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FLEXIBILIDAD

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Created on June 28, 2024

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las capacidades físicas básicas

LA FLEXIBILIDAD

APPS PARA ENTRENAR

COMPONENTES DE LA FLEXIBILIDAD

ANTES DE EMPEZAR, ÉCHALE UN VISTAZO AL VÍDEO

TIPOS DE FLEXIBILIDAD

¿QUÉ ES LA FLEXIBILIDAD?

MÉTODOS BÁSICOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD