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voleibol recreativo

Jesus Alejandro Barajas Morales Miranda Sulema Sanchez De AvilaBrenda naomi sandoval ibarraalan natael alvarez velasco heili samanta rincon hernandez pablo arturo perez rodrigez

introduccion

El voleibol recretivo es una actividad fisica y social que pueden disfrutarse por personas de todas las edades y niveles de habilidad.es un deporte de equipo que se juega con una red ,una pelota y seis jugadores por equipo .el objetivo es pasar por encima de la red para que aterrice en el campo del equipo contrario .el voleibol recreativo es una exelente de mantenerse en forma , de divertirse y conocer gente nueva

beneficios del voleibol recreativo

01. Salud fisica el voleibol recreativo es una excelente forma de ejercisio aerobico que ayuda a mejorar la condicion cardiovascular y la cordinacion

is02. salud mental el voleibol recreativo es una excelente manera de reducir el estres ,mejorar el estado de animo y promover la relajacion

04.benficios sociales iel voleibol recretivo es un deporte de equipos donde fomenta la interacion social y el trabajo en equipo

09. beneficios para la comunidad el boleivol recreativo puede ser una herramienta para la integracion social y el desarrollo comunitario

consejos para jugar volivol recreativo

1.comienza con calentamiento antes de jugar ,haz un calentamiento para evitar leciones 2:comunica con tu equipo cordina con tus compañeros paras jugar de manera recreativa 3diviertete recuerda que es un juego recreativo ,asi que disfruta y no te tome muy enserio 4.aprende y mejora aprovecha para mejorar tus habilidades y aprender nuevas tecnicas

'10 toques: se realiza en equipo de 10'

'Voleo en circulo: se requieren todos los jugadores'

El juego consiste en armar equipos de 6. En circulo se pasaran el balon mutuamente hasta que cada uno de diez toques, una vez realizado no debera tocar el balon y se tendra que salir del circulo, cuando este caiga empiezan de nuevo

En esta actividad un jugador de cada equipo se coloca en el centro enviando el balon a cualquier jugador si se le cae sera expulsado

En esta actividad pasaremos el globo con agua de un extremo a otro sin que se caiga o se rompa, en base de la toalla pasaremos el globo

actividades recreativas a realizar en canchas

PASO EN GLOBO

VOLEO EN CIRCULO

El juego de los 10 toques

'Paso en globo: SE REALIZARA EN EQUIPO DE DOS JUGADORES POR EQUIPO'

- !AVISO¡ EL EQUIPO QUE PIERDA 25 SALTOS DE RANA

conclucion

El voleibol recreativo es una actividad fisica ,social y divertida que puede disfrutarse por personas de todas las edades y niveles de habilidades .es una excelente forma de mantenerce en forma ,reducir el estres ,conocer gente nueva y fortalezer los lazos con amigos y familiares

¡gracias!