R2. Una historia emocionante

Y uno de sus modelos más destacados es el modelo PERMA, que propone cinco componentes esenciales para el bienestar psicológico.

Buen dia compañeros!!

Sabian que Seligman, es conocido como el fundador de la psicología positiva, una rama de la psicología que se centra en el estudio de las emociones positivas, el bienestar y el florecimiento humano?

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Reto 2 | Una historia emocionante

modelo: PERMA

Buen dia!!

Hola! oigan que tal le parecio el tema de hoy, sobre Martin Seligman?

Muy interesante!

¡Si!

Esa parte no la sabia.

El cuarto en la M (Significado): Este aspecto implica la búsqueda de un propósito o significado en la vida, vinculándose con algo que trasciende la individualidad, ya sea mediante la religión, la comunidad o un compromiso personal. pasemos al último.

El modelo PERMA de Seligman, ofrece una estructura para comprender y potenciar el bienestar mental, destacando que sus cinco componentes pueden ser cultivados para mejorar la calidad de vida. La psicología positiva, en líneas generales, se enfoca no solo en el tratamiento de problemas psicológicos, sino también en el crecimiento y desarrollo personal.

La segunda seria, la dimensión E (Compromiso) que se centra en la dedicación y el involucramiento en actividades que capturan por completo nuestra atención, las cuales se denominan experiencias de flujo.

Permiteme explicarlo compañero, Este modelo esta constituido por cinco componentes, la primera, con la letra P (Emociones Positivas): Hace hincapié en la relevancia de vivir emociones agradables y fomentar vivencias que provoquen felicidad, agradecimiento, amor y plenitud.

El tercero habla sobre, R (Relaciones): Resalta la relevancia de contar con vínculos interpersonales significativos y sanos, ya que son esenciales para el bienestar emocional.

Es de verdad interante, saber sobre el modelo PERMA, y como cada coponente aportan estados de bienestar Psicológicos, para el florecimiento humano.

A (Logro): Hace referencia a la obtención de objetivos y la experiencia de éxito, lo cual favorece la autoestima y la percepción de habilidades personales

Que Interesante!! y que menciona el tercero?

Lo que si se es que ,el florecimiento humano es un estado de desarrollo ideal, donde las personas podemos gozan del bienestar, funcionan de manera eficiente con el fin encuentrar un sentido positivo en nuestras vidas.

Es de gran importancia saber y tomer en cuenta los avances en la Psicologis, conocer que existen distintas herramientas para un desarrolo adecuado en el ser humano, con la idea de lograr su plenitud de vida.

¡Hasta pronto!

Referencias:

Bueno compañeros, me dio mucho gusto haber compartido con ustedes sobre este autor, Martin Seligman, considerado el pionero de la psicología positiva y su modelo.Me despido de ustedes, nos vemos mañana,

¡Hasta mañana!

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Seligman, M.E.P. (2011) Flourish A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. Free Press, New York. - References - Scientific Research Publishing. (s. f.). https://www.scirp.org/reference/referencespapers?referenceid=1872106 APA PsycNet. (s. f.). https://psycnet-apa-org.translate.goog/record/2005-08033-003?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es-419&_x_tr_pto=sc&_x_tr_hist=true Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. (s. f.). https://www.apa.org. https://www.apa.org/pubs/books/4317046