Las emociones

¡EMOCIONES! ¿QUÉ ES ESO?

Conceptos básicos y funciones

Una emoción es....

¿De dónde vienen las emociones?

Estímulos

Factores externos que activan nuestras emociones, y nuestro cerebro emocional reacciona a ellos de manera automática y rápida, lo que a veces puede ocurrir antes de que la razón entre en juego.

Citar goleman 1995 (la anatomia de la emoción)

Tipos de emociones

Ira

Asco

Miedo

Alegría

Triteza

Sorpresa

Amor

Envidia

Culpa

Orgullo

Vergüenza

Emociones básicas

Emociones secundarias

Emociones y el cerebro

Cortex insular

Detecta el estado corporal y nos dice como nos sentimos, a partir de esto comprendemos las emociones de los demás.

Neocortex

Aquí se llevan a cabo las operaciones mentales complejas.

Centros límbicos

Zona dedicada a las emociones.

Franja ventromedial del córtex

Aquí reside la capacidad de resolver problemas, expresar nuestros sentimientos eficazmente y relacionarnos con los demás.

Circunvolución del cingulo anterior

Se encarga del control de los impulsos.

Zonas subcorticales

Procesos mentales básicos.

Ganglios basales

Deducen las normas de las decisiones que tomaremos.

Citar el cerebro y las emociones de Goleman y recordar en que capitulo lo leí

Así reacciona el cuerpo

¿Cómo reacciono?

Elevada actividad neuronal y muscular. Reactividad cardiovascular intensa (elevación del la frecuencia cardiaca).

Incremento en la frecuencia cardiaca y respiratoria. Aumento en la actividad del hipotálamo, septum y núcleo amigdalino.

Aumento en la actividad gastrointestinal Tensión muscular

Actividad neurológica elevada y sostenida. Ligero aumento en frecuencia cardiaca, presión sanguínea y resistencia eléctrica de la piel.

Aceleración de la frecuencia cardiaca, incremento de la conductancia y las fluctuaciones de la misma.

Aumento de la frecuencia cardiaca Tensión muscular Sudoración

¿Para qué sirven?

Adaptativas

Sirven para adaptarnos al entorno y ofrecer una respuesta a este. MiedoProtecciónConfianzaAfiliaciónAscoRechazoSorpresa Exploración

Motivacionales

Hace que cumplamos nuestros objetivos con intensidad.

Sociales

Identificamos las emociones de los demás a partir de las nuestras y determinamos como debemos actuar. Además así es como comunicamos nuestros estados afectivos y promovemos la conducta prosocial.

Emociones básicas

Conductual

Fisiológica

Funciones

Tristeza

Toma de decisiones

Regular el comportamiento

Motivación

Huir del peligro

Frecuencia cardiaca

Cambios en la respiración

Sudoración

Tensión muscular

Abrazar

Alejarse

Gritar

Reir

Asco

Miedo

Alegría

Ira

Fruncir el ceño