Mapa conceptual.

Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

Los componentes de la inteligencia emocional.

Las habilidades de la inteligencia emocional

Relaciones sociales

Empatia

Control de emociones

Motivacion.

Autoconciencia.

Habilidades en el contexto laboral.

Habilidades de la vida diaria.

Habilidades en la vida diaria .

Ejemplo:

• Es estar conciete de todas nuestras emociones triztesa, felicidad etc..y poder identificar como siento.
• Las competencias sociales es la capacidad de interactuar cn otras personas y relacionarse de distintas maneras y en distintas situaciones . se caracteriza por impulzarse personal o profesionalmente, para orientar los logros que deseamos y junto con la empatia desarrollar las habilidades emocionales que nos sirven en diferentes aspectos de la vida

Autoconciencia

Ejemplo:

Es la capacidad para reconocer y entender nuestras propias emociones en el momento que nos ocurren .

• La autoconciencia abarca :

1 - tomar conciencia para el crecimiento personal se refiere a conocerte y comprenderte. 2-estrategias para desarrollar la autoconciencia reflexionando, e identificando mis patrones de comportamiento con el fin de que me ayuden hacer consiente de mi mismo . 3-meditacion y autoevaluación es el como me manejo con los demás ,como manejo el estrés mejorando así mis relaciones. 4- reconocer mis emociones es la capacidad de reconocer lo que siento yo y los demás. 5-Conexion entre emociones y acciones es el como influyen nuestras acciones. 6-Base para habilidades emocionales gestiona la toma de decisiones y emociones desde un punto donde no haya negatividad.

Ejemplo:

Relaciones Sociales.

Su importancia es satisfactoria y efectiva facilita la comprencion de las emociones propias y ajenas mejora la comunicacion y fortaleze nuestras habilidades.Brinda la posibilidad de ser mejor persona .

Ejemplo:

Motivacion.

Es el impulso o deseo que nos lleva a actuar y alcanzar metas, puede ser intrinsica o extrinsica , la motivacion es esencial para la realizacion personal.

• Abarca la motivacion los siguientes puntos:
• motivacion e inteligencia emocional se refierea lo que influye para mantener la motivacion y el como interactuamos con los demas.
• motivacvion par el exitosi tienees autoconciencia ,eres capas de gestionar tus emociones y por ende te ayudan atranformar tus emociones negativas en motivacion.

Ejemplo:

Control de Emociones.

Se refiere a la capacidad de regular nuestras emociones y se define con lo siguiente;

• Impacto en las relaciones y liderazgo es mejorar las habilidades sociales, empatia autoconciencia etc,,
• Definicion y enfoque de control emocional es regular nuestras emociones y no dejar que cresca las emociones negativas .
• Desarrollo del control emocional una persona capaz de gestionar sus emociones puede ser un buen lider creador de un buen entornio ,confianza y respeto.

habilidades del contexto laboral.

Ejemplo:

Son los que nos permiten desempeñarnos de manera exitosa, clara y comprensible ante los demas algunas habilidades claves en esto son:

• Trabajo en equipo
• Comunicacion
• Liderazgo
• Adaptabilidad entre otros..

Empatia.

Es reconocer como se sienten los demas y comprender sus emociones.

Ejemplo:

• Despues de discutir en pareja por alguna tonteria primero llega el enojo la frustracion pero, tambien comiensas apensar como se siente la otra persona al respecto, es ponerse en los zapatos del otro dicho de otra manera.