Módulo 1 Diplomado TCC

Comenzar

Módulo I

Unidad 1.1. Desarrollo Histórico

Definición de la Terapia Cognitivo Conductual
Contexto histórico
Cronología

Unidad 1.2. Bases de la Terapia Cognitivo Conductual

Bases filosóficas de la terapia cognitivo conductual
Bases psicológicas de la terapia cognitivo conductual

Características de la terapia cognitivo conductual

Condicionamiento clásico
Condicionamiento operante
Psicología cognitiva
Teoría del aprendizaje social

Principios básicos de la terapia cognitivo conductual
Competencias deseables en el terapeuta cognitivo conductual
Mitos y errores frecuentes

Módulo I

Unidad 1.3. Modelos de Psicopatología en Terapia Cognitivo Conductual

Modelo de Beck
Modelo de Ellis
Otros modelos de psicopatología

Evaluación

Mapa Conceptual

Bases filosóficas y psicológicas de la rama conductual y cognitiva.
Coherencia entre las conexiones del trabajo.
Adecuada escritura.
Referencias APA 4ta edición español.

Infografía

Distorsiones cognitivas.
Referencias APA 4ta edición español.

Bonus

Desarrollo Histórico

Fisiología

Conductismo

Aplicaciones

Revolución cognitiva

Siglo XX

Método científico
Interés creciente en el funcionamiento humano.

Ley del efecto

Aquellas respuestas que producen consecuencias satisfactorias, serán más probables que ocurran.
Ley de la práctica: mediante la práctica la ejecución mejora a lo largo del tiempo y se fortalece la conexión entre el estímulo y la respuesta.

Neo-conductismo

Clark HullHay variables que median entre el estímulo y respuesta.

Fuerza del hábito (H): probabilidad de que ocurra una respuesta en presencia de un estímulo, en fución de la historia de reforzamiento.
Impulso: Necesidad o motivación subyacente para realizar la respuesta.

Siempre que una reacción (R) ocurre en contigüidad temporal con un impulso receptor aferente (...) y esta conjunción es seguida inmediatamente por la disminución de una necesidad (y la disminución asociada del impulso, D, y de la descarga del receptor del impulso SD ), se producirá un incremento en la tendencia de ese estímulo a evocar esa reacción en las ocasiones siguientes.

Impulso: necesidades primarias, por ejemplo, alimento y agua.

Reducción de la necesidad: Obtención de alimento

Edward TolmanConductismo metodologico

Aprendizaje latente: El organismo puede aprender un comportamiento sin la exposición a reforzadores y sin necesariamente mostrar la manifestación del mismo. (Memoria).
Ley del menor esfuerzo: Elegimos soluciones en función de las que requieran menor esfuerzo.

Tres grupos:Control: Rata en laberinto y se daba reforzador por llegar a la meta. Experimental: Se dejó recorrer libremente el laberinto sin administrar reforzador hasta el 7mo día. Experimental (2): Misma condición, pero solo hasta el 3er día. Diferencias en errores cometidos

Variables cognitivas: Representaciones, mapas mentales.

1 laberinto con tres caminos diferentes. La rata podía "observar" todo el laberinto. Todos llevaban a la misma meta, tras reforzar llegar a la meta, la rata tomaba el camino más corto.

Revolución cognitiva

Eventos históricos:

Desarollo de la informática y del modelo computacional.
Linguística de Chomsky.
Piaget.
Críticas al conductismo.

Terapia cognitiva

Terapia cognitivo - conductual

Algunas consideraciones:

Teoría vs modelo aplicado.
Busca hacer uso de método experiemental para validar su proceder.
Retoma el carácter explicativo y elementos del conductismo.

Ustedes contra mi solo

* La TCC cuando otros modelos quieren validar el propio

Pretende explicar el comportamiento, partiendo de diversas teorías, con la finalidad de modificarlo.

Estudia la efectivad de sus tratamientos: Psicología basada en evidencia.

El comportamiento esta regulado por las variables contextuales y (mediado) por el organismo.

Definición 1

Definición 4

Definición 3

Definición 2

Definiciones de la Terapia Cognitivo - Conductual

ReferenciasAmerican Psychological Association (2017). Cognitive Behavioral Therapy (CBT). https://www.apa.org/ptsd-guideline/treatments/cognitive-behavioral-therapyBeck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2nd ed). Guilford Press.Boring, E. G. (1998). Historia de la psicología experimental. Trillas.Díaz, M. I., Ruíz, M. A., & Villalobos, A. (2012). Historia de la Terapia Cognitivo Conductual. En Ruíz, M. A., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (coords.). Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductuales (pp. 29-98). Desclee De Brouwer. Fenn, K., & Byrne, M. (2013). The key principles of cognitive behavioural therapy. InnovAiT: Education and Inspiration for General Practice: 6(9), 579–585. https://doi.org/10.1177/1755738012471029Gondra, J. M. (2006). El refuerzo en los principios de conducta de Clark L. Hull. Revista de Historia de la Psicología. 27(2/3), 313-321. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2260022Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427–440. https://doi.org/10.1007/s10608-012-9476-1Korgman, G. P. (2013). El legado psicoanalítico en la terapia cognitiva de Aaron Beck. Arquivos Brasileiros de Psicología: 65(3), 470-486.Mousa, A., Houshang, M., & Razieh, M. (2017). The impact of Cognitive Behavioral Therapy on Self-Esteem and Quality of Life of Hospitalized Amputee Elderly Patients. Nusing and Midwifery Studies: 6(4), 162-167. DOI: 10.4103/nms.nms_46_17Watson, J. B. (1913). Psychology as the behaviorist views it. Psychological Review: 20(2), 158-177. https://doi.org/10.1037/h0074428

