M1. Etapa III. Descubrimos.

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Módulo I. Habilidades socioemocionales.

Etapa III.Descubrimos.

Liderazgo en el aula

¿Qué es el aprendizaje socioemocional?

Ahora, descubra los siguientes conceptos(clic sobre los rectángulos para conocer el contenido).

Conceptos

¿Por qué es importante desarrollar las habiidades socioemocinales?

¿Qué son las habilidades socioemocionales?

RECONOCIMIENTO

JUEGOS DE ROL

AUTOEVALUCIÓN

CÁPSULA

CÁPSULA

ESTABLECER METAS

TRABAJO EN EQUIPO

Mindfulness

CÍRCULO DE DIÁLOGO

PAUSA reflexivA

diario reflexivo

Autocontrol

Durante el módulo abordaremos 3 habilidades concretas: autoconciencia, autocontrol y relaciones positivas (clic sobre los rectángulos para conocer el contenido).

Conceptos

Relaciones positivas

Autoconciencia

De clic en "GUARDAR Y CONTINUAR", para avanzar.

Nota:

Felicidades, siga avanzando.

¡Etapa culminada!

Círculos de diálogo

• Ejemplo: Organiza círculos de diálogo donde los estudiantes puedan compartir sus pensamientos y sentimientos sobre un tema específico en un ambiente seguro y respetuoso. Por ejemplo, podrías comenzar la semana con un círculo en el que los estudiantes hablan sobre sus metas o desafíos personales, escuchando activamente a los demás sin interrumpir. Esto fortalece la empatía y la comprensión entre compañeros.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes implementar círculos de diálogo entre colegas para discutir preocupaciones o ideas pedagógicas, promoviendo un ambiente colaborativo y de apoyo mutuo en la escuela.

Abarca:

• Identificar emociones: Reconocer las sensaciones en tu cuerpo y poder nombrar las emociones.
• Autopercepción precisa: conocerte con más claridad y saber lo que te hace único.
• Reconocer fortalezas: identificar nuestros talentos y capacidades para ponerlos al servicio de los demás.
• Tener autoconfianza y autoeficacia: Saber que es posible lograr lo que te propones y ponerte en acción.

Autoconciencia

Es la capacidad de reconocer las propias emociones, pensamientos y valores y cómo influyen en el comportamiento.

Compartimos esta cápsula de remedios digitales sobre Autoconciencia creado por nuestros compañeros de Proyecto Nuevo Maestro.

Autoevalución guíada

• Ejemplo: Después de una actividad en grupo, proporciona a los estudiantes una rúbrica con criterios claros y pide que evalúen su propia participación, como su nivel de colaboración y respeto por las ideas de los demás. Luego, compara sus autoevaluaciones con el feedback del docente o compañeros. Un estudiante podría darse cuenta de que, aunque pensaba que estaba participando activamente, otros lo percibieron como dominante en las discusiones.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal pueden aplicar esta estrategia al evaluar su desempeño en clase. Por ejemplo, después de una lección, podrían reflexionar sobre su efectividad en la entrega de contenido y luego compararla con las percepciones de los estudiantes o colegas, ajustando sus métodos para mejorar la enseñanza.

Juego de rol para la resolución de conflictos

• Ejemplo: Organiza actividades de juego de rol donde los estudiantes practiquen cómo manejar situaciones conflictivas. Por ejemplo, simula una discusión sobre un desacuerdo en un proyecto grupal, y guía a los estudiantes a través de la situación, enfocándose en cómo pueden utilizar el autocontrol para escuchar al otro, expresar sus sentimientos de manera calmada y buscar soluciones en lugar de reaccionar impulsivamente.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes usar esta estrategia en talleres de desarrollo profesional, donde practiquen cómo gestionar conversaciones difíciles con padres o colegas, manteniendo el autocontrol para asegurar que las discusiones sean constructivas y respetuosas.

Diario reflexivo

• Ejemplo: Cada semana, dedica unos 10 minutos al final de una clase o sesiones para que los estudiantes escriban en un diario lo que sintieron y pensaron durante una situación específica, como trabajar en un proyecto grupal o después de recibir una calificación inesperada. Por ejemplo, podrías poner como ejemplo: "Me sentí frustrado cuando no entendí el problema de matemáticas y eso me hizo enojar con mis compañeros de equipo. Me di cuenta de que necesito pedir ayuda antes de que la frustración me abrume.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes replicar esta práctica reflexionando sobre tus propias experiencias en el aula, lo que te permitirá ajustar sus estrategias pedagógicas según sus reacciones emocionales y las necesidades de tus estudiantes.

Establecer metas a corto plazo

• Ejemplo: Al inicio de la semana, pide a los estudiantes que se fijen una meta sencilla y alcanzable relacionada con el autocontrol, como "No interrumpir a los demás durante las discusiones en clase." A lo largo de la semana, los estudiantes pueden monitorear su progreso y reflexionar sobre cómo lograron mantener el autocontrol. Un estudiante podría, por ejemplo, levantar la mano en lugar de hablar impulsivamente durante una discusión.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes establecer metas para sí mismos, cómo "Permanecer tranquilo y paciente durante situaciones difíciles en clase" y reflexionar al final de la semana sobre cómo manejaron esos momentos.

