Essential Vertical Interactive Image

​Як у важкі часи може нашкодити порада “Не розкисай!”

Від початку повномасштабного вторгнення люди часто намагаються підбадьорити один одного фразами на кшталт “не час розкисати”, “треба триматися”, “не можна розклеюватися”. Начебто у важкі часи погано проявляти сум чи страждання. Але чи можна і справді “триматися” все життя? Чи піде на користь порада стиснути зуби й жити в напрузі?

Тому навіть у складні періоди важливо вчасно “розклеюватись”.

🔸 Організуйте собі комфортне місце і дайте волю негативним емоціям: - випишіть усі почуття в нотатник; - пожалійте себе та поспівчувайте; - прислухайтеся до себе, до того, що у вас на душі.

Info

🔸 І не забувайте про регулярний душ, смачну їжу та здоровий сон – це основа як фізичного, так і ментального здоров’я.

Ви доросла людина, тому ваш стан – ваша відповідальність. Ми переживаємо надзвичайно складні часи, і нам потрібні сили, щоб подолати цей “марафон”. А ще більше сил необхідно для того, щоб зберегти любов до життя та здатність отримувати задоволення.

Тому не варто жити, стиснувши зуби: дозволяйте собі час від часу і “розкисати”.