Bases de la Terapia Cognitivo Conductual

Bases Filosóficas

Condicionamiento Clásico

Base Experimental

Condicionamiento de primer orden

No existe aprendizaje previo.
Parte de un estímulo incondicionado y una respuesta incondicionada.

Condicionamiento de segundo orden

Existe una primera asociación.
Se asocia a nuevos estímulos.

Explica el comportamiento de Dwight Schrute

Caso clínico

Joan de 40 años de edad, se presenta a consulta por problemas para mantener relaciones sexuales con su esposa. Refiere que el problema comenzó a raíz de que le fué infiel hace 5 años. Sobre la infidelidad comenta que ya fué superado por ambos, pero, en la actualidad, le preocupa su problema para mantener relaciones sexuales (disfunción eréctil). Como dato relevante, Joan comenta, que el problema solo ocurre mientras están en su habitación, fuera de esta, no han tenido mayor problema.

Caso clínico

María de 29 años de edad, asiste a consulta, porque refiere tener dificultades para salir fuera de su casa. Comenta que no puede ni siquiera salir a la tienda. Asimismo, comenta que cada que sale, siente un miedo elevado y piensa que algo malo le puede suceder. Sumado a lo anterior, expresa que solo estando en casa se siente tranquila.

Condicionamiento operante

Resumen

Watson: método de la reflexología

Teorías del aprendizaje: no teoría psicológica
Ley del efecto de Thorndike

Puntos clave

La conducta respondiente es una conducta que es elicita o evocada por un estímulo específico. Es una respuesta automática que ocurre de manera más o menos predecible en presencia de un estímulo condicionado o incondicionado.

Respondiente

Operante

Una conducta operante es una conducta cuya probabilidad de ocurrencia es modificada por las consecuencias que siguen a la conducta misma. En otras palabras, el término se refiere a conductas que operan sobre el entorno para producir consecuencias y así aumentar o disminuir la probabilidad de que tales conductas ocurran en el futuro

Conceptos clave y unidades de análisis

Castigo

Delta

Discriminativo

Contingencia

A.F

Reforzamiento

Tipos

El organismo lleva a cabo un comportamiento para salir de una condición aversiva

Conducta de escape

Conducta de evitación

El organismo lleva a cabo un comportamiento para evitar el inicio de una condición aversiva.

Programas de reforzamiento

¿Qué son?

Establecen criterios o reglas bajo los cuáles se determina qué ocurrencia de una respuesta será seguida por un reforzador.Tasa de respuesta variable, patrón conductual predecible.

Programas simples
Programas complejos
Programas concurrentes

Programas simples

Programas de razón: su característica principal es que la obtención del reforzador depende del número de respuestas del organismo.

Razón Fija (RF)
Razón Variable (RV)

Razón fija (RF)

Especifica un número fijo de respuestas para la obtención del reforzador, por ejemplo, RF5: Cada 5 respuestas, el organismo obtiene el E+.

Una vez que inicia la conducta, la tasa de respuesta es alta y estable.
Puede haber una pausa antes de iniciar el número de respuestas requerido.

Tensión de la razón: Aumento súbito de la razón requerida (v.gr. RF15 a RF150). El organismo deja de responder.

Razón Variable (RV)

Especifica un número variable de respuestas para la obtención del reforzador.

Su valor númerico establece la cantidad promedio de respuestas necesarias. Por ejemplo: RV20 (30, 10, 20, 15, 25)
Elimina la predictibilidad.
Patrón de respuesta más estable.
Pausas post-reforzamiento menos largas que los RF.

Razón Variable (RV)

Especifica un número variable de respuestas para la obtención del reforzador.

Su valor númerico establece la cantidad promedio de respuestas necesarias. Por ejemplo: RV20 (30, 10, 20, 15, 25)
Elimina la predictibilidad.
Patrón de respuesta más estable.
Pausas post-reforzamiento menos largas que los RF.

