Mapa conceptual circular

cultura fisica

activacionfisica

enttenamientodeportivo

educacionfisca

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definiciones

educ fisica

cultura fisica

la cultura fisica abarca los conocimientos acerca dl deporte y de la gimnasia para desarrollar las acpacidades del cuerpo vinculadaa la practica de actividades.los habitos relacionados con el cuidado personal forman parte de al cultura fisica con el cuidao personal que permite cuidar la saluden cualquier aspecto

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- La cultura física se refiere al conjunto de prácticas y conocimientos relacionados con el cuidado y desarrollo del cuerpo humano. - Incluye la educación física, el deporte, la actividad física y la promoción de la salud y el bienestar. - Busca desarrollar habilidades motoras ademas de fomentar la salud y el bienestar y promover la educación y el conocimiento sobre el cuidado del cuerpo. - También busca inculcar valores como la disciplina, el esfuerzo y la perseverancia. - La cultura física es importante para mejorar la calidad de vida, prevenir enfermedades y desarrollar el potencial físico y mental de las personas.

Entrenamiento deportivo

el entrenamiento deportivo nos sirve para mejorar el rendimiento en un deporte, que incluye evaluación, planificación, desarrollo de habilidades técnicas, condición física y estrategias, con el objetivo de dominar el deporte y crecer como atleta y persona.

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Es el proceso de preparación que te ayuda a mejorar tus habilidades, condición física y estrategias para dominar tu deporte favorito. No solo se trata de correr o hacer ejercicios, es un plan personalizado que te ayuda a alcanzar tus metas y ser un atleta mejor y más competitivo. Incluye evaluación, planificación, entrenamiento técnico, físico y mental, y seguimiento para asegurarte de que estás progresando. En resumen, es como tener un entrenador personal que te guía para ser el mejor en tu deporte.

Activacion fisica

La activación física es un proceso de preparación para el ejercicio o actividad deportiva que busca prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Incluye ejercicios de calentamiento, movilidad y estimulación muscular, para activar los sistemas cardiovascular, respiratorio y nervioso

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Beneficios de la activación física - Mejora la condición física - Reduce el riesgo de lesiones - Mejora el rendimiento deportivo - Aumenta la flexibilidad y la movilidad - Mejora la coordinación y el equilibrio

Tipos de activación física - Calentamiento: ejercicios de baja intensidad para aumentar la temperatura corporal y preparar los músculos para el ejercicio. - Movilidad: ejercicios para mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. - Estimulación muscular: ejercicios para activar los músculos y prepararlos para el ejercicio.

Educacion fisica

La educación física es el proceso de enseñanza y aprendizaje que busca desarrollar habilidades físicas, cognitivas y afectivas a través de la actividad física y el deporte. Su objetivo es promover la salud, el bienestar y el desarrollo integral de las personas, desde la infancia hasta la adultez.

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La educación física incluye: - Desarrollo de habilidades motrices: coordinación, equilibrio, fuerza, velocidad, etc. - Conocimiento de deportes y juegos: reglas, técnicas, estrategias, etc. - Promoción de la salud y el bienestar: prevención de enfermedades, nutrición, hidratación, etc. - Desarrollo de valores y actitudes: respeto, disciplina, trabajo en equipo, etc.

La educación física es importante porque: - Mejora la condición física y la salud - Desarrolla habilidades y destrezas - Fomenta el trabajo en equipo y la socialización - Promueve la disciplina y la responsabilidad - Contribuye al desarrollo integral de la persona