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Déficit de atención y concentración
Dark Ryuk
Created on July 9, 2024
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PEQUEÑO RESUMEN
Sitio web
Problemas que ocasiona
Déficit de atención y concentración
Posibles soluciones
App de ayuda
Artículos
https://revistamedica.com/herramientas-tecnologicas-efectivas-tratamiento-tdah/ https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/9773373.pdf https://edocentes.com/herramientas-tecnologicas-para-el-manejo-del-tdah-en-aula/a.
1.Practicar la meditación: Mejorar la atención y la concentración mediante la práctica regular de meditación. 2. Utilizar la técnica Pomodoro: Trabajar en intervalos de 25 minutos con descansos de 5 minutos para mejorar la productividad. 3. Realizar ejercicios de atención: Practicar ejercicios que requieran atención y concentración, como puzzles, crucigramas, etc. 4.Crear un entorno de trabajo adecuado :Eliminar distracciones, ajustar la iluminación y la temperatura, etc. 5.Mantener un estilo de vida saludable :Dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente, comer una dieta equilibrada, etc. 6.Reducir el estrés: Practicar técnicas de relajación, como yoga, respiración profunda, etc.
El déficit de atención y concentración, a menudo asociado con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), implica dificultades persistentes para mantener la atención, controlar la impulsividad y regular la actividad. Esto puede manifestarse en problemas para concentrarse en tareas, seguir instrucciones, organizar actividades y recordar detalles importantes, afectando el rendimiento académico, laboral y las relaciones interpersonales.
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El déficit de atención y concentración, a menudo asociado con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), implica dificultades persistentes para mantener la atención, controlar la impulsividad y regular la actividad. Esto puede manifestarse en problemas para concentrarse en tareas, seguir instrucciones, organizar actividades y recordar detalles importantes, afectando el rendimiento académico, laboral y las relaciones interpersonales.rtan en historias.
Causa que el individuo tenga facilidad para distraerse en clase, sea con ruidos externos, pensamientos, e incluso actividades pequeñas como hacer rayas o garabatosAl estudiar provoca que el individuo no pueda mantener su atención en el texto a estudiar y, por consecuente, tenga una mala memorización. También puede influir mucho en las actividades que los maestros piden, porque al no prestar atención hay posibilidades de errar en la ejecución del trabajo.