Intervalo fijo (IF)

La respuesta se refuerza solo si fue emitida después de haber transcurrido una cantidad específica de tiempo a partir de un punto de referencia (inicio de ensayo o entrega de reforzador)

Intervalo variable (IV)

La respuesta se refuerza solo si fue emitida después de haber transcurrido una cantidad variable de tiempo a partir de un punto de referencia (inicio de ensayo o entrega de reforzador): IV30 (40,30,20)

Explica el condicionamiento de Sheldon

ReferenciasBados, L., & García, G. (2011). Técnicas operantes. http://hdl.handle.net/2445/18402Delprato, D. & Midgley, B. (1992). Algunos elementos básicos del conductismo de B. F. Skinner, American Psychologist, 47 (11), 1507-1526.Domjan, M. (2010). Principios de aprendizaje y conducta, 6a edición. Cengage Learning. Ferster, C.B., & Skinner, B. F. (1957). Schedules of Reinforcement. Appleton Century Crofts. Labrador, F. (2008). Técnicas de modificación de conducta. Madrid: Pirámide.Reynolds, G. S. (1968). Compendio de condicionamiento operante. Editorial Ciencia de la conducta.Skinner, B. F. (1953). Science and Human Behavior. New York: Free Press.Pérez, F., Gutiérrez, D., García, G., & Gómez, B. (2010). Procesos psicológicos básicos: Un análisis funcional. Pearson Educación.Pérez, R. (2012). Unidad de análisis, experimentación y explicación: respuesta al comentario o pensar como comportamIento humano compleJo, de Tourinho, Acta Comportamentalia, 20, 88-95. http://pepsic.bvsalud.org/pdf/actac/v20n4/a10.pdf

PsicologíaCognitiva

Conductismo.
Escenario post-guerra.
Modelo Computacional.
Racionalismo.

Revolución cognitiva

Los individuos atienden diferentes estímulos.Un mismo estímulo es concebido o interpretado de diferentes maneras.

Esquema

Estructuras cognoscitivas
Esquemas cognitivos

Asimilación
Acomodación

Equilibrio

Teoría del desarrollo cognoscitivo

Esquemas

Acomodación

Asimilación

Cualquier situación está compuesta por una gran cantidad de estímulos. Un individuo atiende selectivamente a estímulos específicos, los combina en un patrón y conceptualiza la situación. Aunque diferentes personas pueden conceptualizar la misma situación de maneras distintas, una persona en particular tiende a ser consistente en su respuesta a eventos similares. Los patrones cognitivos relativamente estables forman la base para la regularidad en las interpretaciones de un conjunto particular de situaciones. El término ‘esquema’ designa estos patrones cognitivos estables.

Terapia Cognitiva

Teoría del Aprendizaje Social

Para que ocurra una conducta:

Expectación: la apreciación subjetiva de que la conducta va a ser reforzada.
El valor de refuerzo.

Aprendizaje Social: Rotter

Los individuos aprenden sin necesidad de entrar en contacto con las contingencias. Por medio de la observación, de un tercero y las consecuencias que produce.

Aprendizaje Social: Bandura

Observador: Quien observa la conducta del modelo.
Modelo: Quien muestra el comportamiento al observador y las consecuencias de realizarlo.

Conceptos clave

Imitación: Proceso mediante el cual, a partir de la observación de la conducta de los demás y las consecuencias que sus respuestas generan, el observador puede aprender respuestas nuevas o variar las características de su repertorio, sin la necesidad de ejecutar ningún comportamiento observable, ni recibir refuerzo directo.
Refuerzo vicario: Refuerzo que modifica la conducta del observador a partir del refuerzo administrado al modelo.

Conceptos clave

Autoefiacia

Autoeficacia

Eficacia

Resultado

Expectativas

Bases teóricas sólidas para la TCC

Yo con la percepción de la realidad totalmente alterada creyendo que solo necesito aplicar ténicas

Carecterísticasde la Terapia Cognitivo Conductual

Principio cognitivo El comportamiento y las emociones de las personas están fuertemente infuídas por sus cogniciones (el significado que le dan a su entorno).

Principios básicos

El comportamiento influye en nuestros pensamientos y emociones. Cambiar lo que hacemos, en la mayoría de las ocasiones, es una forma poderosa de cambiar nuestras cogniciones.

Principio conductual

Los problemas psicológicos no requieren de principios diferentes para su explicación o salen de estos; por el contrario, los mismos principios, en un punto diferente del continuo.

Principio del continuo

El terapeuta CBT se enfoca en identificar y modificar lo que mantiene y genera el comportamiento de la persona; no busca determinantes en el pasado.

El aquí y el ahora

Los diferentes elementos del modelo de la TCC mantienen una relación de interdependencia.

Principio de interactividad

La TCC busca demostrar la efectividad de sus procedimientos mediante la investigación empírica:

Efectividad
Eficaz
Eficiente

Principio empírico

En la medida que la atención psicológica implica la relación entre el terapeuta y el paciente, los elementos que favorecen o entorpecen dicha relación, son clave para el cambio comportamental.

Relación interpersonal

Hábilidades basicas del Terapeuta Cognitivo Conductual

Mitos y errores de la TCC

-No nos hará daño criticar así la TCC?- Así cómo?- Así sin conocimiento teórico y metodológico, pura opinión de mi profe "complejo"

ReferenciasBandura, A. (1997). Autoeficacia: El ejercicio del control. Ediciones MorataBeck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond. Guilford Press.Jara-Chalán, M. J., Olivera-Orihuela, M. V., & Yerrén-Huiman, E. J. (2018). Teoría de la personalidad según Albert Bandura. Revista de Investigación de estudiantes de Psicología “JANG”, 7(2), 22-35. https://doi.org/10.1234/jang.2018.0001Kennerley, H., Kirk, J., & Westbrook, D. (2017). An introduction to cognitive behaviour therapy: Skills and applications (3rd ed.). Oxford University Press.Piaget, J. (1966). La psicología del niño. [Título original en francés: La psychologie de l'enfant]. Ediciones Morata.

