Scape Room Mindfullness

Missió impossible

Som agents secrets de la Mind-Full-Ness: Agency. Agència per reduir l'estres. Hem rebut un maletí amb un sobre...

Benvolguts agents de la MIND-FULL-NESS AGENCY Som l'Agència conuguda mundialment per ajudar als nostres estudiants a reduir l'estrés i volem comprovar que el nou sistema funciona correctament. En el maletí que us hem enviat, hi ha un premi, però no serà tant fàcil obrir-lo! Per a fer-ho, heu de resoldre les quatre proves que us proposem seguidament. Després de cada prova, disposareu d'un número secret que haureu d'introduïr al final del recorregut i podreu obrir el maletí. Sereu capaços d'aconseguir-ho? MFNA

Començar

LES PROVES

Prova 1

Prova 2

Recopila tots els números completant cada un dels reptes i posa'ls en ordre a l'apartat final per a obrir el maletí secret.

Prova 3

Prova 4

Ja tinc el codi

Prova 1

RESOL

REsol correctament les qüestions que et trobaràs a continuació per a aconseguir el primer número del codi secret

Començar

PROBLEMA 1/2

La Maria està nerviosa perquè ha de fer un examen de matemàtiques i es pensa que no ha estudiat prou. Què ha de fer abans de l'examen?

Fer servir la respiració consicent per calmar-se i poder està centrada a l'examen.

Intentar repassar tot el que pugui,

Res, Ja no hi és a temps. Ara a de fer l'examen.

PROBLEMA 1/2

Correcte!

Has respost correctament! En efecte! Davant una situació que ens causi estrés el primer que hem de fer és respirar conscientment, ja que la respiració conscient ens pot ajudar a calmar els nervis i enfrontar millor les situacions. Provem-ho!

Continuar

QUIZ

UIX! RESPOSTA INCORRECTA

oooooohhhh!Pista: Heu de pensar en què pot ajudar a calmar a la Maria.

TORNAR A INTENTAR-HO

PROVA 2/2

En Guillém té una presentació de medi molt important. Ha treballat molt i se l'ha preparat molt bé. Justament abans de començar li agafa inseguretat i vergonya per haver d'estar sol davant la classe. Es posa molt nerviós. Què li recomaneu?

Respirar ràpidament. Quant més inhali i exhali millor.

Respirar profundament. i fer respiracions conscientment.

Dir-li que es calmi, que tots l'estaran veient.

PROBLEMA 2/2

Correcte!

Has resolt correctament!:Quan en Guillem respira conscientment redueix l'estrés i per tant li és més fàcil poder afrontar la situació que li causa aquest estrés, en aquest cas la presentació de medi. Proveu-ho!

Coneix el primer número del codi secret!

Continuar

QUIZ

UIX! RESPOSTA INCORRECTA

oooooohhhh!Pista: Heu de pensar quina acció pot ajudar a reduir l'estrés d'en Guillem.

TORNAR A INTENTAR-HO

Prova 2

visualització positiva

Imagineu que teniu una competició matemàtica i esteu a la final. voleu fer una visualització positiva per visualitzar la victòria. Busqueu a l'habitació fosca quina seria la visualització correcta.

Començar

Heu arribat a la final d'una competició matemàtica. Voleu visualitzar la victòria. Quins serien els passos correctes per fer una visualització positiva i millorar l'estrés.

Clica a la resposta CORRECTA:

Tancar els ulls i estirar-nos còmodament. Imaginar la victòria.

Visualitzar que hem guanyat el premi.

Tancar els ulls i pensar

Adoptar una posició còmoda. Tancar els ulls. Escoltar al tutor/a guiant-nos per Imaginar que hem aconseguit el premi. Comentar què hem sentit.

Respirar profundament.

Pots arrossegar la llumn per a veure en la foscor

¡ERROR!

nooooooo!No és la resposta correcta. Torna a intentar-ho!

Torna a intentar-ho

Prova 3

la imatge correcta

SELECCIONA LA IMATGE CORRECTA corresponENT a la situació.

Començar

escaneig corporal: Ara és moment de practicar. poseu en marxa el video i feu la pràctica. Quina imatge s'ajusta més al que acabeu de fer?

NO ÉS CORRECTE!

PENSEU EN ELS PASSOS QUÈ HEU SEGUIT

TORNA A INTENTAR-HO

Prova 4

Mindfull listen

Escolta amb atenció a la pepeta i podràs ajudar-la. Vinga, que ja estàs a punt d'aconseguir el codi SECRET!

Començar

LA pepeta està força nerviosa pel que li ha passat i no troba el seu bolso. Pots ajudar-la a trobar-lo? escolta atentament i trobaràs la resposta. Clica a la resposta correcta.

Selecciona l'opció correcta...

Al menjador

A la cuina

Darrere de la porta

Resposta incorrecta

Ooohhh!! És possible que necessitis tornar a escoltar l'àudio prestan atenció.

TORNAR A INTENTAR-HO

El primer número...

Desa'l bé!

Tornar a les proves

¡GENIAL!

El segon número...

Desa'l!

Tornar a les proves

GENIAL!

El tercer número...

Apunta'l bé!

Torna a les proves

GENIAL!

El quart número...

Iupi! Ja els tens tots!

Torna a les proves

Ja tens el codi? Posa'l aquí

Introdueix els 4 dígits aquí