escuela normal experimental de teposcolula
Licenciatura en Educación Preescolar 2° B
Fichero de estrategias de la Neurodidática
lista de integrantes
- Yunuem Luna Hernández
- Danae Aquiles Osorio
- Paola Pérez Morales
- Yadira Cortés Cruz
- Francisco Betanzos Mirón
- Eva Yatziri Santiago Magarino
- Damaris Omega Colmillo Martinez
- Rubí Sanchez Martinez
- Vanesa Viviana López García
- Diana Peñaloza Jiménez
- Paula Andrea Narciso Martinez
- Donaji Yurida Pérez Flores
- Ethel Suzette Cruz Mendoza
- María Soriano Bustamante
- Deysi Belén Jiménez Pacheco
- Hasli Nazareth García Silvia
- Juliette Alejandra Carrillo Anastasio
- Clarissa Ramírez Carrasco
- Brenda Janet Santiago Reyes
- Zahira Romero Montes
21. Thamara Valeria Cruz Alcaraz 22. Hermione Charlotte Soria García 23. Quetzali Terrones Castro 24. Anahí Gutiérrez Rafael 25. Sarahí Rebollar Acevedo 26. Sandra Aketzalli Barrios Perez
ESTRATEGIAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Regulación emocional
Estrategia no. 1: Visualización positíva
Estrategia no. 2: Dado de las emociones.
Estrategia no. 3: Afrontamiento.
Estrategia no. 4: Superhéroes de la emociones.
Estrategia no. 5: La caja misteriosa.
Estrategia no. 6: Metodo5-4-3-2-1 para enfocarse
Estrategia no. 7 Recolectando emociones
Estrategia no. 8: Mi jardín interior
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Yadira Cortes Cruz
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Técnica de Visualización Positiva" Reducir el estres lograr desviar la mente, mediante la creación de imágenes mentales positivas y calmantes.
Nombre y Objetivo de la estrategia:
Atención, percepción.
DBA que favorece:
Edad:
A partir de los 4 años en adelante.
Materiales o requerimientos:
*Un lugar tranquilo donde el individuo pueda relajarse.*Música suave (opcional).
Introducción a la Técnica: Explicar al individuo que la visualización positiva implica imaginar escenas, lugares o experiencias que le resulten relajantes y agradables. Esta técnica ayuda a reducir el estrés al desviar la mente de pensamientos negativos hacia imágenes mentales positivas. Paso a Paso: Paso 1: Sentarse o acostarse en una posición cómoda en un lugar tranquilo. Paso 2: Cerrar los ojos y tomar varias respiraciones profundas para relajarse. Paso 3: Imaginar un lugar que le traiga paz y felicidad, como una playa, un bosque o una montaña. Involucrar todos los sentidos en la visualización: ver los colores, oír los sonidos, oler los aromas y sentir las texturas. Paso 4: Mantener esta imagen mental durante al menos 5-10 minutos, permitiéndose disfrutar del sentimiento de calma y relajación. Paso 5: Abrir los ojos lentamente y tomar algunas respiraciones profundas antes de volver a la actividad diaria. Práctica Regular: Se recomienda practicar esta técnica diariamente, especialmente en momentos de estrés o antes de actividades que puedan generar ansiedad.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULACIÓN EMOCIONAL
Damaris Omega Colmillo Martínez
"Dado de las emociones" Narrar historias mediante el cuento para identificar los estados de animo .
Nombre y Objetivo de la estrategia:
Todas las edades
Edad:
Motivación
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
- Cuento "el mounstro de colores"
- Dado de las emociones
A través de la lectura del cuento el mounstro de colores, se propicia el dialogo con los niños. invita apreguntarles, a escuchar y a entender que les sucede, que sienten, con que color se identifican e incluso como solucionarian y ayudarian a los compañeros en algunas situaciones, como, por ejmplo, el enfado... y asi inciar una conciencia emocional que pueda ir gestionando día a día. una vez que se ha leido el libro y que los niños han interiorizado sus emociones y han asociado cada una de ellas a un color, se realiza la actividad "dado de las emociones". Jugaremos con el dado lanzandolo y se hace una pregunta teniendo en cuenta la emocion que haya salido. Por ejemplo ¿en que situación has sentido alegría? Gracias al cuento los niños comprenden un poco mejor que todos tenemos emociones y que cada una de ellas forman parte de nosotros. El aréa que trabaja el cerebro en la regulación de las emociones es el hipotalamo junto con el sistema limbico.
Descrpción:
Carrillo Anastacio Juliette Alejandra
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Afrontamiento": Regula la emoción que aparece como consecuencia del problema
Nombre y Objetivo de la estrategia:
3 a 60 años.
Edad:
Atención.
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
- Enseñar técnicas de relajación: Como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
- Ayudar a desarrollar estrategias de pensamiento positivo: Como el diálogo interno positivo o la reestructuración cognitiva.
- Animar a buscar apoyo social: De amigos, familiares o terapeutas.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
Cruz Alcaraz Thamara Valeria
REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULACIÓN EMOCIONAL
¡Superhéroes de las Emociones! Fomentar el reconocimiento y la regulación emocional en niños de preescolar mediante la motivación y el juego..
Nombre y Objetivo de la estrategia:
DBA que favorece:
Motivación
3 a 7 años
Edad:
- Cartulinas de colores (rojo, amarillo, azul y verde)
- Tijeras
- Pegamento
- Cartulina negra
- Rotuladores
- Diademas o gomas elásticas)
Materiales o requerimientos:
Preparación: Crea los antifaces: cada antifaz debe tener un emoji o dibujo que represente una emoción (alegría (amarillo), tristeza (azul), ira (rojo) y calma (verde))
Crea los símbolos de poder: Escribe en cada símbolo una frase motivadora relacionada con la emoción del antifaz
Desarrollo: • Explica a los niños que hoy se convertirán en superhéroes que controlan sus emociones con su poder interior.
• Muestra los antifaces y pregúntales qué emociones representan cada uno.
• Invita a los niños a elegir un antifaz que represente la emoción que están sintiendo en ese momento.
• Permite que compartan con el grupo cómo se sienten y por qué.
• Entrega a cada niño un símbolo de poder relacionado con la emoción de su antifaz.
• Léele en voz alta la frase motivadora escrita en el símbolo y anímalos a repetir la frase con entusiasmo
• Presenta una situación desafiante que pueda generar una emoción fuerte en los niños (por ejemplo, perder un juguete).
• Pide a los niños que se pongan el antifaz que represente la emoción que les provocaría la situación.
• Invítalos a pensar cómo su superpoder (la emoción regulada).
• Anímalos a representar cómo actuarían como superhéroes para resolver la situación de forma calmada y adecuada
• Al finalizar la actividad, reúne a los niños en grupo y conversa sobre lo que han aprendido
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Hasli Nazaret Garcia Silva.
REGULACIÓN EMOCIONAL
Nombre y Objetivo de la estrategia:
"La caja misteriosa". Permite al niño expresar sus emociones y a manejarlas.
Edad:
DBA que favorece:
Motivación
4 años en adelante
Materiales o requerimientos:
Una caja forrada,materiales antiestres (pelotas,plastilina, orbis...)
