SEAMOS GENTE LUMINOSA

Seamos gente luminosa

Música El Arrebato

Noemí Sánchez

Blog: Punto de Orientación

¿qUÉ ES PARA TI UNA PERSONA LUMINOSA?

Anotad en la pizarra todos los calificativos que nos vienen a la mente cuando pensamos en una persona luminosa

Lluvia de ideas

gente LUMINOSA para el arrebato

Escucha la canción de El Arrebato y en la hoja con la letra ve subrayando aquello que consideras que hace una persona luminosa según él.

Música

Letra

Al escuchar la canción, ¿qué persona te ha venido a la cabeza?

Completa la lista de la pizarra con aquellas cualidades que no están reflejadas y hemos visto que son importantes.

persona luminosa-persona vitamina

A estas personas también se les llama personas vitamina. Son aquellas que hacen que tu día sea un poquito mejor Y, aunque parezcan que existen muy pocas, si somos capaces de observar a nuestro alrededor, veremos que son muchos más. Tendremos que aprender a reconocerlas y a disfrutar de su compañía

¿Sabrías identificar a las personas luminosas o personas vitamina que te rodean?

Documento trabajo

persona luminosa-persona vitamina

Debido al estrés constante que padecemos, nos conviene más que nunca energía positiva, y esta es la que nos transmite una "persona vitamina". Son las personas que nos apoyan, las que nos inspiran, las que nos animan, las que nos transmiten confianza, las que sacan lo mejor de nosotros mismos.

"Una persona vitamina es la que disfruta de tus cosas buenas incluso más que tú". Rosa Estapé.

¿qUÉ ES PARA TI UNA PERSONA LUMINOSA?

Anota los calificativos de persona luminosa que más valoras en tu rueda de la vida y valórate del 1 al 10 cómo te identificas en este momento con cada uno de ellos

¿qUÉ ES PARA TI UNA PERSONA LUMINOSA?

Ejemplo:

¿cómo eres tú?

Persona negativa

Persona vitamina

• Sacan lo mejor de ti
• Te inspiran
• No te juzgan
• Te escuchan
• Son positivas, transmiten alegría
• Son resolutivas
• Son empáticas
• Te hacen sentir bien
• Generan Oxitocina "hormona del amor"

• Generan ansiedad o estrés
• Resaltan siempre lo negativo
• Te juzgan
• No dedican tiempo
• Siempre se quejan
• No le viene nada bien
• No son capaces de ponerse en tu lugar

• Generan Cortisol "hormona del estrés"

¿Qué generas tú en la gente de tu alrededor?

Persona vitamina

Analizando tu rueda, ¿En qué campos crees que puedes mejorar para ser más luminosa todavía?

¿Qué retos, a corto plazo, te propones para subir de nivel en cada aspecto?

qUÉ ES PARA TI UNA PERSONA LUMINOSA

¿cómo sería el mundo si todos fuéramos personas luminosas?

gracias

Agradece a esa persona vitamina/luminosa que esté en tu vida

Ejemplo de personas luminosas

• Ese amigo generoso, siempre dispuesto a dejar a un lado su beneficio personal para hacer sitio al de los demás.

• Esa compañera que, anú en medio de las tensiones cotidianas, nunca pierde la sonrisa ni la amabilidad

• Aquél que escucha con atención lo que quieras decirle y te responde con sencillez o siemplemente se queda contigo en silencio
• Aquella que te anima a conseguir lo que quieres, recordándote las cosas positivas que tienes.

• Aquél en el que puedes confiar y puedes contarle cualquier cosa.