INFOGRAFÍA NUTRIENTES Y ENERGÍA
María Jesús
Created on July 11, 2024
En esta infografía se muestran los nutrientes principales de los alimentos, así como la energía que aportan para poder establecer dietas saludables en nuestro día a día.
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Transcript
NUTRIENTES Y ENERGÍA
Se encuentran en alimentos como la patata, arroz y cereales.Aportan 4kcal/gramo.
GLÚCIDOS
'
PROTEÍNAS
LÍPIDOS
VITAMINAS
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DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA
ACTIVIDAD 1
ACTIVIDAD 2
2
ACTIVIDAD 3
2
MªJESÚS GONZÁLEZo
GENIALLY (licencia CCO, uso libre)
3º ESO BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA0
Según la OMS, debe incluir un 55% de glúcidos, un 30% de lípidos y un 15% de proteínas.
Se encuentrran en alimentos como la carne, el pescado, los lácteos y el huevo.Aportan 4kcal/gramo.
Indica qué nutriente principal lleva un donut, un boquerón, una almendra, un pimiento y un macarrón.
e encuentran en alimentos como las mantecas, los aceites, la bollería y los frutos secos.Aportan 9kcal/gramo.
¿Cuánta energía aporta un bocadillo de chorizo sabiendo que el pan contiene 52 g de hidratos de carbono y 7,5 g de proteinas, mientras que el chorizo 14 g de glúcidos, 13 g de proteínas y 15 g de lípidos?
Se encuentran en alimentos como las frutas y verduras.Junto con la fibra y el agua no aportan kcal.
Justifica si la siguiente frase es un mito o una realizad mediante fuentes científicas fidediganas y usando las TIC: "No comas glúcidos por la noche que vas a engordar".