Quiz Comportamenti sani e sicuri
david garzon
Created on August 23, 2024
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Transcript
LAST ONE STANDING
Comportamenti sani e sicuri
START
QUESTION 01 OF 05
Qual è una buona abitudine per mantenere la salute mentale?
Prendere pause regolari durante il lavoro o lo studio per rilassarsi.
Dormire meno di 5 ore per notte per essere più produttivi.
Evitare di parlare con amici e familiari per non disturbare gli altri.
RIGHT!
QUESTION 01 OF 05
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QUESTION 02 OF 05
Solo una tazza di caffè nero senza cibo.
Saltare la colazione per risparmiare tempo.
Un pasto con cereali integrali, frutta e una fonte di proteine come yogurt o uova.
Qual è una scelta alimentare salutare per una colazione equilibrata?
RIGHT!
QUESTION 02 OF 05
NEXT QUESTION
QUESTION 03 OF 05
Restare seduti nella stessa posizione per ore senza fare pause.
Curvare la schiena mentre si lavora
Sedersi su una sedia con la schiena dritta e i piedi appoggiati a terra.
Qual è una pratica sicura per mantenere una postura corretta al lavoro?
RIGHT!
QUESTION 03 OF 05
NEXT QUESTION
QUESTION 04 OF 05
Bere acqua è fondamentale per mantenere il corpo idratato, supportare la digestione e favorire l'eliminazione delle tossine.
Non è necessario bere acqua regolarmente; si può sostituire con bibite gassate o caffè.
Bere acqua è importante solo quando si fa attività fisica intensa; durante il resto della giornata non serve.
Perché è importante bere acqua durante il giorno?
RIGHT!
QUESTION 04 OF 05
NEXT QUESTION
QUESTION 05 OF 05
È sufficiente fare esercizio una volta alla settimana per essere in forma.
Fare attività fisica regolarmente aiuta a mantenere un peso sano, migliora la salute cardiovascolare, riduce il rischio di malattie croniche
L'attività fisica è necessaria solo se si vuole perdere peso; se sei già magro, non serve.
Perché è importante fare attività fisica regolarmente?
RIGHT!
QUESTION 05 OF 05
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OH NO!