Descrpción:
Se forrará una caja donde se pueda mostrar las emociones: enojo, tristeza, felicidad, etcetera. La caja tendrá un orificio lo sufientemente grande para que el niño pueda meter su mano. Dentro de la caja habrá distintos materiales. Como pelota, plastilina, botella, pop fidget, pelota antiestrés. Al inicio de la clase el niño comentará el estado deánimo con el que venga y lo señalará en la caja, siviene triste o con estrés, meterá su mano en la cajay sacará un juguete, el cual será su acompañantedurante toda la clase hasta que se sienta mejor.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Cruz Mendoza Suzette
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Método 5-4-3-2-1 para enfocarse". Ayuda a enfocarse más en lo que está sucediendo alrededor y menos en los pensamientos ansiosos que puedas tener.
Nombre y Objetivo de la estrategia:
7 años en adelante.
Edad:
Atencion y memoria.
DBA que favorece:
Concentración. Memoria. Visualización.
Materiales o requerimientos:
Haz una respiración profunda y enfócate en lo que está a tu alrededor. Date cuenta y nombra:
- 5 cosas que puedas ver, como una mesa, un reloj o una mancha en la pared. No importa el tamaño de las cosas.
- 4 cosas que puedas sentir o tocar, como la silla en la que estás sentado, tu camisa o el suelo debajo de tus pies.
- 3 cosas que puedas escuchar, como el tictac del reloj, el ruido de la nevera o el sonido de tu respiración.
- 2 cosas que puedas oler, como el olor a jabón o a comida.
- 1 cosa que puedas saborear, como una fruta o un sorbo de agua.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Aquiles osorio Dánae
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Recolectando emociones"
Nombre y Objetivo de la estrategia:
De 5 a 12 años:
Edad:
Percepción y motivación.
DBA que favorece:
Ninguno.
Materiales o requerimientos:
- Identificacion de la emocion.
- Reconocer en que parte del cuerpo la sentimos.
- "Quitarnosla" de la parte del cuerpo.
- Aventarla lo mas lejos posible y con mucha fueraza las veces que sea necesario.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
francisco betanzos mirón
REGULACIÓN EMOCIONAL
"MI JARDÍN INTERIOR"
Nombre y Objetivo de la estrategia:
Desde los 5 años en adelante.
Edad:
Memoria.
DBA que favorece:
Una caja o carpeta decorativa para almacenar el material. Tarjetas o fichas con actividades y reflexiones sobre emociones. Papel y lápices de colores. Pegatinas o dibujos de flores y plantas (opcional).
Materiales o requerimientos:
Busca un lugar cómodo y tranquilo donde te sientas relajado y puedas concentrarte en tus emociones. Piensa en tus emociones como flores y plantas que necesitan cuidado. Cada tipo de emoción puede representarse como una especie diferente en tu jardín. Escribir sobre una situación que te hizo sentir cierta emoción, identificar cómo te sentiste y por qué, o explorar diferentes palabras para describir emociones.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Estrategia no. 1 "El patito mueve el cuerpecito"
Estrategia no. 2 "La rueda de San Miguel"
Estrategia no. 3 "Estiramiento con un dado"
Estrategia no. 4 ""El memorama de los animales del zoológico"
Estrategia No. 6 "Bailando al Ritmo"
Estrategia no. 5 "Mar y Tierra"
Pausas Activas
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS"El patito mueve el cuerpecito"
Anahí Gutiérrez Rafael
Nombre y Objetivo de la estrategía:
"El patito mueve el cuerpecito". Mover el cuerpo conforme se indique mediante el canto o material didáctico para recuperar la atención de los alumnos
Recupera y favorece la atención.
DBA que favorece:
3- 5 años
Edad:
Canto "el patito obediente"El pato camina con dos patitas y con su piquito dice cuara cuara cua cua, el pato alea con una ala y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato alea con las dos alas y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato mueve su colita y con su poquito dice cuara cuara cua cua el pato da una vueltecita y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato se va de brinquito y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato se queda se queda calladito y bien sentadito y hace shhh shhh shhh
Materiales o requerimientos:
1.Formar un círculo con todos los alumnos 2. Cantar “El patito obediente” y hacer las acciones que hace el pato (mueve alas/mover los brazos) o se
pueden adecuar a las que la docente o niños propongan.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Paula Andrea Narciso Martínez
"La rueda de San Miguel" Recuperar la atención y movilidad del alumnado.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
De 4 años en adelante.
Edad:
Sensopercepción
DBA que favorece:
- Canción la rueda de San Miguel
A la rueda, rueda de San Miguel, San Miguel,todos cargan su caja de miel, a lo maduro, a lo maduro que se voltee _______ (nombre del niño).
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
De manera individual realizara movimientos en su sitio apoyándose en la tonada del jurego "La rueda de San Miguel".Se ejecutará lo siguiente: 1.- Marcha en su sitio elevado las rodillas a la altura de la cintura. 2.- Girara los brazos hacia adelante, immitando el movimiento de la natación. 3.- Esta estrategia estimula el cerebelo al controlar el equilibrio, el movimiento y la cordinación.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Diana Peñaloza Jiménez
Nombre y Objetivo de la estrategía:
"Estiramiento con un dado" Priorizar en los niños los cuidados del sistema esquelético para crecer sanos y con energía
A partir de 4 años
Edad:
Atención, Motivación
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
Un dado y una bocina
Poner a cada uno de los números de un dado un tipo de estiramientos
- El número 1: tocarse los dedos de los pies
- El número 2: estirar la cabeza de ambos lados
- El número 3: hacer circulo con la cintura
- El número 4: girar suavemente las muñecas
- El número 5: flexionar y contraer los codos
- El número 6: mover de atrás hacia adelante los hombros y demás
Lanzar y realizar el estiramiento que hayas elegido por cada marca del dado
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Viviana Vanessa Lopez García
"El memorama de los animales del zoológico"
Nombre y Objetivo de la estrategía:
5 años en adelante
Edad:
Memoria
DBA que favorece:
Memorama de animales del zoológico.
Materiales o requerimientos:
Como material didactico utilizaremos diferentes tarjetas con imagenes de los animales del zoológico los cuales tendran colores llamativos y con su respectivo nombre para llamar la atencion de los alumnos. -Realizando equpos de 2-4 personas. -Se colocaran las tarjetas en alguna superficide por la parte trasera. -Llevando un orden dentro del equipo. -Comenzaran volteando dos cartas. -En caso de encontrar ambas cartas del mismo personaje se quedaran con las mismas y seguirán jugando. -En caso de no encontrar ambas tarjetas del mismo personaje se colacaran nuevamente dentro del juego.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Deysi Belén Jiménez Pacheco.
"Mar y tierra". Recuperar la atención y movilidad del alumnado.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
A partir de los 4 años.
Edad:
La atención.
DBA que favorece:
Gis o algo para dibujar una línea en el suelo, en dónde en un lado se va a llamar "tierra" y en el otro "mar".
