RETO 3: Intervención en crisis

Universidad virtual del estado de Guanajuato Módulo: Primeros auxilios psicológicos v1. Reto 3. Intervención en los primeros auxilios psicológicos. Alumna : Magaly Fernández Ruiz.Matrícula: 22020056Fecha de entrega: 13 de julio del 2024.

Reto 3 .

Intervención en los primeros auxilios psicológicos.

Según Montoya Nasser N (2017) Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son una intervención psicológica breve e inmediata que se aplica en el momento de una crisis para ayudar a los afectados a afrontar adecuadamente un evento traumático, evitando más secuelas de las necesarias. Están indicados para reducir el estrés inicial y promover las habilidades de afrontamiento y el funcionamiento adaptativo de los afectados por un incidente crítico.

Los primeros auxilios psicológicos pueden ser necesarios en una variedad de situaciones en las que las personas enfrentan un evento traumático o una crisis emocional. En situaciones de emergencia, como desastres naturales, accidentes graves o actos violentos.

Situaciones en las que se pueden requerir los Primeros Auxilios Psicológicos.

La pérdida de una persona cercana puede causar mucho dolor y sufrimiento emocional. Situaciones traumáticas, como accidentes, asaltos o abusos, pueden dejar secuelas emocionales significativas.

Las personas pueden enfrentar crisis personales, como problemas de salud mental, pérdida de empleo, divorcio o problemas familiares.

Los Primeros Auxiliares Psicológicos pueden ayudar a la persona a controlar su dolor y enfocar sus sentimientos de manera positiva, lo que es esencial para su recuperación física y psicológica. Los PAP ayudan a las personas a lidiar con el estrés inicial y fomentan el afrontamiento y la adaptación adecuados.

Nuestra tarea es guiar al paciente a través del espacio y el tiempo de forma no agresiva, adaptándonos a la realidad del paciente Las personas afectadas por una emergencia suelen encontrarse en estado de shock, desorientadas o confundidas

Contención Emocional.

Los afectados necesitan saber que estamos ahí para cubrir sus necesidades básicas, que estamos ahí para que no tengan que preocuparse de nada más.

Seguridad y alivio

Para esto es necesario mantener la calma y la empatía, mostrar comprensión a la situación. Presentarse, explicar que está ahí para ofrecer ayuda.

Contacto y acercamiento

En un momento vulnerable emocionalmente, la contención y la estabilización de una persona afectada por una crisis pueden ser cruciales para brindarle el apoyo necesario.

Contención

Es fundamental que ayudemos a los afectados a reconectarse con sus redes de apoyo. Dales tu número de teléfono, o si no tienes uno, llama al guardia y pídeles que te ayuden con esta tarea. No nos retiraremos a menos que esta persona esté acompañada de alguien, preferiblemente de su red de apoyo.

Conexión con la red social de apoyo.

Se debe proporcionar información útil y práctica que la víctima quizás aún no conozca, como, por ejemplo: Ubicaciones de baños, puntos de recolección, suministros, etc.

Asistencia práctica

Debe hacer esto de una manera que no la haga sentir incómoda para poder acceder a la mayor cantidad de información posible y brindarle la asistencia más efectiva. Es necesario hablar despacio, examinar todas las necesidades y aclarar la información

Recopilación de información.

Además, las personas afectadas deben recibir directrices sobre cuándo y a quién buscar ayuda y conectarse con las redes de salud pública.

Al final de la intervención, al igual que al principio, tendrás que explicar que terminaste y cómo se desarrollará el proceso a partir de ese momento. No dejaremos solas a las víctimas y nos iremos cuando llegue su red social de apoyo o en su defecto cuando ocupemos su lugar.

Conexión con servicios externos.

Se puede recurrir a técnicas básicas de relajación, siendo la respiración diafragmática la mas usada en este caso. De esta forma, podrás proporcionar herramientas para afrontar posibles síntomas en el futuro

Pautas de afrontamiento.

