Salud mental

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Cómo mantener una

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Cómo mantener una

¿Qué es la salud mental?

Libre albedrio

• Según la OMS, la salud mental es el estado completo del bienestar físico, mental y social.

• La capacidad para manejar conflictos y temores, así como las habilidades y competencias, y la responsabilidad con la que dirijo mi vida.

Es un estado emocional, psicológico y social que se manifiesta en nuestro pensamiento y en cómo actuamos.

Nada le satisface y carece de proyecto de vida

Con insomnio o somnolencia

Con adicciones

Malos hábitos alimenticios (obesidad o delgadez extrema)

Sin enérgia

Desordenada

Agresiva y con cambios de humor

Molesta

Características de una persona que carece de salud mental

Características de una persona con salud mental

• Respeta la manera de SER, SENTIR y PENSAR de los demás.
• No se impone ni deja que se impongan.
• Es asertiva.
• No teme al futuro.
• Hace planes.
• Resuelve problemas en tiempo y forma.
• Siguen horarios
• Realizan ejercicio.
• Comen sano.
• Practican la gratitud y humildad.
• Establecen metas.
• Tienen prioridades.
• Tienen pensamientos positivos (programación neurolingüistica).

Proyecto de vida

Inteligencia

Orden

Puntualidad

Disciplina

Referencias bibliográficas

• Comunidad de Madrid. (n.d.). Discapacidad intelectual y salud mental.
• Organización Mundial de la Salud. (2024). Salud mental.
• Pardo A., G. (2022). Adolescencia y depresión.
• Organización Panamericana de la Salud. (1998). Estrés y trastornos en niños.
• Jaimes Danés, D. (2022). Soledad con el capitalismo moderno: Creación de la crisis de la salud mental.