Materiales o requerimientos:
De manera individual realizar movimientos en su lugar basándose en el juego “Mar y tierra”: 1.- A partir de la posición inicial de pie, en un lugar libre de objetos se dibujará una línea en el suelo mencionando que un lado será tierra y el otro mar y realizarán los siguientes movimientos: Cuando el/la docente diga “mar” se dará un paso al frente; cuando diga “tierra” se dará un paso hacia atrás. Se podrá repetir de 2 a 3 veces la misma palabra según se desee. Ejemplo: mar, mar, mar, tierra, tierra, mar, tierra. 2.- Ahora sustituir el paso por un salto al frente cuando digan mar y saltar atrás cuando digan tierra.
Inhalar y exhalar para recuperarse de la actividad.
3.- Saltar de manera lateral, saltarán a la derecha con los pies juntos cuando el/la docente diga mar y saltarán a la izquierda cuando diga tierra.
Descripción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Yunuem Luna Hernandez
"BAILANDO AL RITMO", Promover la atencion y concentracion a traves del movimiento y la musica.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3-5 años
Edad:
La atencion
DBA que favorece:
Musica alegre y movida, una bocina.
Materiales o requerimientos:
1. Selecciona una canción alegre y movida que sea adecuada para la edad de los niños. 2. Pide a los niños que formen un círculo y se preparen para bailar. 3. Explica a los niños que durante la canción deberán seguir el ritmo con movimientos diferentes: saltar, girar, aplaudir, etc.
4. Inicia la música y guía a los niños en los movimientos, cambiando de actividad cada cierto tiempo para mantener su interés. 5. Anima a los niños a ser creativos y a disfrutar de la música mientras bailan. 6. Cuando la canción termine, haz una pausa y felicita a los niños por su buena participación. 7. Puedes repetir la actividad con otras canciones para seguir trabajando la atención y concentración a través del baile.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Estrategia no. 1
Estrategia no. 4
Estrategia no. 2
Estrategia no. 5
Estrategia no. 3
Estrategia no. 6
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Paola Perez Morales
MINDFULNESS
"Rincón de la calma" Crear un espacio en donde el alumno pueda calmar sus emociones.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3-6 años
Motivación
DBA que favorece:
Edad:
- Rincon tranquilo y acogedor Música relajante
- Cojines Esencias relajantes
- almohadas
- Pelotas antiestrés
- Peluches
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
Escoger un rincón tranquilo y acogedor en el aula donde los niños puedan sentarse cómodamente en el suelo. Posteriormente colocar cojines, almohadas o mantas suaves para que los niños se sientan cómodos. Añadir elementos sensoriales como pelotas antiestrés, piedras suaves o peluches para que los niños los toquen y sientan. Aplicar ejercicios como la respiración profunda o contar lentamente hasta 10 para calmarse. Se incorporará música suave o sonidos relajantes para crear un ambiente tranquilo. Animando a los niños a visitar este rincón siempre que lo necesiten para relajarse, respirar y reconectar consigo mismos. En esta estrategia se trabaja el hipotálamo debido a que regula el estado de animo y juega un papel crucial en la respuesta al estrés.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
SARAHI REBOLLAR ACEVEDO.
"EL BAUL DE LOS RECUERDOS" Los niños podran mejorar el como manejar sus emociones asi como tambien mejorar la capacidad de atención en el día a día.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
De 3 - 5 años.
MEMORIA
DBA que favorece:
Edad:
- Un baúl o caja decorada
- Objetos significativos o cotidianos (pueden ser juguetes, fotos, peluches, etc.)
- Un espacio tranquilo y cómodo para sentarse en círculo
- Música suave de fondo (opcional)
- Papel y crayones (opcional)
Materiales o requerimientos:
- Preparación del espacio: Preparar un área tranquila y cómoda en el salón de clases donde los niños puedan sentarse en círculo. Colocar el baúl decorado en el centro del círculo. Si se desea, se puede poner música suave de fondo para crear un ambiente relajado.
- Introducción a la actividad: Explicar a los niños que hoy van a realizar una actividad muy especial llamada "El Baúl de los Recuerdos". Decirles que dentro del baúl hay objetos que les ayudarán a recordar momentos especiales y que esto les ayudará a ejercitar su memoria y a estar más presentes.
- Exploración del baúl: Invitar a los niños a que, uno por uno, se acerquen al baúl y saquen un objeto. Al sacar el objeto, el niño debe observarlo atentamente, tocarlo y describir lo que siente. Luego, el niño debe compartir un recuerdo o una historia que le venga a la mente al ver ese objeto.
- Fomentar la atención plena: Animar a los niños a escuchar atentamente cuando sus compañeros hablan y a esperar su turno para hablar. Esto les ayudará a desarrollar su capacidad de atención y respeto por los demás.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
SARAHI REBOLLAR ACEVEDO.
5. Reflexión guiada: Después de que todos los niños hayan tenido la oportunidad de compartir, sentarse juntos y reflexionar sobre la experiencia. Preguntarles cómo se sintieron al recordar esos momentos especiales y cómo se sienten ahora después de escuchar las historias de sus amigos. 6. Actividad artística (opcional): Proveer papel y crayones para que los niños dibujen el recuerdo que compartieron o algún sentimiento que les haya surgido durante la actividad. Esto les ayudará a procesar y expresar sus emociones de manera creativa. Beneficios de la actividad:
- Fomenta la atención plena: Los niños practican estar presentes y enfocar su atención en el momento presente.
- Estimula la memoria: La evocación de recuerdos ayuda a fortalecer las conexiones neuronales relacionadas con la memoria. Desarrolla habilidades sociales: Escuchar y compartir en grupo fomenta la empatía y el respeto por los demás.
- Promueve la expresión emocional: La reflexión y el dibujo ayudan a los
- niños a procesar y expresar sus emociones de manera saludable.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Clarissa Ramírez Carrasco
"CARRERA DE GLOBOS" Objetivo:Promover la conciencia plena y la atención plena en los niños,ayudándoles a enfocarse en el momento presente y aumentar su motivación
Nombre y Objetivo de la estrategía:
DBA que favorece:
3 a 5 años
Edad:
Motivación
Materiales o requerimientos:
-Globos de colores -Cartulinas -Música Relajante
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Descripción:
1.Antes de empezar con la actividad,se les pedira a los niños sentarse en forma de círculo y se les explicará que van a realizar una carrera diferente que les ayudará a sentirse relajados y motivados. 2.Entregar un globo a cada niño y pedir que lo inflen pero sin que explote, para que puedan practicar la respiración controlada. Luego, invitar a que escriban en la cartulina una palabra motivadora que les guste. 3. Colocar música relajante y pedir que se coloquen en la línea de inicio. Explícarles que la carrera consiste en caminar lentamente balanceando el globo en el aire, mientras se concentran en la música y en su palabra motivadora. 4. Durante la carrera,se debe motívar a observar cómo se sienten los niños al caminar con el globo, cómo se mueve en el aire y cómo respiran de manera consciente. 5. Al finalizar la carrera, los niños deben sentarse nuevamente en círculo para compartir sensaciones y pensamientos que tuvieron durante la actividad. Anímalos a expresar lo que han sentido y agradece su participación.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Romero Montes Zahira
Colorear mándalas : El objetivo principal de esta actividad es promover la concentración y la atención plena a través del proceso de colorear mándalas.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3_5 años.