Según los autores Fonseca K., García L., Gómez M., Insignares D., Suárez A., Zamudio (2021) Algunas estrategias para la estabilización de la persona afectada son: “Respirar e inhalar profundamente. Brindar agua a las personas en caso de que se considere necesario, Invitar a la persona hablar sin interrumpirla, Permitirle que hable de lo que quiere sin obligarlo a recordar los hechos. Generar preguntas sobre lo que se necesita en ese momento y que lo que considera urgente, siendo empático y validando lo que siente” Podemos enseñar a los pacientes las técnicas de respiración lenta y profunda puede reducir la ansiedad y promover la relajación.

Estrategias para la estabilización de la persona afectada por la crisis

Tanto la respiración diafragmática como las técnicas de respiración de los Navy SEAL son efectivas para reducir el estrés y mejorar la concentración. El ex comandante de los SEALs Mark Divine citado por Charpentier D. (2023) aseguró que esta práctica le salvó la vida en múltiples ocasiones, porque le permite concentrarse, relajarse y afrontar situaciones estresantes de una mejor manera. Al tomar control de tu patrón de respiración, puedes lograr una mejor salud y rendimiento óptimo, afirmó.

Esta técnica consiste en inhalar lentamente durante 4 segundos. Luego, debes contener la respiración 4 segundos. Y, por último, exhalar por la boca durante 4 segundos. Luego, debes repetir el ejercicio varias veces hasta hacerlo preferentemente por 5 minutos.

Para aplicar correctamente los primeros auxilios psicológicos es importante recabar información de la persona durante la crisis. Al recopilar información sobre la persona, su situación y sus emociones durante este momento de crisis, podemos identificar posibles desencadenantes, identificar la historia personal de la persona, los recursos disponibles y las estrategias de apoyo que pueden ser más efectivas.

Reflexión sobre la importancia que tiene recabar información de la persona en un momento de crisis.

Esta comprensión más profunda permite una adaptación más precisa y esto es esencial para crear un ambiente de confianza y seguridad donde puedan sentirse apoyados además de brindar una intervención individualizada aumentando así la probabilidad de que nuestra asistencia sea significativa y eficaz. Además, cuando esta información se recaba con respeto y sensibilidad, demostramos a la persona que la entendemos y que estamos interesados en ayudarla de la mejor manera posible. Esto refuerza el sentimiento de ser escuchado y valorado, fundamental para fomentar la confianza y la cooperación en el proceso de apoyo emocional.

Charpentier D. (2023) La técnica de respiración de los Navy SEALs que reduce el estrés y te relaja en segundos. Salud y bienestar. Bio Bio Chile.Cl. La técnica de respiración de los Navy SEALs que reduce el estrés y te relaja en segundos (biobiochile.cl) Fonseca K., García L., Gómez M., Insignares D., Suárez A., Zamudio (2021) Protocolo de primeros auxilios psicológicos frente amenazas naturales en el barrio la Nohora de Villavicencio Seminario de Profundización Primeros Auxilios Psicológicos. Propuesta de investigación. https://repository.ucc.edu.co/server/api/core/bitstreams/4a86e367-21a8-4606-bc68-9cfc8b2cb558/content Hernández Marín I., Gutiérrez López L. (2014) Manual básico de PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS. UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA CENTRO UNIVERSITARIO DE CIENCIAS DE LA SALUD SECRETARIA ADMINISTRATIVA COORDINACIÓN DE SERVICIOS GENERALES UNIDAD INTERNA DE PROTECCIÓN CIVIL. https://www.cucs.udg.mx/sites/default/files/adjuntos/manual_primeros_auxilios_psicologicos_2017.pdf?fbclid=IwAR0JpjPmfVbeVUiHBfMugWx9s88_9gsEj7p1pYt8wRr71ouNaHF4cykJiug Laguna Bonilla S (2017). ¿Qué son los Primeros Auxilios Psicológicos? Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/clinica/primeros-auxilios-psicologicos Montoya Nasser N. (2017) Qué son los Primeros Auxilios Psicológicos. Investigaciones. Psyciencia.com https://www.psyciencia.com/que-son-los-primeros-auxilios-psicologicos/

Referencias bibliográficas