle bourassa
01
Neurosciences pour accompagner et pour apprendre
02
Le cerveau au coeur des apprentissages
La PNL s’intéresse à « comment ça marche,quand ça marche »
à propos de la formatrice
méthodologie
calendrier
témoignages - recommandations
contenu
publications
Méthodo
PLUTÔT QU'À EXPLIQUER POURQUOI çA NE MARCHE PAS."
s'observer
des présentations interactives théoriques
des échanges en duo, à 4
des vidéos, des podcasts, des articles
vos notes plus mes notes fournies
oser perdre l'équilibre un instant
des expérimentations, des outils informatisés
à propos de la formatrice
On ne mange pas l'éléphant en un seul coup
méthodologie
calendrier
témoignages - recommandations
contenu
publications
1. deux outils comme référence
2. fixer le cadre
3. établir le rappport
4. la carte et le territoire
5. synchroniser
6. calibrer
7. prendre de l'information
8. les valeurs
9. les équivalences concrètes
10. on se rappelle
11. les antivaleurs
18. la BFO
12. le métamodèle linguisitique
13. le métamodèle exercices
14. les croyances
15. les métaprogrammes
16. les états internes
17. fixer un objectif
19. le point sur ressources
20. on revoit le tout
21. ?
CONTENU
à à propos de la formatrice
méthodologie
calendrier
Au bon moment, au bon endroit
témoignages - recommandations
contenu
Publications
Calendrier
Prévenir si absence
Les cours se donnent les mardis et les jeudis, dès le 16 septembre 2025. Au 78 rue de Bruxelles à Namur. Début de la séance à 13h30 les mardis et 15h les jeudis Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires du secondaire. Selon votre intérêt, vos questions, l'actualité, il se peut qu'il y ait des séances supplémentaires. On compte sur environ 25 séances.
Calendrier 25-26 cliquez ici
à propos de la formatrice
méthodologie
calendrier
Nos souvenirs sont reconstruction
témoignages - recommandations
contenu
publications
Ce qu'ils en disent
Ce qu'ils emportent
Témoignages 24_25
04
01
Des outils auxquels se référer
Apprendre de notre carte du monde
05
02
Communiquer et me regarder communiquer
C'est comme lire une carte routière
06
03
Un cours dynamique
La vie, quoi!
Notre histoire, la multiplicité de nos expériences forment nos programmes (P) et tout passe par le système nerveux (N). Ce qui apparaît de nos processus internes est le langage (L) et la communication par tous les autres canaux. Comme il n'est pas possible de ne pas communiquer, j'observe le corps et j' interroge les mots. La carte n'étant pas le territoire, ma perception de la réalité est donc subjective et le modèle du monde de l'autre est à respecter. Ce qui n'est pas nécessairement confortable...Ce respect est la base pour établir le rapport en communication, pour assurer de l'attention à l'autre. Une réelle présence dans l'instant. Cela demande de la bienveillance et de l'élégance dans la prise d'informations. Pour l'autre, c'est vivre l'expérience non pas d'être écouté mais bien d'être entendu sans jugement. Dans ce cadre-là, je crée l' espace-temps propice à l'émergence des ressources de la personne. J’ai beaucoup de leçons tirer de ton cours, beaucoup de comportements nouveaux à adopter. Que d’enrichissements qui seraient tellement utiles à enseigner dans les écoles et dès notre plus jeune âge ! A. O.
Au cours de PNL, j'apprends grâce à des exercices, expérimentations et mises en situations à VIVRE des propositions théoriques en ce qui concerne les relations humaines.
Dit autrement, j'apprends grâce à différents outils à affûter ma pensée, à mieux formuler mes questions, à mieux décoder le langage de l'autre.
C'est comme si j'apprenais à lire une carte géographique avec sa légende et ses sigles
(comment sont représentés les sentiers, routes, autoroutes, forêts, montagnes, ponts, rivières, soit autant de "canaux" rapides , lents, durs, compliqués, denses etc...) avec un autre angle de vue, une nouvelle manière de décoder le "terrain" relationnel, émotionnel, lors des relations.
