Paggalang Sa Sarili

PAGGALANG SA SARILI

start >

Kahulugan ng Paggalang sa Sarili

Mga Saklaw ng Paggalang sa Sarili

Kahalagahan ng Paggalang sa Sarili

Mga Pamamaraan Upang Mapaunlad Ang Paggalang sa Sarili

Paggalang sa sarili

Ang pagkilala sa sariling halaga ay ang pagkakaroon ng malalim na pag-unawa at pagpapahalaga sa iyong kahalagahan bilang isang indibidwal. Ito ay nangangahulugan ng pagtanggap sa iyong mga natatanging katangian at mga nagawa, at pagrespeto sa iyong sarili sa kabila ng mga kahinaan at pagkakamali.

Mga Saklaw ng Paggalang sa Sarili

1. Pagtanggap sa sarili

Ang pagtanggap sa sarili ay nangangahulugang pagkilala at pagtanggap sa lahat ng aspeto ng iyong pagkatao, kasama na ang iyong mga kahinaan at kalakasan.

2. Pagkakaroon ng Hangganan

Ang pagkakaroon ng hangganan ay tungkol sa pagtatakda ng malinaw na mga limitasyon sa iyong buhay, kapwa sa personal at propesyonal na aspeto.

3. Pagpapahalaga sa Sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang pagkilala sa iyong sariling halaga at dignidad. Ito ay nagpapahiwatig ng pagrespeto sa iyong sarili at sa iyong mga pangangailangan, at hindi pagpayag na mabawasan ang iyong kahalagahan ng sinuman o ng anumang sitwasyon.

5. Pagkilala sa Sariling Kakayahan

4. Pagiging Tapat sa Sarili

Ang pagiging tapat sa sarili ay nangangahulugang pagkakaroon ng integridad at hindi pagsisinungaling sa sarili tungkol sa iyong nararamdaman, iniisip, at nais.

Ang pagkilala sa sariling kakayahan ay ang pagtanggap at paggamit ng iyong mga talento at kasanaya

6. Pagpapanatili ng Positibong Pananaw

Ang pagpapanatili ng positibong pananaw ay tungkol sa pagkakaroon ng optimistikong pag-iisip kahit na sa harap ng mga hamon at pagsubok.

Kahalagahan ng Paggalang sa Sarili

Ayon kay Dillon (2003), Hindi tulad ng ilang anyo ng paggalang, ang paggalang sa sarili ay hindi isang bagay na mayroon lamang paminsan-minsan o walang epekto sa kanyang paksa. Sa halip, ang paggalang sa sarili ay may kinalaman sa istruktura at pagkakatugma ng pagkakakilanlan ng isang indibidwal at ng kanyang buhay, at ito ay umaalingawngaw sa buong sarili, na nakakaapekto sa pagsasaayos at konstitusyon ng mga iniisip, pagnanasa, pagpapahalaga, damdamin, mga pangako, disposisyon, at mga aksyon ng tao. Bilang pagpapahayag o pagsasakatuparan ng sariling pagpapahalaga, ito ay naglalaman ng isang aktibong pag-unawa sa sariling halaga, pati na rin ang isang pagnanais at disposisyon na protektahan at pangalagaan ito.

Mga Pamamaraan Upang Mapaunlad Ang Paggalang sa Sarili

1. Pagkilala sa Sariling Halaga

Ang pagkilala sa sariling halaga ay ang pagkakaroon ng malalim na pag-unawa at pagpapahalaga sa iyong kahalagahan bilang isang indibidwal. Ito ay nangangahulugan ng pagtanggap sa iyong mga natatanging katangian at mga nagawa, at pagrespeto sa iyong sarili sa kabila ng mga kahinaan at pagkakamali.

2. Pag-aalaga sa Sarili

Ang pag-aalaga sa sarili ay tumutukoy sa mga hakbang at gawi na ginagawa upang mapanatili ang kalusugan at kapakanan ng sarili, parehong pisikal at emosyonal.

3.Pagtatakda ng Personal na Hangganan

Ang pagtatakda ng personal na hangganan ay ang pagkilala at pagtatakda ng mga limitasyon sa pakikitungo sa ibang tao at sa mga sitwasyon.

4. Patuloy na Pag-aaral at Pagsulong

Ang patuloy na pag-aaral at pagsulong ay tungkol sa pagpapalawak ng iyong kaalaman at kasanayan upang magpatuloy sa pag-unlad sa personal at propesyonal na buhay.