Calentamiento EF

¡Toca el dado!

Calentamiento EF

Instrucciones

Casilla 47

Da 10 zancadas laterales, 5 con cada pierna.

Casilla 35

Haz el murciélago en la espaldera.

Casilla 9

Nombra 5 deportes que hagamos en el cole.

Casilla 24

Da 5 saltos con los pies juntos.

Casilla 52

Salta 10 veces abriendo y cerrando piernas.

Casilla 6

Realiza 10 sentadillas.

Casilla 55

Casilla 38

Anda a 4 patas durante 20 segundos.

SERPIENTES

ESCALERAS

ESCALERAS

SERPIENTES

Si el jugador cae en una casilla donde comienza la cola de una serpiente, desciende hasta una casilla inferior donde se sitúa la cabeza.

Si el jugador cae en el pie de una escalera, asciende a la casilla superior donde termina la escalera.

INSTRUCCIONES

Los jugadores comienzan con una ficha —que representa a cada uno de ellos— en el casillero inicial y se turnan para lanzar el dado. Cuando caen en una casilla deben realizar el reto correspondiente. Si al finalizar un movimiento un jugador cae en un casillero en donde comienza una escalera, sube por ella hasta el casillero donde ésta termina. Si, por el contrario, cae en uno en donde comienza la cola de una serpiente, desciende por ésta hasta el casillero donde finaliza su cabeza. Si un jugador obtiene un 6 podrá mover dos veces en un solo turno. Si un jugador obtiene tres 6 consecutivos, deberá regresar al casillero inicial y no podrá mover su ficha hasta obtener nuevamente un 6. El jugador que logra llegar al casillero final es el ganador. Existe una variación en la que el jugador, estando a seis o menos casilleros del final, debe obtener exactamente el número que le falta para llegar a éste y si el número obtenido supera al número de casilleros restante, el jugador no podrá moverse.

Casilla 2

Da 5 saltos a la comba.

Casilla 50

Desplázate en cuadrupedia invertida durante 20 segundos.

Casilla 30

Toca 3 cosas de color amarillo.

Casilla 21

Haz una figura de acrosport con 1 compañero.

Casilla 17

Pasa el camino de espalderas, mínimo por el 3er escalón.

Casilla 20

Nombra 3 deportistas olímpicos.

Casilla 4

Mantente en equilibrio a la pata coja, hasta que vuelva a ser tu turno.

Casilla 7

Haz la plancha durante 20 segundos.

Casilla 10

Da 2 volteretas hacia delante.

Casilla 12

Rodillas al pecho durante 20 segundos.

Casilla 15

Toca corriendo 3 cosas de color azul.

Casilla 25

Toca corriendo 3 cosas de color rojo.

Casilla 28

Mantén 2 globos en el aire durante 30 segundos.

Casilla 34

Da 5 saltos a la comba en pareja.

Casilla 36

Haz con un compañero, una letra del abecedario con el cuerpo (no vale repetir).

Casilla 44

Da 10 zancadas, manteniendo la espalda recta.

Casilla 49

Baila durante 30 segundos.

Casilla 53

Da un sprint en el sitio durante 12 segundos.