MODULO E: SEMANA 2-EMPATIA

Síntesis de aprendizajes y herramientas adquiridas

Identificando nuevas oportunidades para crecer

¿Qué piensa y siente?

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¿Qué ve?

Referencias

¿Qué oye?

¿Qué dice y hace?

¿Cuáles son sus esfuerzos?

¿Cuáles son sus frustraciones?

Bonanno, G. A., & Mancini, A. D. (2020). The resilience paradox in loss and trauma. American Psychologist, 75(8), 1029-1039. https://doi.org/10.1037/amp0000648 Doka, K. J., & Tucci, A. S. (2021). Living with grief: Loss in later life. Hospice Foundation of America.Larsen, J., & Stubbs, A. (2019). Building emotional resilience: Understanding and managing emotional responses to trauma and loss. Routledge.Masten, A. S. (2021). Resilience in development: The importance of self-regulation and self-organization. Development and Psychopathology, 33(2), 1-10. Neimeyer, R. A. (2022). Grief therapy and the reconstruction of meaning: From principles to practice. Journal of Clinical Psychology, 78(4), 845-858. https://doi.org/10.1002/jclp.23198 Southwick, S. M., Charney, D. S., & Friedman, M. J. (2020). Resilience: The science of mastering life's greatest challenges (3rd ed.). Cambridge University Press.Tedeschi, R. G., Shakespeare-Finch, J., Taku, K., & Calhoun, L. G. (2019). Posttraumatic growth: Theory, research, and applications. Routledge.Thompson, L., & Wortman, C. B. (2023). Adapting to loss: Personal growth through challenging experiences. American Journal of Psychology, 136(2), 276-290.

• Piensa en la responsabilidad que tiene de mantener a su familia unida y emocionalmente estable en medio de esta crisis; se preocupa profundamente por el bienestar de su esposa Gloria y de sus hijos, Jorge y Camila.
• Felipe se siente abrumado por la inesperada pérdida de su casa y todas sus pertenencias tras un temblor; se enfrenta a la incertidumbre de cómo comenzar de nuevo y reconstruir su vida desde cero.
• A pesar de la desesperación inicial, Felipe comienza a reflexionar sobre la importancia de no aferrarse a lo material y ve esta situación como una oportunidad para fortalecer su resiliencia y la de su familia.

• Escucha palabras de apoyo de vecinos y amigos que le animan a no rendirse y a mantenerse fuerte ante la adversidad; recibe consejos sobre cómo solicitar ayuda y recursos disponibles.
• Su familia y amigos hablan de la importancia de adaptarse a la nueva realidad y no dejarse vencer por la pérdida material; oye relatos de otros que han logrado superar situaciones similares.
• Escucha voces que le recuerdan que esta es una oportunidad para reiniciar, reconstruir y buscar un nuevo comienzo para él y su familia.

• Observa la destrucción de su hogar y todas sus pertenencias, pero también ve en su esposa Gloria y sus hijos una fuente de fuerza y apoyo; ve en ellos la motivación para seguir adelante.
• Ve ejemplos en su comunidad de personas que, tras sufrir pérdidas similares, han encontrado maneras de adaptarse y reconstruir sus vidas; esto le inspira a buscar soluciones.
• Percibe la posibilidad de ayuda a través de organizaciones comunitarias, apoyo gubernamental, y la solidaridad de su entorno.

• Felipe comunica a su familia la necesidad de mantenerse unidos, aprender a adaptarse y ver esta situación como una oportunidad para crecer juntos; trata de ser un pilar de fuerza y calma.
• Toma medidas inmediatas para garantizar que las necesidades básicas de su familia estén cubiertas; busca albergues temporales, apoyo comunitario, y opciones para recibir asistencia.
• Mantiene una actitud positiva y resiliente, decidido a no aferrarse a lo material perdido y a ver esta experiencia como una oportunidad para reinventarse y encontrar nuevas formas de empezar de nuevo.

• Se esfuerza por adaptarse rápidamente a la nueva realidad, buscando soluciones inmediatas para el alojamiento, alimentación, y la reconstrucción de su negocio.
• Trabaja en mantener una actitud positiva y motivadora, tanto para él como para su familia; intenta gestionar sus propias emociones mientras se adapta al cambio.
• Se concentra en transformar esta adversidad en una oportunidad para fortalecer su capacidad de liderazgo y resiliencia personal y familiar.

• La sensación de impotencia frente a la destrucción de su hogar y de todo lo que contenía; el dolor de ver a su familia sufrir por la pérdida material.
• La incertidumbre de no saber cómo garantizar una estabilidad a corto y largo plazo para Gloria, Jorge y Camila; el temor de no poder ofrecerles un futuro seguro.
• La lucha interna por dejar de aferrarse a lo material y aceptar que este es un proceso de adaptación y crecimiento que implica aceptar la pérdida y encontrar nuevas oportunidades.