SP 2.2 Afrontamiento emocionales

Aceptación

Autocuidado

Manejo de estrés

Estrategias de afrontamiento

Adherencia al tratamiento

Comunicación abierta

Educación

Apoyo sociall

Desarrollo de habilidades de afrontamiento positivas

Las personas con VIH pueden beneficiarse de diversas habilidades de afrontamiento positivas para manejar los desafíos asociados con la enfermedad. Algunas habilidades importantes incluyen:

Vargas, N. E., Morales, F.A., Trillo, V., Morales, H.H. & Bueno. L.F. (2023). Afrontamiento ante un diagnóstico cero positivo en VIH. PortalesMedicos.com, XVIII(10), https://www.revista-portalesmedicos.com/revista-medica/afrontamiento-ante-un-diagnostico-cero-positivo-en-vih/

Vargas, N. E., Morales, F.A., Trillo, V., Morales, H.H. & Bueno. L.F. (2023). Afrontamiento ante un diagnóstico cero positivo en VIH. PortalesMedicos.com, XVIII(10), https://www.revista-portalesmedicos.com/revista-medica/afrontamiento-ante-un-diagnostico-cero-positivo-en-vih/

Infografía elaborada por Maura Zúñiga Rodríguez ¿Tienes alguna pregunta o inquietud? ¡Escríbenos!: lpts.gipps@gmail.comInvestigación realizada gracias al Programa UNAM-PAPIIT IN301322

Fuster, M.J., Molero, F., Biel, D. & Barranco, C. (2013). Capacitación de las personas con VIH para afrontar el estigma y la discriminación. Manual de intervención. CESIDA Coordinadora Estatal de Vih-Sida. https://cesida.org/wp-content/uploads/2021/09/GuiaCapacitaciondelasPersonasconVIH.pdf Narváez, L. E. & Solano C. (2022). Apoyo social percibido y su relación con el afrontamiento en la persona adulta que vive con VIH en la región caribe colombiana. Universidad de la Costa. Colombia. https://acortar.link/TR8rih

Desarrollar técnicas para manejar el estrés, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, puede ser beneficioso para mantener una salud mental positiva.

Manejo de estrés

Mantener una comunicación abierta con profesionales de la salud, pareja y seres queridos facilita la comprensión mutua y el apoyo necesario.

Comunicación abierta

Cumplir con el tratamiento médico prescrito es fundamental para el manejo efectivo del VIH. Desarrollar estrategias para recordar tomar los medicamentos puede ser una habilidad crucial.

Adherencia al tratamiento

Contar con una red de apoyo fuerte, ya sea de amigos, familiares o grupos de apoyo, puede ayudar a las personas con VIH a enfrentar mejor los desafíos emocionales y prácticos.

Apoyo social

Aprender a aceptar la condición y reconocer que el VIH no define a la persona puede contribuir a una salud mental más positiva.

Aceptación

Las estrategias de afrontamiento son recursos psicológicos que un sujeto o individuo emplea para hacer frente a situaciones estresantes.

Estrategias de afrontamiento

Obtener información precisa y actualizada sobre el VIH puede empoderar a las personas para tomar decisiones informadas sobre su salud y tratamiento, reduciendo el miedo y la ansiedad.

Educación

Adoptar hábitos de autocuidado, como una alimentación saludable, ejercicio regular y descanso adecuado, puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida.

Autocuidado