El estilo del nado es libre, es decir brazadas y patadas regulares.

Serán casi dos horas de resistencia, fuerza física y capacidad mental para sobreponerse a la prueba con mareas y corrientes distintas.

En los últimos 3 km, los nadadores comienzan a moverse hacia la línea de meta fijada por dos boyas en forma de triángulo por las que incluso a veces deben brodear en el circuito.