Atención.
DBA que favorece:
Edad:
- Mándalas para colorear (pueden ser impresos o dibujados en papel blanco)
- Lápices de colores, marcadores o crayones.
- Superficie para colorear (mesas, escritorios o simplemente una superficie plana).
Materiales o requerimientos:
- Preparación: Elige un espacio tranquilo donde puedas sentarte cómodamente. Coloca todos los materiales a tu alcance.
- Selección de Mandala: Elige una mandala que te atraiga. Las mandalas son dibujos geométricos que pueden variar en complejidad y diseño.
- Respiración y Relajación: Antes de empezar a colorear, cierra los ojos y toma unas cuantas respiraciones profundas. Esto ayudará a calmar tu mente y prepararte para la actividad.
- Colorear: Empieza a colorear la mandala de adentro hacia afuera o en el orden que prefieras. Concéntrate en cada trazo, en cómo se siente el lápiz o marcador en el papel, y en los colores que estás eligiendo.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Romero Montes Zahira.
MINDFULNESS
5. Mantener la Atención: Si notas que tu mente divaga, suavemente redirige tu atención al acto de colorear. Observa los detalles de la mandala, los patrones y los colores que estás utilizando.6. Disfrutar del Proceso: No te preocupes por el resultado final. El objetivo es disfrutar del proceso de colorear y mantener tu atención en la actividad presente.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Perez Barrios Sandra Aketzalli.
Observación de la Naturaleza: Fomentar la percepción visual y la conexión con el entorno natural a través de la observación consciente.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Todas las edades.
Persepción.
DBA que favorece:
Edad:
- Un espacio natural (parque, jardín, bosque)
- Libreta y lápiz (opcional)
- Cámara (opcional)
Materiales o requerimientos:
- Preparación: Elige un lugar en la naturaleza donde puedas sentarte cómodamente.
- Observación: Dedica tiempo a observar con detalle el entorno: los colores, formas, movimientos y sonidos.
- Anotaciones: Si lo deseas, toma notas o fotografías de lo que observas.
- Reflexión: Reflexiona sobre cómo te sientes durante y después de la observación.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Yuridia Donají pérez Flores
"Escaneo Corporal del Osito Dormilón". Ayudar a los niños a relajarse y desarrollar la conciencia corporal.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Autorregulación emocional y conciencia corporal.
3 a 6 años.
DBA que favorece:
Edad:
- Espacio tranquilo
- Alfombras o colchonetas
- Peluches (opcional)
- Música suave (opcional)
Materiales o requerimientos:
1. Preparación del Ambiente:Crear un ambiente tranquilo y cómodo.2. Introducción al Escaneo Corporal:Explicar la actividad usando un lenguaje amigable y sencillo. 3. Práctica del Escaneo Corporal: Los niños se recuestan y cierran los ojos. Guiar la atención de los niños desde los pies hasta la cabeza, usando imágenes simples como "pies pesados como en la arena" o "brazos como gelatina". 4. Reflexión:Invitar a los niños a compartir cómo se sintieron. 5. Integración en la Rutina Diaria: Practicar regularmente en momentos de agitación.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Estrategia no. 5
Estrategia no. 6
Gimnasia Cerebral
Estrategia no. 1
Estrategia no. 2
Estrategia no. 3
Estrategia no. 4
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Eva Yatziri Santiago Magariño
"Ocho Perezoso o Acostado". Estimular la memoria y la comprensión mejorando las habilidades académicas del reconocimiento de símbolos para decodificar el lenguaje escrito.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Edad:
MEMORIA
DBA que favorece:
4 años
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lápiz y papel, un ocho grande "acostado". Se comieza a dibujar en el centro y se continua hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo. Esta estrategia estimula el cerebro en su totalidad, ya que involucra diferentes áreas cognitivas, pero especialmente el hipocampo ya que se relaciona con la memoria y la comprensión, además desempeña recuerdos y memoria espacial.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Brenda Janet Santiago Reyes
El Elefante : Activa el oído interno para mejorar el balance y equilibrio y también integra el cerebro para escuchar con ambos oídos, activa el cerebro para la memoria a corto y largo plazo, mejora la memoria de secuencia como los dígitos
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Memoria
De 4 a 6 años
Edad:
DBA que favorece:
Lugar tranquilo Musica relajante.
Materiales o requerimientos:
Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostados, se hace con el brazo estirado y la cabeza pegada al hombro del mismo lado .
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Marcha cruzada: Ayudar al cerebro a trabajar de forma integrada y a mejorar la comprension y asimilacion.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
5 a 6 años
Edad:
Atención
DBA que favorece:
espacio tranquilo y amplio.
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
La actividad consiste en cruzar una pierna con una mano de diferente lado, posteriorimente se dara la indicacionde un cambio para despertar los hemsiferios y que trabajen en conjunto para procesar los acontesimientos HERMIONE CHARLOTTE SORIA GRACIA
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
La lechuza
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3 años en adelante
Edad:
percepción
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretándolo con firmeza, voltear la cabeza de éste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de mano. QUETZALI TERRONES CASTRO
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Rubi Sanchez Martinez :)
Doble garabateo: Estimula la escritura y la motricidad fina
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Apartir de los 2 años
Edad:
Atencion
DBA que favorece:
-Colores -Crayones -plumones -Hojas blancas
Materiales o requerimientos:
Benefios : - El enfoque y la concentración - La atención - La habilidad para leer más y comprender más fácilmente - La habilidad para escuchar y escribir al mismo tiempo - Conciencia espacial y percepción de la profundidad - Habilidades visuales - El aprendizaje en general - Las habilidades sociales y creativas -La coordinación motriz
Descrpción:
Esta actividad consiste en dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.Consiste en la utilización en simultáneo de ambas manos e incluye el movimiento de manos, muñecas y hombros; como así también se concentra en la estimulación de la coordinación ojo-mano, imprescindible para desarrollar habilidades de lectura, escritura y creatividad,
• Estimula la escritura y la motricidad fina,experimenta con la musculatura gruesa de los brazos y los hombros,estimula las habilidades academicas como el seguimiento de instrucciones,mejora habilidades deportivas y de movimiento.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Maria Soriano Bustamante
"DESCUBRIENDO NUESTRO MUNDO". El objetivo de esta actividad es estimular la gimnacia cerebral a traves de la exploracion sensorial y promover la habituacion a nuevas experiencias.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
DBA que favorece:
Habituacion
De 3 a 6 años
Edad:
1. Texturas variadas: pelotas suaves y rugosas, peluches, juguetes con diferentes texturas, cajas sensoriales con arroz, arena, agua, entre otros.2. Aromas: aceites esenciales, frutas, flores, especias, bolsitas con esencias naturales. 3. Sonidos: música relajante, sonajeros, campanas, instrumentos musicales simples. 4. Gustos: alimentos con sabores diferentes como frutas, verduras, dulces, salados, etc. 5. Colores: tarjetas con colores vibrantes, pinturas, crayones, bloques de construcción de colores diversos.
