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1. Noción

2. Expectativas

Tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos

Buscar mediante diversos recursos, producir un cambio cognitivo para conseguir, a partir de allí, una transformación duradera de las emociones y comportamientos

Terapia Cognitivo Conductual

3. Ventajas

a) Evidencia cintífica: se basa en objetivos y variables mediblesb) Eficaz en tratamientos como la depresión y la ansiedadc) Terapia activa y directiva: paciente se involucra y es orientado

5. Aplicación

En trastornos como la depresión, la ansiedad, de personalidad o alimentarios; o en consumo de drogas y problemas de pareja

4. Alcances

Dotar de herramientas y recursos personales para afrontar situaciones; eliminar o reducir la frecuencia de las conductas y pensamientos negativos; mejorar el estado de ánimo y bienestar

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