Encore autrement dit, être plus conscient de ce qu'on dit, entend, lit pour mieux dire, mieux écouter, moins blesser, moins être blessé, et je suis loin du compte ! Mais comme disent mes enfants, l'important c'est le chemin ! F.V
J'ai toujours été interpellée par le fait que plusieurs personnes ayant vécu la même situation pouvaient interpréter les faits de manière très différente.La PNL m'aide à comprendre et à accepter que nous avons chacun notre vision des choses selon notre vécu, nos émotions, nos valeurs et nos croyances. Cela s'appelle joliment "notre carte du monde". Une seule vérité objective... cela n'existe pas! Quand nous sommes à l'écoute de "l'autre", nous cherchons à capter plus que les mots, mais aussi les attitudes, les croyances, les valeurs, la partie cachée de l'iceberg.Je peux ainsi aider mon interlocuteur à prendre conscience de ses schémas de pensée et pourquoi pas à recadrer sa vision des choses dans le but d'avancer.Je prends dès lors moi-même conscience de mes propres limitations.J'ai beaucoup apprécié les cours: la didactique, la dynamique, l'humour et l'envie de transmettre ont fait de ces quelques heures partagées en groupe, des moments privilégiés d'apprentissages et de partages. M.W.
Ce qui a surtout suscité mon questionnement dans ce cours ce sont les exercices pratiques, notamment sur les avantages des valeurs mais surtout sur la découverte des avantages des contre-valeurs. B. J.
Apprendre, via des outils, à analyser sa communication avec les autres.- Nous avons étudié la grille des niveaux logiques et son intérêt pour moi est de me demander, en cas de difficulté avec qq, à quel niveau se trouve le problème: est-ce au niveau des comportements, de la stratégie, des croyances, des valeurs, la vision du monde?
Nous avons reçu des outils pour mieux comprendre "l'univers" de l'Autre( sa carte du monde) : observer et comment questionner pour recueillir des informations (avec des adoucisseurs). Dans nos échanges, porter notre attention aux omissions, aux généralisations, aux distorsions.- Penser à recadrer les choses lors d'une discussion pour changer le regard sur les choses. Prendre conscience de la "qualité" d'écoute de son interlocuteur: je me synchronise, je guide, je suis à l'écoute (je questionne, sans donner de solution)La PNL est une technique qui permet de communiquer différemment, en prenant conscience de certains comportements, les miens, mais aussi ceux de la personne en face de moi. R.G.
Dans ce cours, nous avons l' opportunité de pratiquer la PNL entre nous et avec notre formatrice grâce des réflexions individuelles ou des travaux de groupe. On constate que dans nos relations avec l' autre nous sommes plus vraies et nous vivons une intimité plus profonde et plus juste. M.W. et N.H. J’ai trouvé un cours très enrichissant à l'UTAN : La PNL, Programmation Neuro Linguistique, donné par Mylène Menot de façon très pédagogique et sympathique. En quelques mots , la PNL, c'est apprendre à mieux se connaitre et connaitre les autres de façon à mieux communiquer entre nous, de faire des choix selon nos valeurs, nos croyances ... Ce qui m'a le plus interpellée dans cette approche, c'est que chaque personne a sa propre carte du monde et donc ce que l'on pense parfois comme vérité ne l'est pas nécessairement chez la personne en face de soi. Par différentes techniques (observation/calibration, synchronisation, écoute, ...) on peut dénouer certaines situations un peu complexes. Les cours sont très différents d'une fois à l'autre car Mylène nous donne de la théorie, des pistes puis nous avons des partages d 'expériences, des exercices en petits groupes... Par les expériences des autres , on comprend mieux l'AUTRE, le fonctionnement des relations d'humain à humain!
Cela conforte la phrase type que je répétais très souvent dans mes exposés: "chaque personne est unique et nous la rencontrons à un moment unique" .
Mieux comprendre l'Autre permet de l'aider, si nécessaire, mais surtout d'enrichir nos relations, la VIE quoi!... B.H.
"Tous ceux que vous rencontrez mènent une bataille dont vous ne savez rien. Soyez gentils. Toujours." Robin Williams
- C’est quoi la PNL ?
- la Programmation Neuro-Linguistique.
- Mais encore ?
- c’est une discipline et un apprentissage qui s’ancrent dans l'humain pour favoriser une communication respectueuse et efficace.
- Mais je sais déjà communiquer ! Tout le monde sait communiquer ! On se parle, on se comprend, non ?
- détrompe-toi, la communication n’est pas si simple! S’exprimer et être compris, écouter et comprendre l’autre pour pouvoir éventuellement
l’épauler est plus compliqué qu’on ne le croit ! Nos expériences passées, nos émotions, nos a priori et même les non-dits s’invitent, à notre insu,
au milieu de nos échanges et peuvent en perturber la bonne finalité.
- Que faut-il faire alors pour établir une communication sereine et efficace ?
- le cours de PNL nous l’enseigne. Par des exposés, des échanges, des questionnements, des mises en situation, nous apprenons, en toute confiance,
à prendre conscience de nos schémas de pensée, de l’expression verbale ou non de notre corps et de nos émotions. Il nous ouvre
la voie à un cheminement qui divise l'apprentissage de la communication en étapes et offre une structure, un modèle pour nous libérer
de nos automatismes ainsi que de nos choix réducteurs de comportements. Suivre ce cours, c’est apprendre à devenir observateur
de soi et des autres pour mieux se comprendre et comprendre les autres.
- Donne-moi un exemple simple ?
- si je te dis que ce mois de février est pourri, que comprends-tu ?
- Je comprends qu’il est différent des autres mois mais j’ignore si c’est de tous les autres mois, des autres mois de février et ce que signifie le mot pourri pour toi.
- « pourri " peut effectivement exprimer une météo qui n’est pas celle que l’on aurait espérée mais cela pourrait tout autant exprimer que j’ai des soucis.
Si je ne m’exprime pas plus, tu vas rester avec l’idée qui t’est venue en tête et tu ignoreras tout de mes soucis. Le questionnement permet d’approfondir
l’échange et de mieux cerner le propos. C’est cette démarche qui permettra une finalité efficace du dialogue.
- Et si la conversation est plus sérieuse ?
- c’est la même démarche, questionner, s’assurer que l’on a compris ce que l’autre veut exprimer en le reformulant sont des apprentissages
que nous pouvons tous faire. Nous avons tous un bénéfice à retirer de cet enseignement qui dissipe les malentendus et les incompréhensions
qui nuisent aux relations qu’elles soient professionnelles ou familiales. Le tout est de s’exercer au quotidien de manière bienveillante évidemment.
Tiens, dis-moi, quelle idée as-tu maintenant de ce qu’est la PNL ?
C'est un cours dynamique, créatif, participatif, concret et positif.
Il est basé sur l'accueil et le respect de chacun dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et baignée d'humour.
Nous sommes régulièrement invités à faire une introspection et à réfléchir à nos valeurs, nos croyances au travers de nos expériences et de nos souvenirs.
La méthodologie du cours est diversifiée, animée et tout se passe dans la bonne humeur.
La théorie est extraite de travaux pratiques comme travail de groupes, de témoignages, de mise en situation, de partage avec un support numérique très à la page...
C'est une belle expérience à vivre."
Le cours de PNL m' a appris que l' on avait tous une carte du monde différente, que pour communiquer avec l'autre cela demandait de l' acceptation , du respect et de l' écoute.
J' apprends à me poser, à respirer, à prendre du recul avant d'entreprendre une conversation difficile.
J' apprends à faire « écran blanc « (c'est une image ) puis éviter de juger, de conseiller pour pouvoir dialoguer sans a priori .
Mes émotions, mes croyances sont très présentes et jouent un rôle sur comment prendre une décision !
Grâce au cours de PNL, je m' interroge sur ces croyances, sur mon éducation et sur certaines réactions de mes proches .
Un environnement chaleureux et la présence de " belles personnes " sont indispensables pour moi , car j' ai besoin de reconnaissance et d' amour . A. H
Formation dynamique qui globalement te permet de prendre conscience de ta manière d’être et de communiquer avec toi même et avec les autres ….. elle te permet d’acquérir des outils pratiques pour mieux te connaître, communiquer et vivre avec les autres.
Ce qui m’a le plus percuté ….
Les présupposés de la PNL qui lui confèrent des bases universelles et des repères incontournables .
Les niveaux logiques et les 7 étapes de la communication constituent des outils de référence pour analyser de manière très pragmatique nos fonctionnements .Le métamodèle peut nous guider dans l’analyse de nos moments chaotiques, de blocage dans le décours de la vie pour nous confronter à nos limites communicationnelles.
L’identification des concepts valeurs, croyances, cadre, éthique, identité…..sous-tendent les réflexions et nous amènent à mieux les appréhender.
