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Transcript

Fatíga

Colapso

Cansancio

Afección de la salud

Tensión Saludable

Zona de Comodidad

RENDIMIENTO

INCREMENTO DE ESTRÉS

Eustrés

Disestrés

Fuente: Diferencias entre eustrés, distrés y estrés. Salud. NOTICIAS Salamanca.

Eustrés

El eustrés es una respuesta de estrés positiva que puede mejorar nuestro rendimiento y capacidad para enfrentar desafíos. El distrés es una respuesta de estrés negativa que puede afectar nuestro rendimiento, nuestra salud y nuestra calidad de vida. El estrés crónico es un tipo de estrés que se produce cuando experimentamos distrés continuo o frecuente, y puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar.

Distrés

El distrés, por otro lado, es una respuesta de estrés que experimentamos en situaciones que percibimos como amenazantes o imposibles de manejar. El distrés es una respuesta de estrés negativa que puede afectar nuestro rendimiento, nuestra salud y nuestra calidad de vida. El distrés puede surgir de cualquier situación estresante, desde problemas financieros hasta enfermedades graves.