Modelos de Psicopatología en Terapia Cognitivo Conductual

Modelo Cognitivo de Beck

Inicio de formación psicoanalista no ortodoxo en 1949.
Post guerra: Intervenciones rápidas para disminución de sintomas.
Criticas al psicoanálisis.

Modelo de Beck

Antecedentes

Es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado.
Se utiliza para tratar alteraciones tanto psicológicas como psiquiátricas.
Supuesto teórico: Los efectos y la conducta de un individuo están determinados en gran medida por el modo que éste tiende a estructurar el mundo.

¿Qué es?

Las personas:

Desarrollan esquemas básicos durante la infancia que estructuran su sistema cognitivo.
Pueden tener representaciones o pensamientos de modo automático.
Presentan distorsiones cognitivas.
Viven acontecimiento estresantes que que activan esquemas disfuncionales.

Elementos centrales

Formula los problemas en términos cognitivos.
Requiere una sólida alianza terapéutica.
Enfatiza la coolaboración y la participación activa.
Está orientada a objetivos y problemas específicos.
Inicialmente destaca el presente.

Principios

La terapia cognitiva:

6. Es educativa 7. Es limitada en el tiempo. 8. Tiene sesiones estructuradas.9. Le ayuda al paciente a identificar pensamientos y comportamientos disfuncionales. 10. Se sirve de una variedad de técnicas de cambio conductual.

Creencias centrales

Conceptos básicos

Creencias intermedias

Pensamientosautomáticos

Son aquellas ideas, desarrolladas desde la infancia, acerca de sí mismo, los otros y el mundo. Se caracterizan por ser generalizables y profundas, de tal forma que no se suelen expresar y en ocasiones son desconocidas para la persona.

Consisten en actitudes, reglas y presunciones. Influyen en la forma de ver una situación y esa visión influye en la forma de pensar, sentir y comportarse de la persona

Son aquellos pensamientos/interpretaciones que no surgen de una deliberación o razonamiento, por el contrario, se manifiestan de forma automática, veloz y breve.

Pensamientos automáticos

Los pensamientos automáticos se pueden evaluar según su validez y utilidad.

Distorsionados: sin validez, ni utilidad.
Con validez, pero conclusiones distorsionadas: p.e. "No hice mi tarea, por tanto soy mal alumno"
Con validez, pero decididamente disfuncionales: p.e. "Tengo un buen de tarea, no voy a dormir nada"

Errores en la forma de interpretar el mundo

Tunel

"Debo" "Tengo qué"

Personalización

Sobregeneralización

Leer la mente

Abstracción selectiva

Magnificar/Minimizar

Catalogar

Todo o nada

Razonamiento emocional

Descalificación

Catastrófico

Distorsiones cognitivas

Reglas

Creencias intermedias

Actitudes

Presunciones

Pautas rígidas de comportamiento que una persona debe de seguir.

Creencias y sentimientos más generales que moldean la forma en que se ve al mundo.

Suposiciones que una persona hace sobre sí misma, los demás y el mundo.

Estrategias compensatorias

Incapacidad de ser amado

Creencias centrales

Visión general acerca de si mismo o del mundo

El mundo es un lugar podrido
Soy incapaz
Soy un fracasado

Desamparo

Conceptualización cognitiva

Triada cognitiva: Depresión

Visión negativa de uno mismo: La persona tiene una autoimagen negativa y se siente inútil o inadecuada. Ejemplo: "No soy lo suficientemente bueno."
Visión negativa del mundo: Se percibe el entorno de manera pesimista, creyendo que las cosas son difíciles y que no hay esperanza. Ejemplo: "Todo está en mi contra."
Visión negativa del futuro: Se anticipa un futuro sombrío y sin posibilidades de mejora. Ejemplo: "Nada va a cambiar, siempre me sentiré así."

Modelo ABCde Ellis

1947: psicoanalista ortodoxo
Psicoanálisis no funcionaba
Experiencia personal.

Modelo de Ellis

Antecedentes

Filosofía Racional-Emotiva

Consiste en:

Reconocer que existe una realidad, aunque sea desagradable.
Creer que no hay ninguna razón por la cual no debería existir esta realidad, aunque uno pueda desear o preferir que las cosas fueran distintas.

No evaluarse globalmente ni a uno mismo, ni a los demás, ni a la vida en general por ninguna razón, aunque existan aspectos de esa realidad que no gusten.

En otras palabras...