Reconocimiento y apreciación mutua

• Ejemplo: Implementa un sistema de reconocimiento en el aula donde los estudiantes puedan destacar acciones positivas de sus compañeros. Por ejemplo, al final de la semana, cada estudiante puede escribir una nota breve de agradecimiento o reconocimiento hacia otro compañero por algo positivo que haya hecho, como ayudar en un proyecto o mostrar amabilidad. Esto refuerza los comportamientos positivos y fortalece las relaciones entre ellos.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes replicar esta estrategia en reuniones de personal, donde se reconozcan las contribuciones y esfuerzos de los colegas, creando un ambiente de trabajo más positivo y motivador.

Habilidades socioemocionales

• Según Villeda (2020), las Habilidades socioemocionales son capacidades para identificar y transformar emociones, sentimientos, pensamientos y conductas que nos permiten relacionarnos de forma sana con las demás personas, tomar decisiones responsables, y alcanzar metas personales, entre otros aspectos.
• También son aquellas “herramientas que permiten a las personas entender y regular sus emociones, comprender las de los demás, sentir y mostrar empatía por los otros, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones responsables, así como definir y alcanzar metas personales” (CASEL, 2017 citado en Hernández, Trejo y Hernández, 2018 p.88).

Aprendizaje socioemocional

El Aprendizaje Socioemocional (ASE o SEL) es el proceso a través del cual niños/as y adultos adquieren y aplican los conocimientos,actitudes y habilidades necesarias para:

• Comprender y regular las emociones
• Establecer y lograr objetivos
• Sentir y demostrar empatía por los demás
• Establecer y mantener emociones agradables
• Tomar decisiones responsables

Autocontrol

Las habilidades para regular las propias emociones, pensamientos, y comportamientos de uno de manera efectiva en diferentes situaciones y para lograr metas y aspiraciones. Esto incluye la capacidad para retrasar la gratificación, manejar el estrés y sentir la motivación y la voluntad para lograr metas personales y colectivas. Es importante desarrollar esta habilidad porque:

• Reconocemos nuestro esfuerzo
• Regulamos nuestra impulsividad
• Afrontamos el estrés

Relaciones positivas

• Se refiere a la capacidad para establecer y mantener relaciones saludables y de apoyo y para navegar eficazmente en entornos con individuos y grupos. Esto incluye las capacidades para comunicarse claramente, escuchar activamente, cooperar, trabajar en colaboración para resolver problemas y negociar conflictos de manera constructiva, navegar en entornos con diferentes exigencias y oportunidades sociales y culturales, proporcionar liderazgo, y buscar ayuda cuando sea necesario.

Actividades de trabajo en equipo

• Ejemplo: Asigna a los estudiantes actividades de trabajo en equipo donde cada uno tenga un rol específico, como líder, encargado de materiales, o relator. Esto asegura que todos contribuyan de manera equitativa y se sientan valorados por su participación. Por ejemplo, en un proyecto de ciencias, cada estudiante puede tener una responsabilidad que complemente la de los demás, fomentando la cooperación y el respeto por las habilidades de cada uno.

• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes aplicar esta estrategia en proyectos colaborativos entre profesores, asignando roles según las fortalezas de cada miembro del equipo, lo que mejora la cohesión y el éxito del trabajo conjunto.

Meditación o Mindfulness

• Ejemplo: Al inicio de cada clase, realiza una breve sesión de mindfulness de 5 minutos. Pide a los estudiantes que cierren los ojos, respiren profundamente y se enfoquen en su respiración. Luego, invítalos a notar cualquier pensamiento o emoción que surja sin juzgarla, y después déjalos ir. Un estudiante podría notar que siente ansiedad antes de un examen y, al reconocerlo, podrá gestionarlo mejor durante la prueba.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes usar esta técnica para comenzar tus reuniones o planificaciones diarias, ayudándote a estar más centrado y ser consciente de tus emociones antes de interactuar con tus estudiantes.

Pausa reflexiva

• Ejemplo: Antes de responder a una situación emocionalmente cargada, como un conflicto en el aula, anima a los estudiantes a hacer una pausa de 10 segundos para respirar profundamente y pensar antes de actuar. Por ejemplo, si un estudiante está molesto porque otro le quitó algo, puede usar la pausa para calmarse antes de hablar y resolver la situación de manera pacífica.
• Aplicación personal: Como docente, facilitador o a manera personal puedes emplear esta estrategia en momentos de estrés, como al gestionar una clase inquieta. Al tomar una pausa antes de reaccionar, pueden responder de manera más calmada y efectiva, lo que mejora el ambiente de aprendizaje.

Compartimos esta cápsula de remedios digitales sobre Autocontrol creado por nuestros compañeros de Proyecto Nuevo Maestro.

Desarrollo de habilidades socioemocionales

• Porque a través de ellas generamos bienestar con nosotros mismos y los demás.
• Porque hay mejoría de la gestión de los estados emocionales.
• Porque si las desarrollamos tendremos relaciones personales más positivas.
• Porque potenciamos nuestra motivación para el logro de metas.