De même que nos expériences des autres peuvent être explorées par le recueil d’infos via nos cinq sens (VAKOG) ….approche très intéressante pour mieux percevoir l’autre.
L’approche linguistique apporte de précieuses infos sur notre manière de communiquer au travers de filtres ….ce qui peut transformer la réalité .
En résumé , une formation surprenante, étonnante et tellement proche du vécu de chacun ….à découvrir .A.M.
Ce que j'en retiens, en pratique et jusqu'à présent, c'est qu'il faut éviter de coller ma carte du monde sur celle de mon interlocuteur. Il ne faut pas donner en exemple ma propre expérience ou mon propre ressenti pour "conseiller" cette personne, même si je le ferais (fais) avec bienveillance. Il faut toujours tenir compte du cadre dans lequel ce contact a lieu et aussi du rapport que l'on a avec cette personne. Il y a lieu aussi de poser des questions (sans être intrusif) pour me permettre de prendre connaissance de la carte de l'autre et de voir quelle relation nous pouvons établir.
La PNL, un moyen permettant d'améliorer la communication verbale et non verbale, par une meilleure connaissance de soi et des autres. Apprendre à connaitre l'AUTRE non pas " en soi " mais en découvrant SA propre vision du monde. Pour ce faire, je dois apprendre le "recadrage", la signification profonde de ce que la personne souhaite exprimer tout en la respectant. L'observation du VAK est, pour atteindre cet objectif, un outil essentiel ainsi que la connaissance de nos propres valeurs, et le repérage des valeurs de notre interlocuteur .Ce qui , à titre personnel, représente une difficulté dans tout ce processus ce sont les croyances limitantes et la difficulté de les recadrer en leur donnant un SENS.
Au départ, je ne pensais pas être "cliente" pour un cours sur la communication. Parce que je suis sortie du monde du travail et que je croyais : « ma PNL c'est pour le boulot». Parce que j'ai eu des formations au cours de ma vie professionnelle qui, toutes à un moment, abordaient la communication donc, je pensais que je savais communiquer. Des croyances donc !La PNL, je ne connaissais pas sauf ce que quelques amies m’en avaient dit et c'était du genre : "prends ce qu'il y a à prendre pour toi, mais je trouve qu'il y a de la manipulation dans cette pratique". J'ai décidé de suivre ce cours pour retrouver une prof qui m'avait passionnée l'année d'avant par conséquent son cours devait être intéressant et aussi pour retrouver les copines de l'année passée. De cours en cours, mon intérêt s'est éveillé. Certains exercices m'ont montré que la PNL peut m'être utile. Certainement pas comme pour quelqu'un qui ferait du coaching de vie, par exemple, mais, pour améliorer mes liens, mes échanges, lorsqu'ils s'avèrent difficiles, comme au moment du covid, par exemple, si j'avais eu ce cours, sans doute aurions-nous, ma sœur et moi, fait le pont par-dessus nos divergences. Peut-être qu'avec des outils de la PNL, j'aurais, par exemple, pu être attentive aux préalables d'une communication respectueuse et ne pas monter au plafond en entendant des choses comme : les masques ne servent à rien ! etc. .../… B.B.
Au fil de mes expériences relationnelles, qu’elles soient familiales ou professionnelles, amicales ou amoureuses, j’ai ressenti l’importance de la communication et de la façon, consciente et inconsciente, dont nous l’abordons et la vivons, raison pour laquelle je me suis inscrite au cours de PNL. J’avais envie de découvrir comment éviter les malentendus et les incompréhensions pour une communication bienveillante et respectueuse.
Programmation Neuro-Linguistique : une appellation qui a suscité ma curiosité. J’y ai découvert des notions qui, en ébranlant certaines de mes croyances et de mes attitudes, m’ont menée à une fameuse dose d’introspection.
Ce cours m’apprend que communiquer n’est pas chose simple.
Il me donne des moyens pour communiquer avec respect et efficacité, pour comprendre et me faire comprendre : l’importance des éléments non-verbaux tout autant que des verbaux, tous les filtres par lesquels passe le message que j’ai envie de transmettre ou celui que je reçois, l’importance de l’écoute, savoir reconnaître et faire passer les émotions qui m’habitent tout en acceptant celles de l’autre, abandonner mes automatismes, prendre conscience que chacun a sa propre carte du monde, découvrir que mes valeurs et mes croyances ont un impact important, m’autoriser à recadrer une discussion...
