Higiene Corporal

Higiene Corporal

Banho na Escola

É importante que tomes banho a seguir à atividade física, só assim consegues retirar os resíduos de transpiração. É muito importante para a tua saúde.

Lembra-te:

• Respeita os teus colegas só assim te respeitas a ti mesmo:
• Não faças comentários sobre o corpo dos teus colegas;
• Ocupa apenas o teu espaço;
• Utiliza o chuveiro, tomando um duche rápido;
• Se não houver chuveiro livre espera pela tua vez (respeita a ordem);
• Usa apenas a tua toalha, não deves limpar-te à toalha dos teus colegas;
• Usa chinelos etroca de roupa, é fundamental que vistas roupa limpa.

"Banho"

A pele tem milhões de glândulas especiais que produzem suor, e outras que produzem uma substância parecida com o sebo. A falta de banho provoca acumulação progressiva dessas substâncias, que se somam às sujeiras exteriores (poeiras, terra, areia, etc.). A consequência de um banho mal tomado é o aparecimento de vermelhidão na pele, além do odor desagradável, o risco de aparecimento de piolhos e sarna, micoses, seborreia e aumento de infeções urinárias.

Utiliza sempre gel ou sabonete para te lavares no banho.

Lavagem do cabelo.

Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que precisam de ser eliminadas. Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a multiplicação de piolhos. É sempre agradável observarmos cabelos limpos, brilhantes, cheirosos e bem cortados. Os cabelos devem estar sempre lavados, duas vezes por semana no mínimo, e penteados. Devem também ser cortados regularmente.

Utiliza sempre shampoo para lavar o cabelo.