Materiales o requerimientos:
La actividad consiste en crear diferentes estaciones sensoriales que involucren los sentidos ( vista, oido, olfato,gusto y tacto). cada estacion estara diseñada para despertar la curiosidad de los niños y estimuular su capacidad de observacion, concentracion y percepcion.La actividad consiste en crear diferentes estaciones sensoriales que involucren los cinco sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto). Cada estación estará diseñada para despertar la curiosidad de los niños y estimular su capacidad de observación, concentración y percepción. Por ejemplo, una estación podría ser "Descubriendo texturas", donde los niños tendrán que tocar diferentes materiales (suave, rugoso, áspero, liso) y describir cómo se sienten. Otra estación podría ser "Escuchando sonidos", donde los niños deberán identificar diferentes sonidos (de animales, de la naturaleza, de objetos) y asociarlos con imágenes correspondientes. Al moverse de una estación a otra, los niños estarán expuestos a estímulos sensoriales variados que les ayudarán a fortalecer sus conexiones neuronales, mejorar su capacidad de atención y concentración, y desarrollar su memoria y habilidades cognitivas. Además, al repetir esta actividad en diferentes ocasiones, los niños se familiarizarán con las experiencias sensoriales y se habituarán a nuevos estímulos de manera progresiva. Al finalizar la actividad, se podría realizar una sesión de reflexión donde los niños compartan sus experiencias y lo que más hayan disfrutado de la exploración sensorial.
Descrpción:
conclusión
El uso de las estrategias en el aula son un conjunto de acciones planificadas que el docente utiliza para facilitar el aprendizaje de los estudiantes, han demostrado ser efectivos para promover el aprendizaje significativo. Existen una gran variedad de estrategias de enseñanza, las cuales pueden clasificarse de diversas maneras, según el objetivo, el tipo de actividad y los recursos utilizados.
Las estrategias más conocidas son:
- Regulación emocional permite comprender, gestionar y expresar sus emociones de manera adecuada, promoviendo así su bienestar personal, sus relaciones interpersonales y su rendimiento académico.
- Pausas activas estas son breves interrupciones que se realiza ejercicios físicos y mentales. Mindfulness o atención plena es una práctica que requiere paciencia y constancia.
- Gimnasia cerebral este es un conjunto de ejercicios físicos y mentales que buscan estimular ambos hemisferios cerebrales para mejorar el aprendizaje, la memoria, la concentración y la creatividad.
Para que las estrategias funciones es importante que se trabajen con los DBA los cuales son fundamentales en todo proceso de aprendizaje que ayudan al desarrollo, rendimiento académico y las habilidades cognitivas.
FICHERO DIGITAL
Neuroeducación Segundo "B"
Created on June 29, 2024
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Transcript
escuela normal experimental de teposcolula
Licenciatura en Educación Preescolar 2° B
Fichero de estrategias de la Neurodidática
lista de integrantes
21. Thamara Valeria Cruz Alcaraz 22. Hermione Charlotte Soria García 23. Quetzali Terrones Castro 24. Anahí Gutiérrez Rafael 25. Sarahí Rebollar Acevedo 26. Sandra Aketzalli Barrios Perez
ESTRATEGIAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Regulación emocional
Estrategia no. 1: Visualización positíva
Estrategia no. 2: Dado de las emociones.
Estrategia no. 3: Afrontamiento.
Estrategia no. 4: Superhéroes de la emociones.
Estrategia no. 5: La caja misteriosa.
Estrategia no. 6: Metodo5-4-3-2-1 para enfocarse
Estrategia no. 7 Recolectando emociones
Estrategia no. 8: Mi jardín interior
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Yadira Cortes Cruz
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Técnica de Visualización Positiva" Reducir el estres lograr desviar la mente, mediante la creación de imágenes mentales positivas y calmantes.
Nombre y Objetivo de la estrategia:
Atención, percepción.
DBA que favorece:
Edad:
A partir de los 4 años en adelante.
Materiales o requerimientos:
*Un lugar tranquilo donde el individuo pueda relajarse.*Música suave (opcional).
Introducción a la Técnica: Explicar al individuo que la visualización positiva implica imaginar escenas, lugares o experiencias que le resulten relajantes y agradables. Esta técnica ayuda a reducir el estrés al desviar la mente de pensamientos negativos hacia imágenes mentales positivas. Paso a Paso: Paso 1: Sentarse o acostarse en una posición cómoda en un lugar tranquilo. Paso 2: Cerrar los ojos y tomar varias respiraciones profundas para relajarse. Paso 3: Imaginar un lugar que le traiga paz y felicidad, como una playa, un bosque o una montaña. Involucrar todos los sentidos en la visualización: ver los colores, oír los sonidos, oler los aromas y sentir las texturas. Paso 4: Mantener esta imagen mental durante al menos 5-10 minutos, permitiéndose disfrutar del sentimiento de calma y relajación. Paso 5: Abrir los ojos lentamente y tomar algunas respiraciones profundas antes de volver a la actividad diaria. Práctica Regular: Se recomienda practicar esta técnica diariamente, especialmente en momentos de estrés o antes de actividades que puedan generar ansiedad.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULACIÓN EMOCIONAL
Damaris Omega Colmillo Martínez
"Dado de las emociones" Narrar historias mediante el cuento para identificar los estados de animo .
Nombre y Objetivo de la estrategia:
Todas las edades
Edad:
Motivación
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
A través de la lectura del cuento el mounstro de colores, se propicia el dialogo con los niños. invita apreguntarles, a escuchar y a entender que les sucede, que sienten, con que color se identifican e incluso como solucionarian y ayudarian a los compañeros en algunas situaciones, como, por ejmplo, el enfado... y asi inciar una conciencia emocional que pueda ir gestionando día a día. una vez que se ha leido el libro y que los niños han interiorizado sus emociones y han asociado cada una de ellas a un color, se realiza la actividad "dado de las emociones". Jugaremos con el dado lanzandolo y se hace una pregunta teniendo en cuenta la emocion que haya salido. Por ejemplo ¿en que situación has sentido alegría? Gracias al cuento los niños comprenden un poco mejor que todos tenemos emociones y que cada una de ellas forman parte de nosotros. El aréa que trabaja el cerebro en la regulación de las emociones es el hipotalamo junto con el sistema limbico.
Descrpción:
Carrillo Anastacio Juliette Alejandra
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Afrontamiento": Regula la emoción que aparece como consecuencia del problema
Nombre y Objetivo de la estrategia:
3 a 60 años.
Edad:
Atención.
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
Cruz Alcaraz Thamara Valeria
REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULACIÓN EMOCIONAL
¡Superhéroes de las Emociones! Fomentar el reconocimiento y la regulación emocional en niños de preescolar mediante la motivación y el juego..