Un fameux enrichissement personnel, tant par le contenu du cours que par les interactions proposées ou spontanées entre les participants et avec le professeur (dont la personnalité contribue grandement au plaisir que l’on a à assister au cours ! ) :-) C.H.
PNL UTAN
Mylène Menot
Created on September 2, 2024
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PNL UTAN
Mylène Menot-Martin
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« Ma vie a changé le jour où j’ai compris que mes yeuxn’étaient pas des capteurs du monde extérieur,mais des projecteurs de mon univers intérieur. »
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Sous la plume scientifique de Michelle bourassa
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Neurosciences pour accompagner et pour apprendre
02
Le cerveau au coeur des apprentissages
La PNL s’intéresse à « comment ça marche,quand ça marche »
à propos de la formatrice
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Méthodo
PLUTÔT QU'À EXPLIQUER POURQUOI çA NE MARCHE PAS."
s'observer
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1. deux outils comme référence
2. fixer le cadre
3. établir le rappport
4. la carte et le territoire
5. synchroniser
6. calibrer
7. prendre de l'information
8. les valeurs
9. les équivalences concrètes
10. on se rappelle
11. les antivaleurs
18. la BFO
12. le métamodèle linguisitique
13. le métamodèle exercices
14. les croyances
15. les métaprogrammes
16. les états internes
17. fixer un objectif
19. le point sur ressources
20. on revoit le tout
21. ?
CONTENU
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Les cours se donnent les mardis et les jeudis, dès le 16 septembre 2025. Au 78 rue de Bruxelles à Namur. Début de la séance à 13h30 les mardis et 15h les jeudis Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires du secondaire. Selon votre intérêt, vos questions, l'actualité, il se peut qu'il y ait des séances supplémentaires. On compte sur environ 25 séances.
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Ce qu'ils emportent
Témoignages 24_25
04
01
Des outils auxquels se référer
Apprendre de notre carte du monde
05
02
Communiquer et me regarder communiquer
C'est comme lire une carte routière
06
03
Un cours dynamique
La vie, quoi!
Notre histoire, la multiplicité de nos expériences forment nos programmes (P) et tout passe par le système nerveux (N). Ce qui apparaît de nos processus internes est le langage (L) et la communication par tous les autres canaux. Comme il n'est pas possible de ne pas communiquer, j'observe le corps et j' interroge les mots. La carte n'étant pas le territoire, ma perception de la réalité est donc subjective et le modèle du monde de l'autre est à respecter. Ce qui n'est pas nécessairement confortable...Ce respect est la base pour établir le rapport en communication, pour assurer de l'attention à l'autre. Une réelle présence dans l'instant. Cela demande de la bienveillance et de l'élégance dans la prise d'informations. Pour l'autre, c'est vivre l'expérience non pas d'être écouté mais bien d'être entendu sans jugement. Dans ce cadre-là, je crée l' espace-temps propice à l'émergence des ressources de la personne. J’ai beaucoup de leçons tirer de ton cours, beaucoup de comportements nouveaux à adopter. Que d’enrichissements qui seraient tellement utiles à enseigner dans les écoles et dès notre plus jeune âge ! A. O.
Au cours de PNL, j'apprends grâce à des exercices, expérimentations et mises en situations à VIVRE des propositions théoriques en ce qui concerne les relations humaines. Dit autrement, j'apprends grâce à différents outils à affûter ma pensée, à mieux formuler mes questions, à mieux décoder le langage de l'autre. C'est comme si j'apprenais à lire une carte géographique avec sa légende et ses sigles (comment sont représentés les sentiers, routes, autoroutes, forêts, montagnes, ponts, rivières, soit autant de "canaux" rapides , lents, durs, compliqués, denses etc...) avec un autre angle de vue, une nouvelle manière de décoder le "terrain" relationnel, émotionnel, lors des relations. Encore autrement dit, être plus conscient de ce qu'on dit, entend, lit pour mieux dire, mieux écouter, moins blesser, moins être blessé, et je suis loin du compte ! Mais comme disent mes enfants, l'important c'est le chemin ! F.V
J'ai toujours été interpellée par le fait que plusieurs personnes ayant vécu la même situation pouvaient interpréter les faits de manière très différente.La PNL m'aide à comprendre et à accepter que nous avons chacun notre vision des choses selon notre vécu, nos émotions, nos valeurs et nos croyances. Cela s'appelle joliment "notre carte du monde". Une seule vérité objective... cela n'existe pas! Quand nous sommes à l'écoute de "l'autre", nous cherchons à capter plus que les mots, mais aussi les attitudes, les croyances, les valeurs, la partie cachée de l'iceberg.Je peux ainsi aider mon interlocuteur à prendre conscience de ses schémas de pensée et pourquoi pas à recadrer sa vision des choses dans le but d'avancer.Je prends dès lors moi-même conscience de mes propres limitations.J'ai beaucoup apprécié les cours: la didactique, la dynamique, l'humour et l'envie de transmettre ont fait de ces quelques heures partagées en groupe, des moments privilégiés d'apprentissages et de partages. M.W.
Ce qui a surtout suscité mon questionnement dans ce cours ce sont les exercices pratiques, notamment sur les avantages des valeurs mais surtout sur la découverte des avantages des contre-valeurs. B. J. Apprendre, via des outils, à analyser sa communication avec les autres.- Nous avons étudié la grille des niveaux logiques et son intérêt pour moi est de me demander, en cas de difficulté avec qq, à quel niveau se trouve le problème: est-ce au niveau des comportements, de la stratégie, des croyances, des valeurs, la vision du monde? Nous avons reçu des outils pour mieux comprendre "l'univers" de l'Autre( sa carte du monde) : observer et comment questionner pour recueillir des informations (avec des adoucisseurs). Dans nos échanges, porter notre attention aux omissions, aux généralisations, aux distorsions.- Penser à recadrer les choses lors d'une discussion pour changer le regard sur les choses. Prendre conscience de la "qualité" d'écoute de son interlocuteur: je me synchronise, je guide, je suis à l'écoute (je questionne, sans donner de solution)La PNL est une technique qui permet de communiquer différemment, en prenant conscience de certains comportements, les miens, mais aussi ceux de la personne en face de moi. R.G.
Dans ce cours, nous avons l' opportunité de pratiquer la PNL entre nous et avec notre formatrice grâce des réflexions individuelles ou des travaux de groupe. On constate que dans nos relations avec l' autre nous sommes plus vraies et nous vivons une intimité plus profonde et plus juste. M.W. et N.H. J’ai trouvé un cours très enrichissant à l'UTAN : La PNL, Programmation Neuro Linguistique, donné par Mylène Menot de façon très pédagogique et sympathique. En quelques mots , la PNL, c'est apprendre à mieux se connaitre et connaitre les autres de façon à mieux communiquer entre nous, de faire des choix selon nos valeurs, nos croyances ... Ce qui m'a le plus interpellée dans cette approche, c'est que chaque personne a sa propre carte du monde et donc ce que l'on pense parfois comme vérité ne l'est pas nécessairement chez la personne en face de soi. Par différentes techniques (observation/calibration, synchronisation, écoute, ...) on peut dénouer certaines situations un peu complexes. Les cours sont très différents d'une fois à l'autre car Mylène nous donne de la théorie, des pistes puis nous avons des partages d 'expériences, des exercices en petits groupes... Par les expériences des autres , on comprend mieux l'AUTRE, le fonctionnement des relations d'humain à humain! Cela conforte la phrase type que je répétais très souvent dans mes exposés: "chaque personne est unique et nous la rencontrons à un moment unique" . Mieux comprendre l'Autre permet de l'aider, si nécessaire, mais surtout d'enrichir nos relations, la VIE quoi!... B.H.
"Tous ceux que vous rencontrez mènent une bataille dont vous ne savez rien. Soyez gentils. Toujours." Robin Williams
- C’est quoi la PNL ? - la Programmation Neuro-Linguistique. - Mais encore ? - c’est une discipline et un apprentissage qui s’ancrent dans l'humain pour favoriser une communication respectueuse et efficace. - Mais je sais déjà communiquer ! Tout le monde sait communiquer ! On se parle, on se comprend, non ? - détrompe-toi, la communication n’est pas si simple! S’exprimer et être compris, écouter et comprendre l’autre pour pouvoir éventuellement l’épauler est plus compliqué qu’on ne le croit ! Nos expériences passées, nos émotions, nos a priori et même les non-dits s’invitent, à notre insu, au milieu de nos échanges et peuvent en perturber la bonne finalité. - Que faut-il faire alors pour établir une communication sereine et efficace ? - le cours de PNL nous l’enseigne. Par des exposés, des échanges, des questionnements, des mises en situation, nous apprenons, en toute confiance, à prendre conscience de nos schémas de pensée, de l’expression verbale ou non de notre corps et de nos émotions. Il nous ouvre la voie à un cheminement qui divise l'apprentissage de la communication en étapes et offre une structure, un modèle pour nous libérer de nos automatismes ainsi que de nos choix réducteurs de comportements. Suivre ce cours, c’est apprendre à devenir observateur de soi et des autres pour mieux se comprendre et comprendre les autres. - Donne-moi un exemple simple ? - si je te dis que ce mois de février est pourri, que comprends-tu ? - Je comprends qu’il est différent des autres mois mais j’ignore si c’est de tous les autres mois, des autres mois de février et ce que signifie le mot pourri pour toi. - « pourri " peut effectivement exprimer une météo qui n’est pas celle que l’on aurait espérée mais cela pourrait tout autant exprimer que j’ai des soucis. Si je ne m’exprime pas plus, tu vas rester avec l’idée qui t’est venue en tête et tu ignoreras tout de mes soucis. Le questionnement permet d’approfondir l’échange et de mieux cerner le propos. C’est cette démarche qui permettra une finalité efficace du dialogue. - Et si la conversation est plus sérieuse ? - c’est la même démarche, questionner, s’assurer que l’on a compris ce que l’autre veut exprimer en le reformulant sont des apprentissages que nous pouvons tous faire. Nous avons tous un bénéfice à retirer de cet enseignement qui dissipe les malentendus et les incompréhensions qui nuisent aux relations qu’elles soient professionnelles ou familiales. Le tout est de s’exercer au quotidien de manière bienveillante évidemment. Tiens, dis-moi, quelle idée as-tu maintenant de ce qu’est la PNL ?
C'est un cours dynamique, créatif, participatif, concret et positif. Il est basé sur l'accueil et le respect de chacun dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et baignée d'humour. Nous sommes régulièrement invités à faire une introspection et à réfléchir à nos valeurs, nos croyances au travers de nos expériences et de nos souvenirs. La méthodologie du cours est diversifiée, animée et tout se passe dans la bonne humeur. La théorie est extraite de travaux pratiques comme travail de groupes, de témoignages, de mise en situation, de partage avec un support numérique très à la page... C'est une belle expérience à vivre." Le cours de PNL m' a appris que l' on avait tous une carte du monde différente, que pour communiquer avec l'autre cela demandait de l' acceptation , du respect et de l' écoute. J' apprends à me poser, à respirer, à prendre du recul avant d'entreprendre une conversation difficile. J' apprends à faire « écran blanc « (c'est une image ) puis éviter de juger, de conseiller pour pouvoir dialoguer sans a priori . Mes émotions, mes croyances sont très présentes et jouent un rôle sur comment prendre une décision ! Grâce au cours de PNL, je m' interroge sur ces croyances, sur mon éducation et sur certaines réactions de mes proches . Un environnement chaleureux et la présence de " belles personnes " sont indispensables pour moi , car j' ai besoin de reconnaissance et d' amour . A. H
Formation dynamique qui globalement te permet de prendre conscience de ta manière d’être et de communiquer avec toi même et avec les autres ….. elle te permet d’acquérir des outils pratiques pour mieux te connaître, communiquer et vivre avec les autres. Ce qui m’a le plus percuté …. Les présupposés de la PNL qui lui confèrent des bases universelles et des repères incontournables . Les niveaux logiques et les 7 étapes de la communication constituent des outils de référence pour analyser de manière très pragmatique nos fonctionnements .Le métamodèle peut nous guider dans l’analyse de nos moments chaotiques, de blocage dans le décours de la vie pour nous confronter à nos limites communicationnelles. L’identification des concepts valeurs, croyances, cadre, éthique, identité…..sous-tendent les réflexions et nous amènent à mieux les appréhender. De même que nos expériences des autres peuvent être explorées par le recueil d’infos via nos cinq sens (VAKOG) ….approche très intéressante pour mieux percevoir l’autre. L’approche linguistique apporte de précieuses infos sur notre manière de communiquer au travers de filtres ….ce qui peut transformer la réalité . En résumé , une formation surprenante, étonnante et tellement proche du vécu de chacun ….à découvrir .A.M.
Ce que j'en retiens, en pratique et jusqu'à présent, c'est qu'il faut éviter de coller ma carte du monde sur celle de mon interlocuteur. Il ne faut pas donner en exemple ma propre expérience ou mon propre ressenti pour "conseiller" cette personne, même si je le ferais (fais) avec bienveillance. Il faut toujours tenir compte du cadre dans lequel ce contact a lieu et aussi du rapport que l'on a avec cette personne. Il y a lieu aussi de poser des questions (sans être intrusif) pour me permettre de prendre connaissance de la carte de l'autre et de voir quelle relation nous pouvons établir.
La PNL, un moyen permettant d'améliorer la communication verbale et non verbale, par une meilleure connaissance de soi et des autres. Apprendre à connaitre l'AUTRE non pas " en soi " mais en découvrant SA propre vision du monde. Pour ce faire, je dois apprendre le "recadrage", la signification profonde de ce que la personne souhaite exprimer tout en la respectant. L'observation du VAK est, pour atteindre cet objectif, un outil essentiel ainsi que la connaissance de nos propres valeurs, et le repérage des valeurs de notre interlocuteur .Ce qui , à titre personnel, représente une difficulté dans tout ce processus ce sont les croyances limitantes et la difficulté de les recadrer en leur donnant un SENS.
Au départ, je ne pensais pas être "cliente" pour un cours sur la communication. Parce que je suis sortie du monde du travail et que je croyais : « ma PNL c'est pour le boulot». Parce que j'ai eu des formations au cours de ma vie professionnelle qui, toutes à un moment, abordaient la communication donc, je pensais que je savais communiquer. Des croyances donc !La PNL, je ne connaissais pas sauf ce que quelques amies m’en avaient dit et c'était du genre : "prends ce qu'il y a à prendre pour toi, mais je trouve qu'il y a de la manipulation dans cette pratique". J'ai décidé de suivre ce cours pour retrouver une prof qui m'avait passionnée l'année d'avant par conséquent son cours devait être intéressant et aussi pour retrouver les copines de l'année passée. De cours en cours, mon intérêt s'est éveillé. Certains exercices m'ont montré que la PNL peut m'être utile. Certainement pas comme pour quelqu'un qui ferait du coaching de vie, par exemple, mais, pour améliorer mes liens, mes échanges, lorsqu'ils s'avèrent difficiles, comme au moment du covid, par exemple, si j'avais eu ce cours, sans doute aurions-nous, ma sœur et moi, fait le pont par-dessus nos divergences. Peut-être qu'avec des outils de la PNL, j'aurais, par exemple, pu être attentive aux préalables d'une communication respectueuse et ne pas monter au plafond en entendant des choses comme : les masques ne servent à rien ! etc. .../… B.B.
Au fil de mes expériences relationnelles, qu’elles soient familiales ou professionnelles, amicales ou amoureuses, j’ai ressenti l’importance de la communication et de la façon, consciente et inconsciente, dont nous l’abordons et la vivons, raison pour laquelle je me suis inscrite au cours de PNL. J’avais envie de découvrir comment éviter les malentendus et les incompréhensions pour une communication bienveillante et respectueuse. Programmation Neuro-Linguistique : une appellation qui a suscité ma curiosité. J’y ai découvert des notions qui, en ébranlant certaines de mes croyances et de mes attitudes, m’ont menée à une fameuse dose d’introspection. Ce cours m’apprend que communiquer n’est pas chose simple. Il me donne des moyens pour communiquer avec respect et efficacité, pour comprendre et me faire comprendre : l’importance des éléments non-verbaux tout autant que des verbaux, tous les filtres par lesquels passe le message que j’ai envie de transmettre ou celui que je reçois, l’importance de l’écoute, savoir reconnaître et faire passer les émotions qui m’habitent tout en acceptant celles de l’autre, abandonner mes automatismes, prendre conscience que chacun a sa propre carte du monde, découvrir que mes valeurs et mes croyances ont un impact important, m’autoriser à recadrer une discussion... Un fameux enrichissement personnel, tant par le contenu du cours que par les interactions proposées ou spontanées entre les participants et avec le professeur (dont la personnalité contribue grandement au plaisir que l’on a à assister au cours ! ) :-) C.H.