Kącik poradnikowy -01.2025

fragment z recenzji

"Słowo NIE ma SUPER MOC. Daje siłę. Uczy pewności siebie. Pozwala w pełni decydować. To nie słowo TAK uczy dorosłości, ale właśnie: NIE. Naucz się DOBRZE mówić NIE!"

Publikacja dla młodzieży

Recenzja

Recenzja

Poradnik dla Ciebie

Opis

ZAMÓW

Wypożycz w DBP

Posłuchaj

Opis

Są takie rozdroża, na których jesteśmy razem. Nasi nastolatkowie i my, ich dorośli.

Publikacja dla rodziców

Zobacz też

Zobacz też

Zobacz też

ZAMÓW

Wypożycz w DBP

Nastolatki na rozdrożu : jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko/ Aleksandra Milczarek. Gliwice : Helion S.A., copyright © 2024.

Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko "przepoczwarza się" w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.

ZAMÓW

Źródło

Źródło

ZAMÓW

Poukładaj to sobie w głowie : 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie /Aga Rogala. Warszawa : Mamania, copyright © 2024.

Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga Rogala, terapeutka rodziców, którą na Instagramie obserwuje kilkaset tysięcy użytkowników, co środę wysyła swoim subskrybentom maile, które pomagają im radzić sobie z codziennością. "Poukładaj to sobie w głowie" zawiera najlepsze z nich oraz dodatkowe teksty napisane specjalnie do książki. Do czytania przy porannej kawie, aby pomyśleć w ciągu dnia o tym, co nas uwiera, a co cieszy w naszych związkach i rodzinach. Zainspiruj się, skorzystaj z prostych narzędzi i… poukładaj to sobie w głowie

ZAMÓW

Źródło

Jak mówić nie/ Michelle Elman ; ilustracje : Sara Tomate. Kraków : Znak Emotikon, 2024.

"Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie" to książka, która odkrywa przed młodymi czytelnikami siłę prostego, ale potężnego słowa: NIE. Niezależnie od sytuacji – w domu, w szkole, czy w sieci – nauka mówienia NIE jest kluczem do budowania pewności siebie, wyznaczania granic i podejmowania świadomych decyzji [...] Mówienie NIE to nie tylko forma odmowy, to sposób na pokazanie światu, kim jesteś i na co się zgadzasz. Ta książka nauczy cię, jak używać tego słowa z mocą, abyś mógł pełniej decydować o swoim życiu i relacjach.

ZAMÓW

Źródło

Jak mówić nie/ Michelle Elman ; ilustracje : Sara Tomate. Kraków : Znak Emotikon, 2024.

"Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie" to książka, która odkrywa przed młodymi czytelnikami siłę prostego, ale potężnego słowa: NIE. Niezależnie od sytuacji – w domu, w szkole, czy w sieci – nauka mówienia NIE jest kluczem do budowania pewności siebie, wyznaczania granic i podejmowania świadomych decyzji [...] Mówienie NIE to nie tylko forma odmowy, to sposób na pokazanie światu, kim jesteś i na co się zgadzasz. Ta książka nauczy cię, jak używać tego słowa z mocą, abyś mógł pełniej decydować o swoim życiu i relacjach.

ZAMÓW

Źródło

Ja i moje ADHD : 60 ćwiczeń które pomogą dzieckuw samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów /Kelli Miller. Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2024.

Autorka proponuje 60 rozmaitych ćwiczeń, gier i zabaw służących pracy nad różnymi aspektami ADHD, od samokontroli i organizacji po wyrażanie własnych potrzeb i budowanie wiary w siebie. Dzięki tej książce twoje dziecko: • zrozumie, czym jest ADHD; • pozna swoje mocne i słabe strony; • dowie się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami; • pozna sposoby na skupienie uwagi, samokontrolę i podejmowanie dobrych decyzji; • nauczy się planowania, komunikowania i wyrażania swoich potrzeb; • uwierzy w siebie i w to, że może osiągnąć sukces.

ZAMÓW

Źródło

Nastolatki na rozdrożu : jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko/ Aleksandra Milczarek. Gliwice : Helion S.A., copyright © 2024.

Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko "przepoczwarza się" w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.

Źródło

ZAMÓW

Emocjonalne życie nastolatków : dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem/ Lisa Damour ; przekład: Joanna Dżdża. Warszawa : Mamania, copyright © 2024.

Książka pomoże rodzicom zrozumieć intensywne i pełne emocji życie nastolatków i podpowie sposoby wsparcia na tym krytycznym etapie rozwoju. Presja szkolna, stres związany z mediami społecznościowymi, obawy o przyszłość i zdrowie psychiczne – to wszystko skutkuje poczuciem przytłoczenia. Ale nie musi tak być. Lisa Damour opisuje: -przebieg rozwoju emocjonalnego nastolatka, -sygnały alarmowe, które niepokoją rodziców, -jak rozmawiać o emocjach, -strategie wspierania w uzyskaniu samoświadomości, -typowe wyzwania: konflikty w domu, ryzykowne zachowania, trudności w przyjaźniach i związkach. Książka zawiera oparte na badaniach wyjaśnienia, przykłady z życia oraz konkretne i praktyczne wskazówki.

Źródło

ZAMÓW

Rozmowy o wychowaniu w szacunku : nastolatki/ Patrycja Frania, Katarzyna Kowalska-Bębas, Agata Frońska. Warszawa : Mamania ; [Wrocław] : Fundacja Wychowanie w Szacunku, copyright 2023.

Czy da się przygotować do bycia rodzicem nastolatka? Jak pomóc młodym osobom we wchodzeniu w dorosłość w świecie, który zmienia się na naszych oczach? Internet, uzależnienia, depresje, seksualność – to tylko niektóre z tematów ważnych dla dorastających młodych ludzi, które poruszane są w tej wyjątkowej książce. z ekspertami. Wśród osób, które autorki zaprosiły do rozmów są neurodydaktyk Marek Kaczmarzyk, socjolog edukacji Łukasz Srokowski, pedagożka Anna Kasprzycka, terapeutka Jowita Wowczak, psychoterapeutka Katarzyna Panejko-Wanat i seksuolożka Katarzyna Gałązka.Do książki włączone zostały również rozmowy z nastolatkami, które pozwalają lepiej poznać ich punkt widzenia i trudności, z jakimi borykają się młodzi ludzie w okresie dorastania.