Nombre y Objetivo de la estrategia:
DBA que favorece:
Motivación
3 a 7 años
Edad:
Materiales o requerimientos:
Preparación: Crea los antifaces: cada antifaz debe tener un emoji o dibujo que represente una emoción (alegría (amarillo), tristeza (azul), ira (rojo) y calma (verde)) Crea los símbolos de poder: Escribe en cada símbolo una frase motivadora relacionada con la emoción del antifaz Desarrollo: • Explica a los niños que hoy se convertirán en superhéroes que controlan sus emociones con su poder interior. • Muestra los antifaces y pregúntales qué emociones representan cada uno. • Invita a los niños a elegir un antifaz que represente la emoción que están sintiendo en ese momento. • Permite que compartan con el grupo cómo se sienten y por qué. • Entrega a cada niño un símbolo de poder relacionado con la emoción de su antifaz. • Léele en voz alta la frase motivadora escrita en el símbolo y anímalos a repetir la frase con entusiasmo • Presenta una situación desafiante que pueda generar una emoción fuerte en los niños (por ejemplo, perder un juguete). • Pide a los niños que se pongan el antifaz que represente la emoción que les provocaría la situación. • Invítalos a pensar cómo su superpoder (la emoción regulada). • Anímalos a representar cómo actuarían como superhéroes para resolver la situación de forma calmada y adecuada • Al finalizar la actividad, reúne a los niños en grupo y conversa sobre lo que han aprendido
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Hasli Nazaret Garcia Silva.
REGULACIÓN EMOCIONAL
Nombre y Objetivo de la estrategia:
"La caja misteriosa". Permite al niño expresar sus emociones y a manejarlas.
Edad:
DBA que favorece:
Motivación
4 años en adelante
Materiales o requerimientos:
Una caja forrada,materiales antiestres (pelotas,plastilina, orbis...)
Descrpción:
Se forrará una caja donde se pueda mostrar las emociones: enojo, tristeza, felicidad, etcetera. La caja tendrá un orificio lo sufientemente grande para que el niño pueda meter su mano. Dentro de la caja habrá distintos materiales. Como pelota, plastilina, botella, pop fidget, pelota antiestrés. Al inicio de la clase el niño comentará el estado deánimo con el que venga y lo señalará en la caja, siviene triste o con estrés, meterá su mano en la cajay sacará un juguete, el cual será su acompañantedurante toda la clase hasta que se sienta mejor.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Cruz Mendoza Suzette
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Método 5-4-3-2-1 para enfocarse". Ayuda a enfocarse más en lo que está sucediendo alrededor y menos en los pensamientos ansiosos que puedas tener.
Nombre y Objetivo de la estrategia:
7 años en adelante.
Edad:
Atencion y memoria.
DBA que favorece:
Concentración. Memoria. Visualización.
Materiales o requerimientos:
Haz una respiración profunda y enfócate en lo que está a tu alrededor. Date cuenta y nombra:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Aquiles osorio Dánae
REGULACIÓN EMOCIONAL
"Recolectando emociones"
Nombre y Objetivo de la estrategia:
De 5 a 12 años:
Edad:
Percepción y motivación.
DBA que favorece:
Ninguno.
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
francisco betanzos mirón
REGULACIÓN EMOCIONAL
"MI JARDÍN INTERIOR"
Nombre y Objetivo de la estrategia:
Desde los 5 años en adelante.
Edad:
Memoria.
DBA que favorece:
Una caja o carpeta decorativa para almacenar el material. Tarjetas o fichas con actividades y reflexiones sobre emociones. Papel y lápices de colores. Pegatinas o dibujos de flores y plantas (opcional).
Materiales o requerimientos:
Busca un lugar cómodo y tranquilo donde te sientas relajado y puedas concentrarte en tus emociones. Piensa en tus emociones como flores y plantas que necesitan cuidado. Cada tipo de emoción puede representarse como una especie diferente en tu jardín. Escribir sobre una situación que te hizo sentir cierta emoción, identificar cómo te sentiste y por qué, o explorar diferentes palabras para describir emociones.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Estrategia no. 1 "El patito mueve el cuerpecito"
Estrategia no. 2 "La rueda de San Miguel"
Estrategia no. 3 "Estiramiento con un dado"
Estrategia no. 4 ""El memorama de los animales del zoológico"
Estrategia No. 6 "Bailando al Ritmo"
Estrategia no. 5 "Mar y Tierra"
Pausas Activas
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS"El patito mueve el cuerpecito"
Anahí Gutiérrez Rafael
Nombre y Objetivo de la estrategía:
"El patito mueve el cuerpecito". Mover el cuerpo conforme se indique mediante el canto o material didáctico para recuperar la atención de los alumnos
Recupera y favorece la atención.
DBA que favorece:
3- 5 años
Edad:
Canto "el patito obediente"El pato camina con dos patitas y con su piquito dice cuara cuara cua cua, el pato alea con una ala y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato alea con las dos alas y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato mueve su colita y con su poquito dice cuara cuara cua cua el pato da una vueltecita y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato se va de brinquito y con su piquito dice cuara cuara cua cua el pato se queda se queda calladito y bien sentadito y hace shhh shhh shhh
Materiales o requerimientos:
1.Formar un círculo con todos los alumnos 2. Cantar “El patito obediente” y hacer las acciones que hace el pato (mueve alas/mover los brazos) o se pueden adecuar a las que la docente o niños propongan.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Paula Andrea Narciso Martínez
"La rueda de San Miguel" Recuperar la atención y movilidad del alumnado.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
De 4 años en adelante.
Edad:
Sensopercepción
DBA que favorece:
A la rueda, rueda de San Miguel, San Miguel,todos cargan su caja de miel, a lo maduro, a lo maduro que se voltee _______ (nombre del niño).
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
De manera individual realizara movimientos en su sitio apoyándose en la tonada del jurego "La rueda de San Miguel".Se ejecutará lo siguiente: 1.- Marcha en su sitio elevado las rodillas a la altura de la cintura. 2.- Girara los brazos hacia adelante, immitando el movimiento de la natación. 3.- Esta estrategia estimula el cerebelo al controlar el equilibrio, el movimiento y la cordinación.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Diana Peñaloza Jiménez
Nombre y Objetivo de la estrategía:
"Estiramiento con un dado" Priorizar en los niños los cuidados del sistema esquelético para crecer sanos y con energía
A partir de 4 años
Edad:
Atención, Motivación
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
Un dado y una bocina
Poner a cada uno de los números de un dado un tipo de estiramientos
- El número 1: tocarse los dedos de los pies
- El número 2: estirar la cabeza de ambos lados
- El número 3: hacer circulo con la cintura
- El número 4: girar suavemente las muñecas
- El número 5: flexionar y contraer los codos
- El número 6: mover de atrás hacia adelante los hombros y demás
Lanzar y realizar el estiramiento que hayas elegido por cada marca del dadoDescrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Viviana Vanessa Lopez García
"El memorama de los animales del zoológico"
Nombre y Objetivo de la estrategía:
5 años en adelante
Edad:
Memoria
DBA que favorece:
Memorama de animales del zoológico.
Materiales o requerimientos:
Como material didactico utilizaremos diferentes tarjetas con imagenes de los animales del zoológico los cuales tendran colores llamativos y con su respectivo nombre para llamar la atencion de los alumnos. -Realizando equpos de 2-4 personas. -Se colocaran las tarjetas en alguna superficide por la parte trasera. -Llevando un orden dentro del equipo. -Comenzaran volteando dos cartas. -En caso de encontrar ambas cartas del mismo personaje se quedaran con las mismas y seguirán jugando. -En caso de no encontrar ambas tarjetas del mismo personaje se colacaran nuevamente dentro del juego.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Deysi Belén Jiménez Pacheco.
