GUÍA PASOS NUTRICIONALES
PERLA JAQUELINE ROSAS ROSAS
Created on August 29, 2024
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¡empezar!
fluor
que es
El fluor es un mineral ecencial que se encuentra en pequeñas cantidades en el cuerpo humano. Es importante para la salud
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que beneficios a portan
prevencion de caries dentales, El fluor ayuda a prevenir la formacion de cavidades y fortalece los dientes.Fortalecimiento de los huesos, el fluor es esencial para mantener la densidad osea,lo que reduce el riesgo de osteoporisis y fracturas
cuanto debo consumir
1.Infantes 0 a 12 meses.0,01 a 0,05 miligramos .kg de peso corporal al dia. 2.Niños 1-18 años.3-4 miligramos al dia. 3.Adultos 19-50 años.3-4 miligramos al dia.4.Adultos mayores 51 años y mas. 2-3 miligramos. mujeres Embarazadas 3-4 miligramos al dia mujeres lactantes 3-4 miligramos al dia .
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que pasa si la consumimos de mas
Si se consume de masiado fluor, puede causar problemas de salud. Algunos de efectos de exceso de fluor incluyen.1.Fluorosis dental. decoloraciones o manchas blncas en los dientes .2. Daño oseo, dolor y rigidez en las articulaciones .3. Problemas gastrointestinales,Nauseas, Vomitos, Diarrea.
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Se puede encontrar en diversas fuentes y productos.1. Farmacias, pasta dental, enjuague bucal.2. Tiendas de salud, supermercado, clinicas y mas
En donde la podemos encontrar
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quien la descubrio
Se descrubio en 1886 por el Quimico Frances Heri Moissan
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Gracias
,BIOGRAFIA. Herri Moissan fue un quimico frances que hizo importantes contribuciones en el campo de la quimica inorganica, incluyendo el descubrimiento de fluor y el desarrollo de metodos para producir acero inoxidable. Su trabajo tuvo un impacto significativo en la salud publica y la industria
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PASO 3
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PASO 4
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PASO 5
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PASO 6
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PASO 8
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