MISSIONE 58
Qual è l'obbiettivo? Allenare COSTANZA e DISCIPLINA
Quanto dura questa sfida? 58 giorni, cioè 8 settimane più 2 giorni
Perchè dura così tanto questa sfida? Perchè la tua vita non può cambiare in 24h, ci vogliono settimane, anzi mesi per trasformalrla davvero
Per chi è questa sfida? Non è per tutti, è una sifda aperta solo agli ambiziosi, ai coraggiosi a chi è davvero disposto a mettercela tutta per cambiare
Quali sono le regola di questa sfida?Le regole sono solamente 6, ma devono essere eseguite per TUTTI i giorni, e se anche solo un giorno si salta una regola il giorno dopo si riparte dal GIORNO 0Le regole sono: 1)Seguire una dieta, non sono ammessi sgarri 2)60 minuti di allenamento ogni singolo giorno 3)5 minuti di meditazione ogni singolo giorno 4)Leggere 10 pagine di un libro ogni singolo giorno 5)Bere 3 litri di acqua al giorno 6)Rifare il letto ogni singola mattina 7)Completare una mini-sfid personale 8)A fine sfida aver imparato 3 nuove skills
Detto ciò, accetti la sfida?
SENTI LA PAURA? FALLO LO STESSO