"Mar y tierra". Recuperar la atención y movilidad del alumnado.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
A partir de los 4 años.
Edad:
La atención.
DBA que favorece:
Gis o algo para dibujar una línea en el suelo, en dónde en un lado se va a llamar "tierra" y en el otro "mar".
Materiales o requerimientos:
De manera individual realizar movimientos en su lugar basándose en el juego “Mar y tierra”: 1.- A partir de la posición inicial de pie, en un lugar libre de objetos se dibujará una línea en el suelo mencionando que un lado será tierra y el otro mar y realizarán los siguientes movimientos: Cuando el/la docente diga “mar” se dará un paso al frente; cuando diga “tierra” se dará un paso hacia atrás. Se podrá repetir de 2 a 3 veces la misma palabra según se desee. Ejemplo: mar, mar, mar, tierra, tierra, mar, tierra. 2.- Ahora sustituir el paso por un salto al frente cuando digan mar y saltar atrás cuando digan tierra. Inhalar y exhalar para recuperarse de la actividad. 3.- Saltar de manera lateral, saltarán a la derecha con los pies juntos cuando el/la docente diga mar y saltarán a la izquierda cuando diga tierra.
Descripción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
PAUSAS ACTIVAS
Yunuem Luna Hernandez
"BAILANDO AL RITMO", Promover la atencion y concentracion a traves del movimiento y la musica.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3-5 años
Edad:
La atencion
DBA que favorece:
Musica alegre y movida, una bocina.
Materiales o requerimientos:
1. Selecciona una canción alegre y movida que sea adecuada para la edad de los niños. 2. Pide a los niños que formen un círculo y se preparen para bailar. 3. Explica a los niños que durante la canción deberán seguir el ritmo con movimientos diferentes: saltar, girar, aplaudir, etc. 4. Inicia la música y guía a los niños en los movimientos, cambiando de actividad cada cierto tiempo para mantener su interés. 5. Anima a los niños a ser creativos y a disfrutar de la música mientras bailan. 6. Cuando la canción termine, haz una pausa y felicita a los niños por su buena participación. 7. Puedes repetir la actividad con otras canciones para seguir trabajando la atención y concentración a través del baile.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Estrategia no. 1
Estrategia no. 4
Estrategia no. 2
Estrategia no. 5
Estrategia no. 3
Estrategia no. 6
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Paola Perez Morales
MINDFULNESS
"Rincón de la calma" Crear un espacio en donde el alumno pueda calmar sus emociones.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3-6 años
Motivación
DBA que favorece:
Edad:
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
Escoger un rincón tranquilo y acogedor en el aula donde los niños puedan sentarse cómodamente en el suelo. Posteriormente colocar cojines, almohadas o mantas suaves para que los niños se sientan cómodos. Añadir elementos sensoriales como pelotas antiestrés, piedras suaves o peluches para que los niños los toquen y sientan. Aplicar ejercicios como la respiración profunda o contar lentamente hasta 10 para calmarse. Se incorporará música suave o sonidos relajantes para crear un ambiente tranquilo. Animando a los niños a visitar este rincón siempre que lo necesiten para relajarse, respirar y reconectar consigo mismos. En esta estrategia se trabaja el hipotálamo debido a que regula el estado de animo y juega un papel crucial en la respuesta al estrés.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
SARAHI REBOLLAR ACEVEDO.
"EL BAUL DE LOS RECUERDOS" Los niños podran mejorar el como manejar sus emociones asi como tambien mejorar la capacidad de atención en el día a día.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
De 3 - 5 años.
MEMORIA
DBA que favorece:
Edad:
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
SARAHI REBOLLAR ACEVEDO.
5. Reflexión guiada: Después de que todos los niños hayan tenido la oportunidad de compartir, sentarse juntos y reflexionar sobre la experiencia. Preguntarles cómo se sintieron al recordar esos momentos especiales y cómo se sienten ahora después de escuchar las historias de sus amigos. 6. Actividad artística (opcional): Proveer papel y crayones para que los niños dibujen el recuerdo que compartieron o algún sentimiento que les haya surgido durante la actividad. Esto les ayudará a procesar y expresar sus emociones de manera creativa. Beneficios de la actividad:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Clarissa Ramírez Carrasco
"CARRERA DE GLOBOS" Objetivo:Promover la conciencia plena y la atención plena en los niños,ayudándoles a enfocarse en el momento presente y aumentar su motivación
Nombre y Objetivo de la estrategía:
DBA que favorece:
3 a 5 años
Edad:
Motivación
Materiales o requerimientos:
-Globos de colores -Cartulinas -Música Relajante
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Descripción:
1.Antes de empezar con la actividad,se les pedira a los niños sentarse en forma de círculo y se les explicará que van a realizar una carrera diferente que les ayudará a sentirse relajados y motivados. 2.Entregar un globo a cada niño y pedir que lo inflen pero sin que explote, para que puedan practicar la respiración controlada. Luego, invitar a que escriban en la cartulina una palabra motivadora que les guste. 3. Colocar música relajante y pedir que se coloquen en la línea de inicio. Explícarles que la carrera consiste en caminar lentamente balanceando el globo en el aire, mientras se concentran en la música y en su palabra motivadora. 4. Durante la carrera,se debe motívar a observar cómo se sienten los niños al caminar con el globo, cómo se mueve en el aire y cómo respiran de manera consciente. 5. Al finalizar la carrera, los niños deben sentarse nuevamente en círculo para compartir sensaciones y pensamientos que tuvieron durante la actividad. Anímalos a expresar lo que han sentido y agradece su participación.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Romero Montes Zahira
Colorear mándalas : El objetivo principal de esta actividad es promover la concentración y la atención plena a través del proceso de colorear mándalas.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3_5 años.
Atención.
DBA que favorece:
Edad:
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Romero Montes Zahira.
MINDFULNESS
5. Mantener la Atención: Si notas que tu mente divaga, suavemente redirige tu atención al acto de colorear. Observa los detalles de la mandala, los patrones y los colores que estás utilizando.6. Disfrutar del Proceso: No te preocupes por el resultado final. El objetivo es disfrutar del proceso de colorear y mantener tu atención en la actividad presente.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Perez Barrios Sandra Aketzalli.
Observación de la Naturaleza: Fomentar la percepción visual y la conexión con el entorno natural a través de la observación consciente.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Todas las edades.
Persepción.
DBA que favorece:
Edad:
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
MINDFULNESS
Yuridia Donají pérez Flores
"Escaneo Corporal del Osito Dormilón". Ayudar a los niños a relajarse y desarrollar la conciencia corporal.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Autorregulación emocional y conciencia corporal.
3 a 6 años.
DBA que favorece:
Edad:
Materiales o requerimientos:
1. Preparación del Ambiente:Crear un ambiente tranquilo y cómodo.2. Introducción al Escaneo Corporal:Explicar la actividad usando un lenguaje amigable y sencillo. 3. Práctica del Escaneo Corporal: Los niños se recuestan y cierran los ojos. Guiar la atención de los niños desde los pies hasta la cabeza, usando imágenes simples como "pies pesados como en la arena" o "brazos como gelatina". 4. Reflexión:Invitar a los niños a compartir cómo se sintieron. 5. Integración en la Rutina Diaria: Practicar regularmente en momentos de agitación.