Una persona no puede ser etiquetada en su esencia como buena o mala.
La valía interna no depende de condiciones externas que cambian , la valía no depende de las cosas buenas o malas, logros o fracasos.
Se pueden valorar rasgos o conductas concretas de una persona, pero estos no pueden definir la totalidad de la persona.
El ser humano es complejo y se halla en constante cambio para ser etiquetado en su globalidad.
El mundo no puede ser legítimamente etiquetado en su esencia, y su valía no está en relación con lo que sucede (tanto si es justo como injusto).
Tiene sentido evaluar aspectos concretos del mundo, pero no hacer juicios globales en función de estos aspectos.

1. Autoaceptación incondicional. 2. Aceptación incondicional de otros. 3. Aceptación incondicional del mundo.

Valores

Responsabilidad emocional versús irresponsabilidad emocional: Responsabilizate de tu comportamiento en lugar de culpar tu pasado, entorno o condiciones sociales.Autointerés versus interés social: Logra el balance entre los propios intereses y los de los demás. Autodirección versus dependencia:Toma tus propias decisiones y guía tu comportamiento hacia ellas.Flexibilidad versus rigidez:Recto pero flexible. Ajustate a las circunstancias.Aceptar la incertidumbre versus certezas absolutas:Aceptar que la vida está llena de imprevistos.

Valores

Interés vital absorbente versus falta de objetivos:Construye y avanza en tu proyecto de vida. Pensamiento científico versus penamiento mágico:Analiza y contrasta contra la evidencia tus pensamientos.Asumir riesgos versus control absoluto:Intenta cosas nuevas, inicia relaciones. Intenta aquello que deseas, aunque implique un "riesgo"Hedonismo a largo plazo versus a corto plazo:Busca placeres a corto plazo, sin descuidar el largo plazo. Aceptar la incertidumbre versus certezas absolutas:Aceptar que la vida está llena de imprevistos.

La cognición es el elemento determinante en las emociones humandas.
La psicopatología es resultado de procesos disfuncionales en la forma de pensar (creencias irracionales)
Distingue de emociones "sanas" de aquellas "insanas"
Las creencias dependen de factores ambientales.y genéticos.
Se centra en el presente.
Para cambiar las pertubaciones emocionales, se requiere cambiar la forma en que se piensa.
Para cambiar las creencias, se requiere esfuerzo y práctica.

Principios

Cualquier actividad mental que puede manifestarse en forma de conceptos o ideas, significados, imagenes y creencias.

Interpretaciones

Descripciones

Evaluaciones

Inferencias

Cogniciones

Esquemas nucleares

Niveles de cognición

Creencias evaluativas

Pensamientosautomáticos

Son conscientes y profundos. Pueden ser rigidos o flexibles. Organizan y guían el procesamiento de la información.

Consisten en valoraciones o significados de la realidad perbicidad (cogniciones calientes vs cogniciones frias: Necesito un amor romántico... pero, sé que es imposible) pueden ser general o especificas (Necesito aprobación vs necesito sacar un 10 en la materia)

Observaciones y percepciones de la realidad y las inferencias derivadas de tal percepción.

Creencias basadas en superstición y/o magia. Son incoherentes e ilógicas y no ayudan a conseguir objetivos.

Obsesivo

Poco científico

Generalización

RadicalExtremo

Rigido

Idealización

Exageración

Negación

Distorsión

Muy negativo

Características de las creencias irracionales

Se tiene a maximizar las situaciones y sus consecuencias

Se toman en cuenta solo los aspectos negativos

Se convence de que los problemas no existen cuando estos son evidentes

Se produce una visión de la realidad irreal o "romántica"

Incapaz de ver las cosas de otra forma

Todo se ve en términos de Blanco o Negro

Se extraen conclusiones a partir de pocos datos empíricos: siempre/nunca

Se ignora la evidencia y se basan en la subjetividad

Pensamiento repetitivo, único y compulsivo

Deberías

Tipos de creencias irracionales

Adivinación

Descalificaciónpositivo

Creencias que establecen normas rígidas sobre cómo deberían ser las cosas

La creencia de que uno puede predecir el futuro o saber lo que los demás están pensando

Ignorar o minimizar los aspectos positivos de una situación

Generalizaciónexcesiva

Catastrofismo

Personalización

Tomar un solo evento negativo y asumir que se aplicará a todas las situaciones.

Imaginar el peor escenario posible en una situación

Creer que uno es la causa de eventos negativos externos

Demonizacióndelpasado

Creer que las experiencias pasadas determinan de manera irrevocable el futuro

Modelo ABC

Otros modelos de psicopatología

Modelo estrés-diátesis

Sistema I: Distal

Modelo estrés-diátesis

Sistema II: Proximal

Modelo estrés-diátesis

Sistema III: Microanálisis

Modelo Bifactorial de Mowrer

Cuadro Secuencial Integrativo

ReferenciasBeck, J. S. (2000). Terapia cognitiva: Fundamentos y más allá. Gedisa.Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond. Guilford Press.Ellis, A. (2001). Reason and emotion in psychotherapy. Citadel Press.Lega, L., Sorribes, F., & Calvo, M. (2004). Terapia racional emotiva conductual: Fundamentos y aplicaciones. Ediciones Pirámide.Mowrer, O. H. (1960). Learning theory and behavior. Wiley.Nezu, A. M., Nezu, C. M., & D'Zurilla, T. J. (2013). Problem-solving therapy: A treatment manual. Springer Publishing Company.

Debo obtener 10 en mis calificaciones.
Siempre debo de esforzarme al máximo.
No puedo cometer errores.
No debo tener diferencias con mi pareja.
Siempre debo tomar decisiones acertadas.

Leer la mente

Suponer lo que otros están pensando.

Cuando hablé, volteó a otro lado porque le aburro.
Seguramente cree que no me importan sus sentimientos.
Si no respondo su mensaje, ya no va a querer ser mi amigo.
Creo que no me invitó porque no le caigo bien.

Descripciones

Observaciones y definiciones de la realidad:<Mi alumna bostezó mientras explicaba algo>

Psychology as the bevariorist views it

Delimita objeto de estudio
Establece método para su estudio (Introspección)
Primeras aplicaciones

1913- John B. Watson

Asimilación

Proceso mediante el cual los seres humanos perciben y se adaptan a la nueva información. Es el proceso de adecuar nueva información en los esquemas cognitivos preexistentes.

Respuesta

Toda acción emitida por el organismo que genera cambios en su entornoRequiere una definición operacional

Extinción

Proceso conductual mediante el cual la respuesta presenta variaciones como consecuencia de la retirada del reforzador.

Ejercicio

Metodología: experimentación y observación.
Aproximacione al comportamiento humano

Fisiología

Es imprecisa
Subjetiva
Carece de método
Carece de objeto de estudio

Psicología

Propuesta

El objeto de estudio son los reflejos: Reflexología

Los reflejos son acciones involuntarias o automáticas.
Las imágenes, pensamientos o recuerdos se explican mediante reflejos.
Reflejos incondicionados: Respuestas no aprendidas.
Reflejos condicionados: Respuestas aprendidas.

Locus de control

Percepción de la persona acerca de las causas de los eventos de su vida y quien tiene control sobre ellos.

Locus control interno
Locus control externo

Terapia de Conducta

Desensibilización sistemática.

1958- Joseph Wolpe

Establecer una relación terapéutica favorable.
Elaboración de la formulación del caso.
Psicoeducación: explicar de forma adecuada los principios de la TCC (Formulación, intervención, objetivos, etc).
Conocimiento en el uso y aplicación de técnicas de modificación de conducta.
Habilidades en la elaboración de planes de intervención (Establecimiento de objetivos)
Evaluación del progreso o cumplimiento de los objetivos del paciente.
Perspectiva de resolución de problemas: Favorecer el desarollo de habilidades para resolver problemas en el paciente.

Diferenció los nervios sensoriales respecto a los motores.

1811 - Charles Bell

La energia conducida por los nervios puede ser medida
Teoría de la óptica: percepción
Ley Fechner: La velocidad de percepción del estímulo se relaciona a la intensidad del mismo.

1850/1860 - Helmholtz & Fechner

Estímulo neutro: Estímulo que inicialmente no provoca una respuesta relevante.

Estímulo incondicionado: Estímulo que genera respuesta automática, involuntaria y no aprendida.
Respuesta incondicionada: Respuesta que ocurre en función de un estímulo incondicionado, es automática y no aprendida.

Conceptos clave

Razonamiento emocional

Se piensa que algo es real porque se "siente"

Sé que hago cosas bien, pero me siento como fracasado.
Me siento poco atractivo, todos me ven feo.
Siento que mis participaciones están mal, no sé nada de mi carrera.

Ejemplos

Un padre que revisa a su hijo estudiar cada 10 minutos: cercanos a los 10 minutos, el hijo se sienta en su escritorio y "finge estudiar", el padre refuerza con halago.
Escribirle a la pareja cuando se acerca su hora de descanso.
Guardar útiles cerca de la hora de cierre.

Estímulos antecedentes

Eventos ambientales que elicitan determinadas respuestas (Detonantes)

Ejemplo

Mensaje de nuestro crush - revisión de notificacionesCitas en Bumble Ofertas laborales

La Terapia Cognitivo Conductual es una forma de intervención que tiene como premisa básica que los desordentes mentales y problemas emocionales se mantienen por cogniciones maladaptadas, las cuales incluyen, creencias generales o esquemas sobre el yo, el mundo, y el futuro (Hoffman et al., 2012).

Extensión de los principios de laboratorio a ámbientes aplicados.

1960 - Análisis conductual aplicado

Expectativas de resultado

Las expectativas de resultado se refieren a las creencias de una persona sobre la probabilidad de las consecuencias de realizar un comportamiento determinado.

Bandura

Conductas no aprendidas, no se emiten, aunque tengan un valor de refuerzo elevado. Contacto directo con contingencias

Análisis funcional

Identificar las contingencias de las cuales, la conducta es función.

