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Levantamento do peso

Regras

As regras do levantamento de peso em Portugal seguem os regulamentos da Federação Internacional de Halterofilismo (IWF). Os equipamentos incluem barras de 20 kg para homens e 15 kg para mulheres, além de discos de pesos padronizados e uma plataforma de 4x4 metros. Os atletas devem usar colantes que permitam a visibilidade dos joelhos e cotovelos, cintos de levantamento com até 12 cm de largura e calçado específico. Existem duas modalidades principais: o arranque (snatch), onde a barra é levantada do chão até acima da cabeça em um movimento contínuo, e o arremesso (clean and jerk), que consiste em levantar a barra até os ombros e depois acima da cabeça. Cada atleta tem três tentativas para cada levantamento, com um tempo limite de um minuto para iniciar o levantamento após ser chamado. A validade dos levantamentos é determinada por três árbitros que usam um sistema de luzes (branca para válido, vermelha para inválido).

Descrição

O levantamento de peso é uma modalidade desportiva que consiste em levantar o máximo de peso possível em duas técnicas principais: o arranque (snatch) e o arremesso (clean and jerk). No arranque, o atleta levanta a barra do chão até acima da cabeça em um movimento contínuo. No arremesso, a barra é levantada primeiro até os ombros e, em seguida, acima da cabeça. Os atletas competem em categorias de peso corporal, e o vencedor é determinado pelo total combinado dos melhores levantamentos nas duas técnicas. A modalidade exige força, técnica, precisão e é regulamentada por padrões internacionais para garantir a equidade e segurança dos participantes.

Equipamento

O levantamento de peso requer equipamentos específicos para garantir segurança e desempenho. As barras de levantamento pesam 20 kg para homens e 15 kg para mulheres, e são usadas em conjunto com discos de pesos padronizados, variando de 1 kg a 25 kg. Cada barra é equipada com colares de fecho que pesam 2,5 kg. A competição ocorre em uma plataforma de 4x4 metros, que deve estar nivelada e limpa. Os atletas usam colantes que permitem a visibilidade dos joelhos e cotovelos, cintos de levantamento com até 12 cm de largura para suporte adicional, e calçado específico que proporciona estabilidade. Todo este equipamento é essencial para garantir a segurança e a execução correta dos levantamentos.

Atletas conhecidos

No levantamento de peso, os recordes e melhores posições são alcançados por homens e mulheres em diferentes categorias de peso. Entre os homens, Lasha Talakhadze, da Geórgia, é um dos atletas mais conhecidos, tendo estabelecido vários recordes mundiais e conquistado medalhas de ouro em competições olímpicas e mundiais. Entre as mulheres, Tatiana Kashirina, da Rússia, é uma das atletas mais notáveis, com múltiplos recordes mundiais e títulos em campeonatos mundiais. Esses atletas são celebrados por suas realizações impressionantes, com Lasha Talakhadze frequentemente levantando mais de 220 kg no arranque e mais de 260 kg no arremesso, enquanto Tatiana Kashirina é conhecida por levantar mais de 150 kg no arranque e mais de 180 kg no arremesso. Suas performances exemplares destacam a combinação de força, técnica e dedicação necessária para atingir o topo do desporto.