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Estrategia no. 5
Estrategia no. 6
Gimnasia Cerebral
Estrategia no. 1
Estrategia no. 2
Estrategia no. 3
Estrategia no. 4
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Eva Yatziri Santiago Magariño
"Ocho Perezoso o Acostado". Estimular la memoria y la comprensión mejorando las habilidades académicas del reconocimiento de símbolos para decodificar el lenguaje escrito.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Edad:
MEMORIA
DBA que favorece:
4 años
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lápiz y papel, un ocho grande "acostado". Se comieza a dibujar en el centro y se continua hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo. Esta estrategia estimula el cerebro en su totalidad, ya que involucra diferentes áreas cognitivas, pero especialmente el hipocampo ya que se relaciona con la memoria y la comprensión, además desempeña recuerdos y memoria espacial.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Brenda Janet Santiago Reyes
El Elefante : Activa el oído interno para mejorar el balance y equilibrio y también integra el cerebro para escuchar con ambos oídos, activa el cerebro para la memoria a corto y largo plazo, mejora la memoria de secuencia como los dígitos
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Memoria
De 4 a 6 años
Edad:
DBA que favorece:
Lugar tranquilo Musica relajante.
Materiales o requerimientos:
Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostados, se hace con el brazo estirado y la cabeza pegada al hombro del mismo lado .
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Marcha cruzada: Ayudar al cerebro a trabajar de forma integrada y a mejorar la comprension y asimilacion.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
5 a 6 años
Edad:
Atención
DBA que favorece:
espacio tranquilo y amplio.
Materiales o requerimientos:
Descrpción:
La actividad consiste en cruzar una pierna con una mano de diferente lado, posteriorimente se dara la indicacionde un cambio para despertar los hemsiferios y que trabajen en conjunto para procesar los acontesimientos HERMIONE CHARLOTTE SORIA GRACIA
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
La lechuza
Nombre y Objetivo de la estrategía:
3 años en adelante
Edad:
percepción
DBA que favorece:
Materiales o requerimientos:
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretándolo con firmeza, voltear la cabeza de éste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de mano. QUETZALI TERRONES CASTRO
Descrpción:
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Rubi Sanchez Martinez :)
Doble garabateo: Estimula la escritura y la motricidad fina
Nombre y Objetivo de la estrategía:
Apartir de los 2 años
Edad:
Atencion
DBA que favorece:
-Colores -Crayones -plumones -Hojas blancas
Materiales o requerimientos:
Benefios : - El enfoque y la concentración - La atención - La habilidad para leer más y comprender más fácilmente - La habilidad para escuchar y escribir al mismo tiempo - Conciencia espacial y percepción de la profundidad - Habilidades visuales - El aprendizaje en general - Las habilidades sociales y creativas -La coordinación motriz
Descrpción:
Esta actividad consiste en dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.Consiste en la utilización en simultáneo de ambas manos e incluye el movimiento de manos, muñecas y hombros; como así también se concentra en la estimulación de la coordinación ojo-mano, imprescindible para desarrollar habilidades de lectura, escritura y creatividad, • Estimula la escritura y la motricidad fina,experimenta con la musculatura gruesa de los brazos y los hombros,estimula las habilidades academicas como el seguimiento de instrucciones,mejora habilidades deportivas y de movimiento.
MINDFULNESS
GIMNASIA CEREBRAL
PAUSAS ACTIVAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
GIMNASIA CEREBRAL
Maria Soriano Bustamante
"DESCUBRIENDO NUESTRO MUNDO". El objetivo de esta actividad es estimular la gimnacia cerebral a traves de la exploracion sensorial y promover la habituacion a nuevas experiencias.
Nombre y Objetivo de la estrategía:
DBA que favorece:
Habituacion
De 3 a 6 años
Edad:
1. Texturas variadas: pelotas suaves y rugosas, peluches, juguetes con diferentes texturas, cajas sensoriales con arroz, arena, agua, entre otros.2. Aromas: aceites esenciales, frutas, flores, especias, bolsitas con esencias naturales. 3. Sonidos: música relajante, sonajeros, campanas, instrumentos musicales simples. 4. Gustos: alimentos con sabores diferentes como frutas, verduras, dulces, salados, etc. 5. Colores: tarjetas con colores vibrantes, pinturas, crayones, bloques de construcción de colores diversos.
Materiales o requerimientos:
La actividad consiste en crear diferentes estaciones sensoriales que involucren los sentidos ( vista, oido, olfato,gusto y tacto). cada estacion estara diseñada para despertar la curiosidad de los niños y estimuular su capacidad de observacion, concentracion y percepcion.La actividad consiste en crear diferentes estaciones sensoriales que involucren los cinco sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto). Cada estación estará diseñada para despertar la curiosidad de los niños y estimular su capacidad de observación, concentración y percepción. Por ejemplo, una estación podría ser "Descubriendo texturas", donde los niños tendrán que tocar diferentes materiales (suave, rugoso, áspero, liso) y describir cómo se sienten. Otra estación podría ser "Escuchando sonidos", donde los niños deberán identificar diferentes sonidos (de animales, de la naturaleza, de objetos) y asociarlos con imágenes correspondientes. Al moverse de una estación a otra, los niños estarán expuestos a estímulos sensoriales variados que les ayudarán a fortalecer sus conexiones neuronales, mejorar su capacidad de atención y concentración, y desarrollar su memoria y habilidades cognitivas. Además, al repetir esta actividad en diferentes ocasiones, los niños se familiarizarán con las experiencias sensoriales y se habituarán a nuevos estímulos de manera progresiva. Al finalizar la actividad, se podría realizar una sesión de reflexión donde los niños compartan sus experiencias y lo que más hayan disfrutado de la exploración sensorial.
Descrpción:
conclusión
El uso de las estrategias en el aula son un conjunto de acciones planificadas que el docente utiliza para facilitar el aprendizaje de los estudiantes, han demostrado ser efectivos para promover el aprendizaje significativo. Existen una gran variedad de estrategias de enseñanza, las cuales pueden clasificarse de diversas maneras, según el objetivo, el tipo de actividad y los recursos utilizados. Las estrategias más conocidas son:
- Regulación emocional permite comprender, gestionar y expresar sus emociones de manera adecuada, promoviendo así su bienestar personal, sus relaciones interpersonales y su rendimiento académico.
- Pausas activas estas son breves interrupciones que se realiza ejercicios físicos y mentales. Mindfulness o atención plena es una práctica que requiere paciencia y constancia.
- Gimnasia cerebral este es un conjunto de ejercicios físicos y mentales que buscan estimular ambos hemisferios cerebrales para mejorar el aprendizaje, la memoria, la concentración y la creatividad.
Para que las estrategias funciones es importante que se trabajen con los DBA los cuales son fundamentales en todo proceso de aprendizaje que ayudan al desarrollo, rendimiento académico y las habilidades cognitivas.