Autoeficacia

Percepción acerca de la capacidad para ejecutar determinados comportamientos y que estos generaran cierto tipo de conseucencias esperadas. La autoeficacia se define como las creencias de las personas sobre sus capacidades para producir niveles designados de rendimiento que ejercen influencia sobre los eventos que afectan sus vidas

Contingencia

Primera definición: Contiguidad
Segunda definición: Relación de dependencia
Tercera definición: Relación de condicionalidad

Catalogar

Colocarse a sí mismo o a los demás en una etiqueta global, sin tomar en cuenta evidencias que llevan a conclusiones menos desastrosas.

Soy un inútil.
Soy un fracaso
Es un mediocre

Ejemplos

Marcar un número telefónico. Bonos por producción.

Reflejos del cerebro

Actividades complejas reducidas a reflejos
Reflejos incondicionados y condicionados

1863 - Iván Sechenov

Aproximación psicoterapéutica basada en principios de aprendizaje en la cual, el tratamiento consiste en identificar y modificar los factores mediadores y mantenedores desadaptativos, cognitivos, perceptuales, conductuales, afectivos y ambientales. La modificación implica la eliminación/reducción de lo desaptativo e instalar/fortalecer los comportamientos adaptativos (Mousa et al., 2017)

Atención: Observar y prestar atención al modelo. Variables que influyen: cansado, estresado, somnoliento, con hambre.
Retención: Capacidad de recordar lo observado. imaginación: generar imágenes mentales de deseado a imitar.

Procesos involucrados

3. Reproducción: Reproducir las imágenes retenidas 4. Motivación: Tener intención de realizar el comportamiento

Refuerzo pasado
Refuerzos prometidos
Refuerzo vicario

Teoría cognitiva social

Aprendizaje vicario
Procesos cognitivos entre el estímulo y la respuesta
Autoeficacia y Expectativas de resultado

1969- Bandura

Inferencias

A diferencia de las interpretaciones, implican un componente emocional:<Bostezó porque se aburre de mi clase>

Estímulo Delta

Estímulo que anticipa que, ante la emisión de determinada respuesta, se obtendrá un castigo.

Estudio de los reflejos digestivos.

Reflejos condicionados
Condicionamiento

1903 - Iván Pavlov

Castigo

Proceso mediante el cual, a través de la administración de un estimulo contingente a la respuesta, esta disminuirá su probabilidad de ocurrencia

Teoría de los esquemas.

Aspectos clave

Define la cognición como todos aquellos procesos mediante los cuales el ingreso sensorial es transformado, reducido, elaborado, almacenado, recobrado o utilizado.

La conducta de los organismos

Conductismo radical
Conducta respondiente y operante

1938- B. F Skinner

La TCC explora la relación entre pesamiento, emoción y conducta. Además, es una aproximación directiva, limitada en el tiempo y estructurada, que busca aliviar las problemáticas emocionales de los pacientes desarollando patrones de pensamiento y comportamiento más adaptativos (Fenn & Byrne, 2013).

Condicionamiento clásico

Aprendizaje asociativo.
Extensión para explicación de respuestas de miedo.

Iván Pavlov

Descalificación

Se considera de forma poca razonable que las experiencias, logros o cualidades no valen nada.

Me felicitaron por el proyecto, pero solo tuve suerte.
No sé cómo terminé la carrera.
Mi calificación, fué porque la materia era extremadamente fácil.

Personalización

Suponer que los demás tienen una actitud negativa hacia si mismos sin considerar otras posibilidades.

No me contesta, porque yo ayer no le respondí rápido.
Si no se reían de mi chiste, seguro es porque le caigo mal.

Abstracción selectiva

Se presta mucha atención a un detalle en lugar del cuadro completo.

Tengo sobrepeso, nadie me va a querer por eso.
Centrarse solo en lo negativo de una amistad.
No respondí todas las preguntas que me hicieron, porque no soy un buen alumno.

Afirmaciones "tengo que" y "Debo"

Ideas rigidas y precisas sobre el comportamiento que hay que observar y se sobre estima lo negativo en caso de que no se cumplan.

Debo sacar puro 10.
No tengo que equivocarme en nada de lo que digo.
Siempre debo destacar sobre los demás.

Expectativas de eficacia

Las expectativas de eficacia se refieren a las creencias que las personas tienen sobre su capacidad para realizar tareas y lograr resultados deseados.

Pensamiento catastrófico

También llamado adivinación del futuro. Se predice el futuro negativamente sin considerar otras posibilidades.

Seguro me llamó a junta para correrme.
Tuve un error, seguramente me va a reprobar.
Si no respondo su mensaje, ya no va a querer ser mi amigo.

Interpretaciones

Van más allá de los hechos y deducen cosas que no han ocurrido, por tanto, no son observables:<Bostezó porque está cansa>

Reforzamiento

Proceso mediante el cual, a través de la administración de un estimulo contingente a la respuesta, esta aumentará su probabilidad de ocurrencia

Magnificar/Minimizar

Evaluarse a sí mismo, a otra persona o a la situación y se magnifica enormemente lo negativo o se minimiza lo positivo.

Sacar 8, solo demuestra lo mediocre que soy.
Saque 9.7, pude esforzarme más.
Mi profesor no me dió paleta, seguro lo que dije fue una estupidez.

Esquemas

Los esquemas son las unidades básicas de la estructura cognitiva. Representan el conocimiento y la experiencia acumulada y ayudan a organizar la percepción y la interpretación de la realidad. Los esquemas pueden ser estructuras mentales de objetos, eventos, o acciones.

Ejercicio

La TCC es una forma de tratamiento que enfatiza la relación entre pensamientos, sentimientos y comportamiento. Se orienta a la modificación de patrones conductuales y/o de pensamientos disfuncionales que mantienen los problemas emocionales (APA, 2017).

La razón es el principal medio para conseguir el conocimiento.
Innatismo: el humano tiene capacidades innatas en su mente.
Los sentidos no son una fuente fiable de información.

Racionalismo

Interés en explicar la personalidad

Disección de cráneos y cerebros de pacientes en manicomio.
Relacionar personalidad a malformaciones

1800 - Gall

Evaluaciones

Son valores o significados personales sobre los hechos interpretados e inferidos, son el nucleo central del componente emocional:<Soy mal docente, necesito que todos estén a 100% de sus capacidades de atención>

Sobregeneralización

Se llega a una conclusión que va más allá de la situación.

Como no entendí varias cosas en esta clase, quiere decir que no soy buen psicólogo.
Tuve una cita mala, todas mis relaciones son un fracaso.
Me equivoqué en el trabajo, soy un mal terapeuta.

Todo o nada

La situación se ve solo en dos categorías en lugar de considerar una gama de posibilidades:

Sino soy el mejor alumno, soy el peor.
Si no me veo bien en las fotos, entonces soy feo.
Si mi pareja no me responde rápido, entonces no le intereso.

Positivismo

La ciencia es el único método de conocimiento válido.
Verificacionismo: Una afirmación tiene sentido, solo si se puede verificar empiricamente.
Hipotético - deductivo.
La finalidad de la ciencia es la descripción de hechos y mostrar relaciones entre los mismo.
Generación de hipótesis y leyes.
Rechazo a la metafísica

El conocimiento proviene de la experiencia y la observación empírica.

Equivocarse es lo peor que te puede pasar.
Las discusiones, destruyen relaciones.
Sacar menos de 10, es de mediocres e insoportable.

La Terapia Cognitivo-Conductual es una forma de psicoterapia que está orientado a la resolución de los problemas actuales de la persona mediante la modificación de pensamientos y comportamientos disfuncionales (Beck, 2011).

1. Competencia y habilidad:Debe poseer competencia y habilidades en el comportamiento deseado. 2. Credibilidad y autoridadEl modelo posee autoridad en el área o comportamiento ejecutado.3. Simpatía y atractivo Carisma4. Relevancia y pertinenciaAplicabilidad del comportamiento al contexto propio

Características del modelo

5. Consistencia El modelo debe poder ejecutar el comportamiento de forma consistente. 6. Comportamiento del modelo. Este debe poder ser observable de forma clara. 7. IdentificaciónEl observador debe poder identificarse o tener una conexión con el modelo8. Obtención de reforzadores. El modelo debe obtener reforzadores por su comportamiento

El modelo E-R es insuficiente para explicar el comportamiento

Hacer uso de conocimiento de otras áreas como parte de la Terapia de Conducta

1968- Richard Lazarus

Estímulo Discriminativo

Estímulo que anticipa que, ante la emisión de una respuesta, se obtendrá un reforzador.

Acomodación

Proceso mediante el cual, el individuo toma nueva información del entorno y altera los esquemas preexistentes con el fin de adecuar la nueva información.

Introducción de variables mediacionales:

Variables intervenientes
Variables intermedias

1930s- Clark Hull & Edward Tolman

Si me esfuerzo, seré exitoso.
Si me equivoco, seré un fracaso.
Si no discuto, seré una buena pareja.
Si soy poco atractivo, mi pareja no querrá estar conmigo.
Si tomo una buena decisión, las personas me van a elogiar.

La ley del efecto

1905- Thorndike

Aproximaciones de corte cognitivo

Terapia Racional Emotivo Conductual

Terapia Cognitiva

Ellis & Beck

Consecuencias

Eventos ambientales que ocurren tras la emisión de una respuesta.

Reforzadores
Castigos

Etapas del desarollo

Etapa sensoriomotor.
Etapa pre-operacional.
Operaciones concretas.
Operaciones formales.

Estrategias conductuales que ayudan a "lidiar" con las creencias.

Si estudio toda la madrugada, evitaré fracasar.
Si no expresó mi malestar, evitaré ser una mala pareja.
Si pregunto a los demás lo que voy a hacer, seré exitoso y no me equivocaré.

Visión en forma de tunel

Solo se ven los aspectos negativos de una situación.

Es que no le debí haber dicho eso a mi pareja en la discusión.
Me trabe en dos palabras cuando exponía.
Una alumna bostezó.

Positivismo lógico

Aceptación de proposiciones teóricas (no necesariamente empiricas).
Rechazo parcial de la metafísica (no usar el lenguaje observacional)
Validación mediante la experimentación

Módulo 1 Diplomado TCC

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