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Actividad 1. Evaluación diagnóstica
Ligia Chávez
Created on July 10, 2024
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Transcript
salud emocional
5 cosas que debes saber sobre
La salud emocional afecta cómo piensas, sientes y actúas en tu vida diaria. Es tan importante como la salud física y requiere el mismo nivel de cuidado y atención.
Tener una buena salud emocional te ayuda a tomar decisiones más acertadas y mantener relaciones más saludables y significativas
¡La salud emocional influye en tus decisiones y relaciones !
pueden influir en tu salud emocional
factores
Varios
el entorno
sociedad
escuela
comunidad
familia
experiencias personales
vivencias
habilidades de afrontamiento
apoyo social
HAY SEÑALES QUE INDICAN UNA BUENA SALUD EMOCIONAL
CAPACIDAD DE EXPRESAR EMOCIONES DE MANERA ADECUADA
ADAPTARSE A LOS CAMBIOS
Estas pueden incluir practicar el autocuidado, establecer relaciones significativas...
...gestionar el estrés y buscar apoyo
EXISTEN ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU SALUD EMOCIONAL
La salud emocional es necesaria para tu bienestar general
Ahora que sabes estos datos importantes hagamos un ejercicio durante los próximos cinco minutos, reflexiona sobre cómo te has sentido en los últimos días. Piensa sobre las emociones predominantes y las posibles razones detrás de ellas.