UNIDAD 4 CALORIMETRIA

UNIDAD 4

CALORIMETRIA Y CONTROL DEL PESO CORPORAL

Índice Unidad 4

5. OBESIDAD5.1. Cálculo de la obesidad 5.2. Tipos de obesidad 5.3. Enfermedades por obesidad 5.4. Cálculos calóricos para pérdida de peso 5.5. Cálculos calóricos para subir de peso

Unidad 4. OBESIDAD

¿Que es la Obesidad?

La obesidad es una condición médica crónica caracterizada por el exceso de grasa corporal que puede tener un impacto negativo significativo en la salud. Se define generalmente a través del Índice de Masa Corporal (IMC), que es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona.

Unidad 4. OBESIDAD

5.1. Cálculo de la obesidad

Índice de Masa Corporal (IMC): principal método para evaluar la obesidad.Fórmula: IMC = peso (kg) / (altura (m)²)Clasificación:IMC < 18.5: Bajo pesoIMC 18.5 - 24.9: Peso normalIMC 25 - 29.9: SobrepesoIMC ≥ 30: Obesidad

Circunferencia de la cintura: indicador de obesidad abdominal.Hombres: ≥ 102 cmMujeres: ≥ 88 cm

Unidad 4. OBESIDAD

5.2. Tipos de Obesidad

Obesidad Generalizada: acumulación de grasa en todo el cuerpo.Obesidad Abdominal: grasa acumulada predominantemente en el abdomen.Obesidad Ginoide: grasa acumulada principalmente en caderas y muslos.

Unidad 4. OBESIDAD

5.3. Enfermedades Asociadas

Obesidad Generalizada: acumulación de grasa en todo el cuerpo.Obesidad Abdominal: grasa acumulada predominantemente en el abdomen.Obesidad Ginoide: grasa acumulada principalmente en caderas y muslos.

DIABETES TIPO 2

HIPERTENSION

APNEA DEL SUEÑO

ALGUNOS TIPOS DE CANCER

Enfermedad metabólica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre debido a la resistencia a la insulina o deficiencia de esta hormona.

Aumento persistente de la presión sanguínea en las arterias, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Trastorno en el cual la respiración se detiene repetidamente durante el sueño, asociado con obesidad y puede aumentar el riesgo cardiovascular.

La obesidad se asocia con un mayor riesgo de cáncer de esófago, riñón, colon, mama (postmenopáusica), entre otros.

Unidad 4. OBESIDAD

5.4 Cálculos para pérdida de peso

Déficit Calórico: consumir menos calorías de las que se gastan.Estimación del TMB: Tasa Metabólica Basal + Actividad Física.Rango sugerido: 500-1000 calorías menos por día para perder 0.5-1 kg por semana.

Unidad 4. OBESIDAD

5.5. Cálculos para Subir de Peso

Superávit Calórico: consumir más calorías de las que se gastan.Estimación del TMB: Tasa Metabólica Basal + Actividad Física.Rango sugerido: 500-1000 calorías adicionales por día para ganar 0.5-1 kg por semana.

FIN DE UNIDAD 4 CALORIMETRIA Y CONTROL DEL PESO CORPORAL