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Eustrés y Distrés
Diseñador I 1 Umm
Created on June 19, 2024
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Transcript
Fuente: Diferencias entre eustrés, distrés y estrés. Salud. NOTICIAS Salamanca.
Disestrés
Eustrés
INCREMENTO DE ESTRÉS
RENDIMIENTO
Zona de Comodidad
Tensión Saludable
Afección de la salud
Cansancio
Colapso
Fatíga
El distrés, por otro lado, es una respuesta de estrés que experimentamos en situaciones que percibimos como amenazantes o imposibles de manejar. El distrés es una respuesta de estrés negativa que puede afectar nuestro rendimiento, nuestra salud y nuestra calidad de vida. El distrés puede surgir de cualquier situación estresante, desde problemas financieros hasta enfermedades graves.
Distrés
El eustrés es una respuesta de estrés positiva que puede mejorar nuestro rendimiento y capacidad para enfrentar desafíos. El distrés es una respuesta de estrés negativa que puede afectar nuestro rendimiento, nuestra salud y nuestra calidad de vida. El estrés crónico es un tipo de estrés que se produce cuando experimentamos distrés continuo o frecuente, y puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar.