Tema 4 Ecosistema de bienestar y felicidad HAB 1

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Ecosistema de bienestar y felicidad

El Instituto de Ciencias de la Felicidad (2014) nos dice que la psicología positiva es el estudio del bienestar y la felicidad. Desde el punto de vista de la psicología positiva, la felicidad incluye no sólo sentimientos, sino también experiencias, pensamientos y emociones; es aquello que da sentido a nuestra vida y nos empuja a buscar un propósito.

Consejos

Objetivo

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Martin Seligman propone que se aborde el estudio de lo positivo de la experiencia humana desde tres ángulos:

Aproximación al estudio de las fortalezas psicológicas.

Análisis de las experiencias positivas.

Análisis de las características que configuran y determinan las organizaciones positivas.

Objetivos de aprendizaje

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Reto 1 // Parte 1 individual

En una hoja de tu libreta o documento realiza lo siguiente: Describe: ¿Cómo vives actualmente cada uno de los elementos del Ecosistema de Bienestar y Felicidad? Da ejemplos de actividades que realices referente a cada uno de los elementos. Describe: ¿Qué cambios te gustaría hacer en tu vida para vivir el ecosistema completo? Da ejemplos de cambios que te gustaría realizar en tu vida para fortalecer cada uno de los elementos. Guarda tus respuestas porque forman parte de los entregables de este reto de la semana.

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Bibliografía

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