LAS EMOCIONES

dISEÑO UNIVERSAL PARA EL APRENDIZAJE

HABILIDADES SOCIALES

03

LAS EMOCIONES

Autor: Patxi Dávila López

CONSTRUYENDO PUENTES SOCIALES

Empezar

¿Qué vamos a aprender?

"Si te caíste ayer, levántate hoy"

¿QuÉ SON LAS EMOCIONES?

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Imagina que eres un explorador en una misión para descubrir y comprender las emociones humanas. Tal como un explorador utiliza mapas y brújulas, vosotros utilizaréis actividades y herramientas para explorar tus emociones y cómo estas afectan su comunicación con los demás.

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¿Qué voy a aprender?

Vamos a aprender a:

1. Identificar y comprender las propias emociones 2. Expresar emociones a través de diversas formas 3. Explorar la influencia de los sentidos en las emociones 4. Practicar respuestas emocionales adecuadas 5. Fomentar la reflexión continua y la gestión emocional

Contenidos a trabajar

1. Identificación de emociones 2. Expresión de emociones 3. Influencia de los sentidos en las emociones 4. Role-playing y gestión emocional 5. Prácticas de reflexión y gestión emocional en casa

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después de aprender a identificar y comprender las emociones, vamos a poner en práctica lo que se ha dado, Para ello, vamos a hacer varias prácticas donde llevemos a cabo los conocimientos aprendidos

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Consejos

• En la formación de parejas o grupos pequeños, asegúrate de comunicarte claramente con tus compañeros. Escucha sus ideas y comparte las tuyas para trabajar en equipo de manera efectiva.

• Cuando asignes o interpretes escenarios emocionales, utiliza tu creatividad para hacerlo lo más realista posible. Esto ayudará a todos a sumergirse en la situación y a responder de manera auténtica.

• Durante las interpretaciones, presta atención a las respuestas emocionales de los demás. Observa cómo manejan sus emociones y aprende de sus estrategias y enfoques.

• Al dar y recibir feedback, sé específico sobre lo que funcionó bien y lo que podría mejorarse. Mantén un tono positivo y constructivo para fomentar un ambiente de apoyo y aprendizaje.

Estos consejos te ayudarán a maximizar el aprendizaje y la efectividad de la actividad de gestión de emociones. ¡Buena suerte!

Actividad 1: Nombre 3 consejos importantes para realizar una buena identificación y comprensión de emociones.

¿De qué otra forma se te ocurre que sería interesante que estuvieran todas estas pautas y orientaciones que hemos visto en el taller para la identificación y comprensión de las emociones? Si se te ocurre alguna otra forma, adelante! Aquí lo puedes hacer, seguro que es muy interesante!https://www.pictotraductor.com/frase/2483940/de-que-otra-forma-se-te-ocurre-que-seria-interesante-que-estuvieran-todas-estas-pautas-y-orientaciones-que-hemos-visto-en-el-taller-para-la-identificacion-y-comprension-de-las-emociones-si-se-te-ocurre-alguna-otra-forma-adelante-aqui-lo-puedes-hacer-seguro-que-es-muy-interesante

Actividad 3: Describe qué pautas y consejos son importantes sobre la identificación y comprensión de las emociones. Además, explica un ejemplo de una emoción que te haya surgido recientemente.

¿Qué te parece que todas estas orientaciones y pautas estén en una canción? ¡Sería una buena forma para poder recordarlas! Si te atreves, intenta elaborar una canción con las pautas, seguro que el estribillo suena muy bien. https://www.pictotraductor.com/frase/2483891/que-te-parece-que-todas-estas-orientaciones-y-pautas-esten-en-una-cancion-seria-una-buena-forma-para-poder-recordarlas-si-te-atreves-intenta-elaborar-una-cancion-con-las-pautas-seguro-que-el-estribillo-suena-muy-bien

Taller de Emociones: ¿Qué son las emociones?

En este módulo, exploraremos qué son las emociones y cómo pueden ser identificadas, comprendidas y gestionadas de manera efectiva. Aprenderemos a reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, así como a utilizar diferentes técnicas para expresarlas y manejarlas en situaciones diversas. Actividad 13.1 (Inicio): Explorador Emocional Descripción: Identificar y comprender las emociones personales en situaciones recientes. Para ello se deberá recordar una situación emocional intensa, escribir o dibujar la emoción experimentada y compartir en pequeños grupos y discutir. Actividad 14.2 (Desarrollo): Stand de Sentidos Descripción: Utilizar los sentidos para explorar y expresar emociones. Para ello se deberá rotar por estaciones sensoriales, reflexionar sobre las emociones evocadas por cada sentido y discutir en grupo cómo los sentidos influyen en las emociones. Actividad 15.3 (Desarrollo): ¡Que tu Emoción te Mueva! Descripción: Practicar respuestas emocionales adecuadas en diversas situaciones. Para ello se deberá actuar en parejas o grupos pequeños, interpretar respuestas emocionales en diferentes escenarios y discutir y proporcionar feedback constructivo. Actividad 16.4 (Cierre): Siente tu Cuerpo + Detective Emocional (en casa) Descripción: Practicar la identificación y gestión de emociones fuera del aula. Para ello se deberá realizar ejercicios de diario emocional y respiración consciente, observar y registrar las reacciones emocionales corporales, y prepararse para compartir las experiencias en la próxima sesión.

Actividad 5: Con dos compañeros/as de clase, simular una situación cotidiana donde aparezcan diferentes emociones. Después, analizar las emociones que han aparecido de tu compañero. Finalmente, deberás describirlas y explicar la razón que ha provocado que aparezca esa emoción en tu compañero.