5. OBESIDAD 5.1. Cálculo de la obesidad 5.2. Tipos de obesidad 5.3. Enfermedades por obesidad 5.4. Cálculos calóricos para pérdida de peso 5.5. Cálculos calóricos para subir de peso
Unidad 4. OBESIDAD
¿Que es la Obesidad?
La obesidad es una condición médica crónica caracterizada por el exceso de grasa corporal que puede tener un impacto negativo significativo en la salud. Se define generalmente a través del Índice de Masa Corporal (IMC), que es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona.
Unidad 4. OBESIDAD
5.1. Cálculo de la obesidad
Índice de Masa Corporal (IMC): principal método para evaluar la obesidad. Fórmula: IMC = peso (kg) / (altura (m)²) Clasificación: IMC < 18.5: Bajo peso IMC 18.5 - 24.9: Peso normal IMC 25 - 29.9: Sobrepeso IMC ≥ 30: Obesidad
Circunferencia de la cintura: indicador de obesidad abdominal. Hombres: ≥ 102 cm Mujeres: ≥ 88 cm
Unidad 4. OBESIDAD
5.2. Tipos de Obesidad
Obesidad Generalizada: acumulación de grasa en todo el cuerpo. Obesidad Abdominal: grasa acumulada predominantemente en el abdomen. Obesidad Ginoide: grasa acumulada principalmente en caderas y muslos.
Unidad 4. OBESIDAD
5.3. Enfermedades Asociadas
Obesidad Generalizada: acumulación de grasa en todo el cuerpo. Obesidad Abdominal: grasa acumulada predominantemente en el abdomen. Obesidad Ginoide: grasa acumulada principalmente en caderas y muslos.
DIABETES TIPO 2
APNEA DEL SUEÑO
HIPERTENSION
ALGUNOS TIPOS DE CANCER
Unidad 4. OBESIDAD
5.4 Cálculos para pérdida de peso
Déficit Calórico: consumir menos calorías de las que se gastan. Estimación del TMB: Tasa Metabólica Basal + Actividad Física. Rango sugerido: 500-1000 calorías menos por día para perder 0.5-1 kg por semana.
Unidad 4. OBESIDAD
5.5. Cálculos para Subir de Peso
Superávit Calórico: consumir más calorías de las que se gastan. Estimación del TMB: Tasa Metabólica Basal + Actividad Física. Rango sugerido: 500-1000 calorías adicionales por día para ganar 0.5-1 kg por semana.
FIN DE UNIDAD 4 CALORIMETRIA Y CONTROL DEL PESO CORPORAL
UNIDAD 4 CALORIMETRIA
Brenda Diaz
Created on July 10, 2024
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CALORIMETRIA Y CONTROL DEL PESO CORPORAL
UNIDAD 4
Índice Unidad 4
5. OBESIDAD 5.1. Cálculo de la obesidad 5.2. Tipos de obesidad 5.3. Enfermedades por obesidad 5.4. Cálculos calóricos para pérdida de peso 5.5. Cálculos calóricos para subir de peso
Unidad 4. OBESIDAD
¿Que es la Obesidad?
La obesidad es una condición médica crónica caracterizada por el exceso de grasa corporal que puede tener un impacto negativo significativo en la salud. Se define generalmente a través del Índice de Masa Corporal (IMC), que es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona.
Unidad 4. OBESIDAD
5.1. Cálculo de la obesidad
Índice de Masa Corporal (IMC): principal método para evaluar la obesidad. Fórmula: IMC = peso (kg) / (altura (m)²) Clasificación: IMC < 18.5: Bajo peso IMC 18.5 - 24.9: Peso normal IMC 25 - 29.9: Sobrepeso IMC ≥ 30: Obesidad
Circunferencia de la cintura: indicador de obesidad abdominal. Hombres: ≥ 102 cm Mujeres: ≥ 88 cm
Unidad 4. OBESIDAD
5.2. Tipos de Obesidad
Obesidad Generalizada: acumulación de grasa en todo el cuerpo. Obesidad Abdominal: grasa acumulada predominantemente en el abdomen. Obesidad Ginoide: grasa acumulada principalmente en caderas y muslos.
Unidad 4. OBESIDAD
5.3. Enfermedades Asociadas
Obesidad Generalizada: acumulación de grasa en todo el cuerpo. Obesidad Abdominal: grasa acumulada predominantemente en el abdomen. Obesidad Ginoide: grasa acumulada principalmente en caderas y muslos.
DIABETES TIPO 2
APNEA DEL SUEÑO
HIPERTENSION
ALGUNOS TIPOS DE CANCER
Unidad 4. OBESIDAD
5.4 Cálculos para pérdida de peso
Déficit Calórico: consumir menos calorías de las que se gastan. Estimación del TMB: Tasa Metabólica Basal + Actividad Física. Rango sugerido: 500-1000 calorías menos por día para perder 0.5-1 kg por semana.
Unidad 4. OBESIDAD
5.5. Cálculos para Subir de Peso
Superávit Calórico: consumir más calorías de las que se gastan. Estimación del TMB: Tasa Metabólica Basal + Actividad Física. Rango sugerido: 500-1000 calorías adicionales por día para ganar 0.5-1 kg por semana.
FIN DE UNIDAD 4 CALORIMETRIA Y CONTROL DEL PESO CORPORAL