Inteligencia emocional

InteligenciaEmocional

Profesor: Genaro Torres Vázquez

Es el conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.

Inteligencia Emocional

• Autoconocimiento
• Autorregulación
• Automotivación
• Empatía
• Habilidades sociales

Los cinco pilares de la inteligencia emocional(Daniel Goleman)

https://www.youtube.com/watch?v=M8kZ0ifMYyE

Alegría

Tristeza

Miedo

Vergüenza

Enfado

Sorpresa

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Estas emociones básicas son las que se manifiestan en las primeras etapas de la vida de las personas, en su primeras fases de desarrollo.

¿Cuáles son las seis emociones?

La alegría es una de las emociones básicas y universal que todas las personas sentimos y vivimos de forma parecida. Sentimos la emoción básica de alegría cuando todo va bien, cuando algo nos gusta y cuando conectamos con la sensación de bienestar.

El miedo se experimenta como una emoción desagradable, pero realmente no podemos vivir sin él y nos proporciona una función muy importante: nos hace activar el estado de alerta para defendernos y así cuidarnos.

Es la emoción que surge cuando nos sentimos mal respecto de nosotros mismos; es decir, cuando nos sentimos inferiores, incompetentes, incapaces, fracasados, o que no somos dignos de amor o aprecio.

Esta emoción básica se produce cuando la pérdida está relacionada con el fallecimiento de un ser querido, una ruptura, una pérdida a nivel de valores (expectativas, ilusiones), pérdida de ese trabajo que valorabas

La ira es la alerta que se activa para cubrir las necesidades de justicia, de libertad y de protección, ayuda a que no nos invadan. Activa el poder plantarnos y decir no poner limites, respetar y respetarnos.

Se puede definir como una reacción causada por algo imprevisto, novedoso o extraño. Es decir, cuando aparece un estímulo que el sujeto no contemplaba en sus previsiones o esquemas.

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Pulsa el dado y explica cómo expresar la emoción que toque

¡A practicar!

Avergonzado/a

Sorprendida/o

Asustado/a

Enfadada/o

Triste

Feliz

Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)

¿Cómo te sientes hoy?

Muchas Gracias..!