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Inteligencia emocional
Sandra Coto
Created on June 19, 2024
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Transcript
Expositora : Esterlina Solís
Las Emociones
Introducción
¿Qué son emociones?
En palabras simples es nuestro “software” básico. Cada uno de nosotros se activa de diferentes formas y en función de factores determinantes como la cultura, la edad, las creencias y los valores.
¿Qué debemos saber de las emociones?
- Es la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor.
- Tod@s tenemos emociones, es importante no reprimirlas, ni sentirnos avergonzados por ellas.
¿Cómo funcionan las emociones?
1. Los cambios fisiológicos 2. Las tendencias a la acción o afrontamiento 3. La experiencia subjetiva de la emoción o sentimiento 4. Un sistema de análisis y procesamiento de información
¿Cómo se forman y activan emociones?
El concepto de activación hace referencia a un proceso corporal general y continuo que puede ser considerado como necesario para entender la conducta. (Fernández y Jiménez, 2013, p.19-20). Una emoción se activa a partir de un acontecimiento
¿Cuáles son las seis emociones?
Sorpresa
Enfado
Vergüenza
Miedo
Tristeza
Alegría
Curiosidades de las emociones
- La emoción más importante es el amor. Ya que es el sentimiento más poderoso e influyente.
- La emoción más difícil de controlar es el miedo. Porque es la más difícil de gestionar y solo es posible conseguirlo con un proceso de cambio personal que tenga que entender los miedos, poco a poco gestionarlos y hacerlos pequeños.
- La emoción más valiosa es al felicidad. Estado emocional agradable caracterizado por la satisfacción, alegría, gratificación y bienestar.