MODULO D: SEMANA 1-TIMELINE

Fase 3: Asimilación y adaptación

La adversidad como catalizador de la transformación personal

Transformación a través de la pérdida: perspectivas tanatológicas

Fase 5: Construcción de un nuevo sentido de vida

Fase 4: Reevaluación y reformulación de propósitos

Fase 2: Iniciación del duelo

Fase 1: Confrontación de la pérdida

Referencias

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Bowlby, J. (1998). El apego. Tomo 1 de la trilogía “El apego y la pérdida”. Paidós, Barcelona.Frankl, V. E. (2021). El hombre en busca de sentido. Herder & Herder, 3ª Edición.Kübler-Ross, E. (2023). Sobre el duelo y el dolor. Ed. Luciérnaga.Nouwen, H. J. M. (2005). El Sanador herido. PPC Editorial, Madrid.Worden, J. W. (2022). El tratamiento del duelo: Asesoramiento psicológico y terapia. Paidos, 5ª Ed.

Proceso de DueloTiempo: Poco después de la pérdida (puede durar semanas o meses) Descripción: Durante esta fase, el duelo se manifiesta como una respuesta natural a la pérdida. Se experimentan una serie de emociones que pueden incluir negación, ira, negociación, depresión y, finalmente, aceptación, según el modelo de Kübler-Ross (2023). Esta fase no es lineal, y las emociones pueden fluctuar. Es un tiempo de profunda reflexión y enfrentamiento emocional, donde comenzamos a procesar la realidad de la pérdida.

Construcción de un Nuevo Sentido de VidaTiempo: Fase a largo plazo (proceso continuo) Descripción: En la fase final, se trabaja en la construcción de un nuevo sentido de vida. Este proceso no tiene un final definido; es un viaje continuo en el que buscamos integrar la experiencia de la pérdida en nuestra narrativa personal de manera que nos permita vivir con un sentido renovado de propósito y significado. Este nuevo sentido de vida, como describe Frankl (2021), se basa en la resiliencia, en la capacidad de encontrar valor y propósito incluso en medio de la adversidad.

Asimilación de la Realidad y Adaptación al CambioTiempo: Durante y después del proceso de duelo (puede durar meses o más) Descripción: En esta fase, se acepta gradualmente la realidad de la pérdida, lo cual es fundamental para poder adaptarse a la nueva situación. La adaptación implica reorganizar nuestra vida diaria y nuestras relaciones en un contexto donde aquello o aquel que hemos perdido ya no está presente. Aquí es donde se implementan las tareas del duelo según Worden (2022), como aceptar la realidad de la pérdida y adaptarse a un entorno sin lo perdido.

Definición y Tipos de PérdidaTiempo: Inmediatamente después de la pérdida (puede durar días o semanas). Descripción: En esta fase inicial, reconocemos la pérdida y comenzamos a comprender su impacto en nuestra vida. Esta etapa implica una toma de conciencia de lo que hemos perdido, ya sea una persona, una relación, una situación laboral, o un aspecto de nuestra identidad. Según la teoría del apego de Bowlby (1998), esta comprensión inicial es crucial para iniciar el proceso de duelo y adaptación.

Reformulación de Metas y PropósitosTiempo: Posterior a la adaptación inicial (puede variar significativamente) Descripción: Una vez que hemos asimilado y comenzado a adaptarnos a la pérdida, la siguiente fase consiste en reevaluar nuestras metas y propósitos de vida. Esta es una etapa en la que reflexionamos sobre lo que realmente valoramos y cómo queremos avanzar.